Ja przy 1,9m i wadze 75 kg mam jescze na brzuchu lekki tłuszczyk najwięcej w dolnej częśći i własnie chce brzuch na maksa wyrzeźbic. Na allegro pas Thorn stoi 25 zł. Nie wiem tylko czy takie pasy działają, czy to zwykły chwyt reklamowy
a miejscowe spalacze? róznego rodzaju maści?ale to duuzo drożej wyjdzie. Pas i aeroby na pewno pozwola zrzucic kilka kg, ale nie wiem jak tam z jakoscia tych pasów za 25zł. Poczekamy na komentarze innych
nie wiem ile kg na miesiac %-) kazdy jest inny. najwazniejsze to sprawdzaj obwody centymetrem raz na tydzien na czczo, waga sie nie sugeruj. jak pas bedzie trzymany w ryzach tzn. ze jest okey, jak bedzie rosl za szybko tzn. za duza nadwyzka kalorii.
Proponuje oglądnąć walke Hendersona który bronił pas mistrza z Murilo Bustamante . Ta walka to ewidentny wałek , a od Dana znaleźli by się lepsi zawodnicy w Pride w tej kategorii wagowej .
to zły kierunek pas - odpuść a6w - odpuść masz sporą niedowagę poczytaj tematy podwieszone tam masz opisane jak powinna wyglądać Twoja Dieta oblicz zapotrzebowanie Swoje. zaproponuj diete i możesz tutaj ją przestawić ktoś ogarnięty wyłabie błedy ewentualnie da Tobie wskazówki co poprawić diete wklej z zrzutu z strony potreningu.pl jeżeli nie [...]
t0pek mam bardzo duży pas. 93. Było już 89, ale urlop itp. Reszta jest w miarę chuda, ale z pasem nie mogę sobie poradzić. I to będzie mój główny cel na ten cykl treningowy. Czekamy cały czas na resztę uczestników. Ja dziś mam już dziś pierwszy trening. Tak się rozdzieliśmy na siłce, że ja będę ćwiczył w niedziele, wtorki i czwartki. Dlatego już [...]
ja jak biegam to zakładam właśnie taki pas neoprenowy i brzuszek smaruje maścią rozgrzewającą.piecze jak s****ysyn ale efkty są poprostu to czuć.polecam <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
nigdy nie przeczytaBem wiekszej bzdury jak w wypowiedzi "wypas".nie ma takiej opcji.a ja pas masz dobry toi dobrze sie biega.zamiast kupic w hipermarkecie lepiej zainwestowac w cos lepszego <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
[...] walkę mistrzowską. Trzy lata później na tej samej gali gdzie walczył rewanżową wojnę Adamek z Briggsem a jego rywalem był Amerykanin Nate Campbell. Stawą walki był pas IBF i tutaj Zegan niestety już nie miał nic do gadania, oglądałem tą walkę i z tego co pamiętam Maciek lądował na deskach i był strasznie rozbity. Walkę przegrał [...]
lekki plus (tak do 300) a potem +100/150/tyg uwarzając na wyrzuty insuliny (nie za dużo zwłaszcza prostych cukrów na raz, poza oknem potreningowym) i jak zauważysz, że pas rośnie to w nastepnym tyg już nie dodajesz. Jak nadal urósł, to odejmujesz lub trzymasz. Będziesz potrzebował doliczyć, sam nie wiem ile, może z 1-2cm na wode, gliko i to, że [...]
[...] trzeba ułożyć dietę potem ewentualne braki uzupełniać tak jak napisałem proteinami i innymi. Co do reduktorów tłuszczów nie wiem, nie znam się, nigdy nie używałem. A pas z pozoru może wydawać się dobrą opcją, bo ile to można czytać o tym jak to się ludzie nie spocili w tym... ale tak jak mówię tylko pozornie bo przy użyciu pasa wypacasz [...]
Pas to tez czysta walka. Podobnie jak kopniecie w bucie, czy przytrzymanie za szmaty. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
kvrde 93 w pasie, jak przymasujesz na tym cyklonie to wyjdziesz ze 100 :( Zredukuj to i wtedy jazda z tesciem... :) no chyba ze odpowiadal bedzie Ci pas jak u miska... :)
[...] same niepochlebne opinie ostatnio. Poczatkujacy maja bardzo ciezko bo jest tam wielu "napinaczy". Pan Roman tez zreszta nie prowadzi treningow tylko inni. Takie opinie dostalem od dwoch znajomych ktorzy tam probowali, zreszta majac mozliwosc trenowania pod czarnym lub purpura wybiore czarny pas. Potrzebuje tylko inf. na temat Milowic lub Areny.
Rywalizacja grubasów - ktoś chętny?
