pas

[...] a jednak moja aktywość aż jakaś taka hiper wielka nie jest (ostatnimi czasy 3x FBW + raz basen) - i że w związku z tym pójdzie nie tam gdzie trzeba - w moim przypadku w pas - bo w uda, kuper czy biodra to by sobie mogło pójść jak dla mnie. i teraz nie wiem czy to co opisałam jest normalne czy może jednak dieta gdzieś leży i raczej nie w [...]

[...] zapieprzac kolo 3 km więcej każdego dnia 2 tygodnie temu dołożyłem 200kcal ale waga ciągle stoi więc od poniedziałku dołożę kolejne 200 zobaczymy co się stanie. A ogólnie to jestem zadowolony z tego miesiąca bo poszedł pas a obwody zostały lub poszły w górę tylko czemu tak się stało ? Zmieniony przez - Dawidzior123 w dniu 2016-10-01 10:25:36

[...] wchodzi zarówno ilość mięsnie jak i wody ,glikogenu i ilość tkanki tłuszczowej. Prosty przykład. Zmierz obwód ręki przed treningiem i po treningu. StwierdziSz że podczas jednej sesji urósł o 1,5 czy 2 centymetry ? Mięsnie, ilość wody ,ilość glikogenu i ilość smalcu - to wchodzi w skład obwodu. Jeśli chodzi o pas to jeszcze zawartość jelit.

Przed redukcja Biceps - 40 Klatka - 107 Pas - 86 Lydka - 40 Udo - 63 Przedramie - 29 Waga : 89 Zobaczymy po :) Zdjecia niebawem wrzuce

Dzieki :) ponizej wymiary Biceps - 40/38,5-39 Klatka - 107/105 Pas - 86/80 Lydka - 40/39,5 Udo - 63/ 60 Przedramie - 29/28,5 Waga - 88-89/84

bardzo ładnie idzie, kontroluj tylko pas żeby nie przesadzić ;-)

[...] robić z redukcja bo małymi krokami zblizam się do zaplanowanego 70kg i nie wiem czy dalej redukować na wióra czy może zaczac tym razem powolna mase, ustrzelić w punkt gdzie pas będzie nie znacznie rósł a siła i obwody rosly, ale czy ten BF który ją szacuje (po tych fotkach z internetu z tym %bf) na teraz koło 16-17% bf. Myślę że po zabiciu [...]

''newralgiczne'' ?? Mierzac talie nie napinam brzucha prawda? Z tego co wyczytalem to jak juz sie nie myle mierze przy wydechu. Dodam, ze talie mierze nad pepkiem, takze czy aby na pewno dobrze? Jak tak to musze zrobic kolejny maly update. Dorwalo mnie chorobsko, totalny brak apetytu. Zjadlem dzis bardzo malo i szczerze to nie mam zamiaru jesc na [...]

[...] to co wcześniej udało się zbudować i da Ci szanse na masowanie (lepszej jakości) w późniejszym czasie ;-) Czekaj, bo się pogubiłam, obwody lecą? Newralgiczne to u mężczyzn pas, uda, klatka, biceps, można łydkę wrzucić. Bo nie zawsze spada tylko z pasa. Co do choróbska bierzesz jakieś suplementy? Zawsze warto wspomóc się witaminą C, można [...]

Panowie lecę huz miesiąc na tym nnp test i 100 winka już zjadłem. Masa stoi w miejscu albo nawet spadło 2-3 kg tylko Mo ze dlatego że intensywny tryb życia. Nie chce się masakrycznie wycinać bo pas już ładnie zszedł, rozpocząłem drugie opakowanie wina i teraz się zastanawiam czy nie lepiej było walić mietka

/SFD/2017/6/6/0bfd3be0fbb84994812f1524fddbbf26.jpg Abgymnic to pas wibrujący, który podobno zakładany na różne części ciała (brzuch, bicepsy, uda, klatka piersiowa, pośladki - praktycznie wszystkie partie mięśniowe) przyczynia się do rozwoju muskulatury, ujędrnienia ciała oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Ma się to dziać za pośrednictwem [...]

Siemanko, przez ostatnie tygodnie duzo sie wydarzyło :D Redukcja idzie wrecz wzorcowo :D średnia z tygodnia to 69,3kg :D Do tego pas dziś z rana 79 wiec poleciało równo w te 2 tygodnie. Dodałem też interwały 2 razy w tygodniu po 25min, sieka fest }:-(. W dodatku ta pogoda jest świetna wiec ruchu jest w 3 dupy |-). Przeszedłem też na typowego [...]

[...] tkanki tłuszczowej, przy jak najmniejszym udziale tego, co istotne, czy dobrze zbilansowanej diety i treningów siłowych. Wśród jednych z tego typu wynalazków wyróżnić można pas neoprenowy. Producenci pasów sugerują, że stosowanie ich w czasie wysiłku, szczególnie aerobowego przyczynić się może do redukcji tkanki tłuszczowej o 30% więcej niż bez [...]

[...] ciosy, ale o mało nie przypłacił tego porażką w konfrontacji z weteranem kickboxingu. Blaydes pozbierał się i zaczął robić to, na czym zna się najlepiej czyli obaleniach i zapasach dzięki którym kilkukrotnie zdołał obalić Hunta i rozpracować go w parterze. Były mistrz Strikeforce, DREAM i K-1, Alistair „The Reem” Overeem (43-16, 1 NC) [...]

[...] to żyjąca legenda sportów walki. Holender odnosił ogromne sukcesy zarówno w MMA, jak i w K1. Był mistrzem organizacji Strikeforce oraz Dream, a także walczył o mistrzowski pas UFC w wadze ciężkiej. Po wygranych z Markiem Huntem i Fabricio Werdumem, przegrał w ostatniej walce z Francisem Ngannou, który znokautował go niesamowitym ciosem [...]

Tak zawalczą na tej gali o tymczasowy pas wagi półśredniej. Ja trzymam kciuki za RDA, niech naj**ie temu bezczelnemu i pyskatemu pyszałkowi za to co wygadywał.

[...] czerwca w walce wieczoru gali UFC 225, Colby Covington zmierzy się z Rafaelem Dos Anjosem o tymczasowy tytuł wagi półśredniej, ale Covington mierzy znacznie wyżej i celuje w pas wagi średniej. Na tej samej karcie walk gali w Chicago, mistrz wagi średniej Robert Whittaker będzie bronił tytułu w pojedynku rewanżowym z Yoelem Romero. W przeszłości [...]

[...] średniej, twierdzi, że jest zadowolony z faktu, iż nigdy nie zmierzy się z Michaelem Bispingiem (30-9). Australijczyk przyznaje, że jest fanem Anglika. Kiedy w zeszłym roku Robert Whittaker zdobył tymczasowy pas mistrzowski w kategorii średniej, Michael Bisping był mistrzem kategorii średniej. Obaj nigdy jednak się już nie spotkają. Więcej

[...] dla Anderson jak i Holm, ale także dla aktualnej mistrzyni wagi piórkowej Cris „Cyborg” Justino oraz kobiecej dywizji piórkowej. Zwyciężczyni tej walki dostanie pojedynek o pas. W przypadku wygranej Holm będzie to druga okazja do zdobycia tytułu i rewanż z Justino, natomiast dla Anderson byłaby to pierwsza walka o najwyższe trofeum UFC. W [...]

[...] dos Anjos nadal jest otwarty na walkę z Conorem McGregorem Były mistrz wagi lekkiej UFC, Rafael dos Anjos spotkał się z mediami przed zbliżającą się walką o tymczasowy pas wagi półśredniej z Colbym Covingtonem i w trakcie rozmowy zadano mu pytanie o Conora McGregora. Jak się okazuje, Rafael dos Anjos jest nadal otwarty na potencjalną walkę [...]