pas

Trenuję nadal 3 razy w tygodniu planem z pierwszego postu. Progres od 22.08 do 22.10 to: ok.+1cm w łapie, klata ok.2cm, udo 1-2cm, łydka 0,5cm(słabo coś idzie), pas bez większych zmian może +1cm ale zależy od dnia, chociaż jakieś tam dwie kostki na górze się pojawiają. Z ciężarem już się teraz bawię, skupiam się bardziej na technice i czuciu [...]

Może Ci ropa zamarza %-) Sądząc z wykresu, pas nie łapie kontaktu. Zakładasz go pod torsem czy na torsie?

Witam wszystkich. Jak sam tytuł wskazuje właśnie zacząłem cykl z testosteronu. Jest to mój pierwszy więc wiadomo nasuwa się wiele pytań i obaw. Czy to potrzebne,jakie będą efekty, czy potrzebna jest dieta, jak najlepiej to wykorzystać i dostosować swoje posiłki i trening aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Prosił bym również o konkretne [...]

Po cyklu bedzie pas 105

[...] mądra decyzja, Reaper jest straszny. Ta walka miała na celu pokazanie, że nawet czołowy welterweight Bispingowi naj**ie %-) Do zrobienia są 2 walki: Johnson vs Dillashaw o pas 125 i Woodley vs GSP o pas 170 i McGregor vs Ferguon tylko pytanie czy się dogada z UFC. Jakby wygrał GSP i Conor to by mogli zrobić mega superfight %-) Zmieniony przez - [...]

Może Ci ropa zamarza %-) Sądząc z wykresu, pas nie łapie kontaktu. Zakładasz go pod torsem czy na torsie? zakładam pod torsem. Dzisiaj wygląda jakby miał problemy ze złapaniem tętna na początku. We wcześniejszych treningach gubił w czasie treningu i po chwili odzyskiwał. Czołgu co to za opierdzielanie, ostro zasuwaj :p dlaczego bieżnia a nie w [...]

Obecnie lecę na Antku i dece o Tesciu potem zamiana deki na boldka... dzisiaj robiłem pomiary Pas 86 klatka 125 bary 147 Łapa 47 waga 108kg więc jeśli przyjdzie 10kg to cel będzie w 70% osiągnięty i w łapie planowane +3cm więc chyba wcisne te GH aczkolwiek polecę z dawka od 5 j ...

Obecnie lecę na Antku i dece o Tesciu potem zamiana deki na boldka... dzisiaj robiłem pomiary Pas 86 klatka 125 bary 147 Łapa 47 waga 108kg więc jeśli przyjdzie 10kg to cel będzie w 70% osiągnięty i w łapie planowane +3cm więc chyba wcisne te GH aczkolwiek polecę z dawka od 5 j ... czyli ładnie rośniesz

Obecnie lecę na Antku i dece o Tesciu potem zamiana deki na boldka... dzisiaj robiłem pomiary Pas 86 klatka 125 bary 147 Łapa 47 waga 108kg więc jeśli przyjdzie 10kg to cel będzie w 70% osiągnięty i w łapie planowane +3cm więc chyba wcisne te GH aczkolwiek polecę z dawka od 5 j ... czyli ładnie rośniesz Taki jest cel :)

[...] że Janek wygra, może przez poddanie. Glover imo jest lepszy od Cirkunova tylko to waga 205 i ciosy ważą, Cirkunov to też niezły grappler, fajna walka, tylko Glover może być past prime i jest po ciężkich KO od Rumble i Gustafssona. Liczę, że eye poker Ponzinibbio dostanie wp****** od Platinum Perriego. Chciałbym żeby mu się za to kiedyś Gunnar [...]

Wita, mam 17 lat , 175cm wzrostu i waze 64kg. Obecnie trenuje 3xFBW i dodatkowo mam 3 lekcje wf w tygodniu. Dziennie robie minimum 5000 kroków. Jem 2700 kcal. 135B, 87T, 344WW. Moim celem jest rekompozycja sylwetki i chciałbym wiedziec czy nie spozywam za dużo kalori, dodam że pas cały czas stoi w miejscu 78cm.

Pas stoi w miejscu, a reszta pomiarów ? Widzisz poprawę w sylwetce czy nic się nie zmienia?

[...] Thompson Stephen Thompson: $68,000 ($29,000 to show, $29,000 win bonus, $10,000 Reebok sponsorship) - śmiech na sali, 12 walk w UFC, w dodatku rozwalał topowych zawodników, dwa razy walczył o pas i niewiele brakowało, żeby go zdobył. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-08 21:11:28 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-08 21:23:21

Masz dopiero 17 lat więc bez paniki - dopiero zaczynasz :-) Jeżeli pas stoi, a ogólna kompozycja sylwetki się zmienia to super.

dziś praca tylko nad własnym ciałem, jutro za to porobię sporo zapasów i boksu :-) mam wolny dzień to można podziałać coś W robocie wczoraj przygody. Jesień to wspaniały czas dla złodziei i rzezimieszków, wszystko spowolnione (komunikacja torowa), tabory mniej pilnowane, nie jest jeszcze za zimno i jednocześnie nie jest za gorąco by wychodzić [...]

1,5 miesiaca do walki a Khabib dopiero zaczyna treningi pozno troche. To pewnie dadza Swansong Holloway'owi jak sie zgodza. Rivera imo moglby zawalczyc o pas nawet bo zdominowal Fabera poki on nie wsadzil mu palcow w oczy I nie oslepil na cala 3 runde.

[...] lubiłem przysiady. Aż z perspektywy czasu się dziwię temu, bo robiłem je bez racka, w zwykłych butach (do koszykówki), bez żadnych ściągaczy na kolana itp. Jedynie pas miałem a i tak największa frajda była właśnie z siadania. Dalej lubię chyba najbardziej przysiady. MC ze sztangą aktualnie nie robię, wyciskania na poziomej ławie ze [...]

czyli nastawic sie teoretycznie ze ta WIĘKSZOŚC pójdzie w brzuch ? jak bedziesz tylko teoretyzowal, to nie zajdziesz daleko;-) jak pojdzie wszytsko w brzuch, to znowu bedzie znaczylo, ze Twoja wiedza jest na niskim poziomie;-) bo masa powinna byc budowana tak, aby sylwetka robila sie wieksza, a pas pozostalal jak najdluzej bez zmian w obwodzie

http://www.fight24.pl/wp-content/Frankie-Edgar-5.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Frankie Edgar kontuzjowany, wypada z pojedynku o pas przeciwko Maxowi Hollowayowi Frankie Edgar nie wystąpi w walce wieczoru gali w Detroit. Z powodu kontuzji Frankie Edgara (22-5-1), nie zobaczymy jednego z najciekawszych pojedynków tego roku. [...]

[...] mi o datę wysyłki Adres idzie na pw. Jak będę w Kijowie nagram zatem na Kachalce największa siłownia na powietrzu i trening po Iron Wings.... Dziękuje i będę relacjonował moje odczucia. Podbijam. Jak będę tu gdzie jestem, nagram trening z kettlami , po pas w morzu. Znaczy się, jak sztorm ucichnie. Zobaczymy co jest wart ten Iron Wings ;-)