gratuluje poziomu dyskusji, podobnie jak opowieści o sezonowcach, sami specjliści na forum. Autor niech przejrzy sobie jakieś fotki z zawodów trójbojowych i będzie wiedział gdzie powinien być pas. No i zapinać ciasno, często nawet przy zapięciu pasa pomaga ktoś drugi żeby go mocno zapiąć.
Pas nosi się w okolicy lędźwiowej, ma przechodzić przez dolną część kręgosłupa, oczywiście szerszą stroną To powiedziałem w pierwszej wypowiedzi, jeżeli ktoś jest chociaż troszkę inteligentny zrozumie mój przekaz... Już w pierwszej wypowiedzi miałeś odpowiedz a Ty dalej swoje Chyba, że rzeczywiście wolisz nosić w szlufkach od spodni, to ja Ci [...]
johny_d ale teoria jest jak najbardziej trafna, ma go zakładać na pas. a że szerszym do tyłu to powinien sie domyślić bo odwrotnie to nie dał by rady zapiąć dobrze.więc jak chłopak jest odrobine inteligentny to powinien se poradzić.pozdro
[...] zawalczyc , ze goscie wyladaowali w szpitaloo , a ja na droogi dzien pojechalem za nimi bo dostalem toolipanem przez gloowke qrka ,goscie byli ponoc na amfie i nawet czarny pas nie pomoogl. a teraz to mysle ze ja sie cos cwiczy , dloogo cwiczy a pozniej cos ssie oomie i ma kondyche to zamiast walczyc lepiej wlaczyc 2-gi bieg i dlooooga :))) [...]
dodam jeszcze wymiary w cm : pas 84, klata 116, biceps 39, udo 61, łydka 41, przedramię 33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71dfee512a98458186aa9d2782d33fc6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9325004bda148aa98e1d97398cd4ee6.jpg
Dowiedział się, że Hunt dostał walkę o pas, to stwierdził, że lajtowo może się o walkę z Cainem ubiegać. Nawet jak dostanie szybki wpjerdol w 1 rundzie, to wpadnie w kieszeń kilka milionów $. Nie opłaca się? To nie boks, że będzie obijany przez X rund i dostanie KO. Obalenie, szybkie gnp i w 2 minuty zarobi na kolejne 10-20 lat życia. Facet ma już [...]
no,to Forestowi szybko trafiła się walka o pas,pokonanie Shoguna widać dało mu pole do popisu no i zobaczymy czy i jak się popisze... Osobiscie wolałbym zeby to Rampage wygrał mam nadzieje że tak sie stanie...poza tym jak przy każdej walce z jego udziałem licze na jakiegoś efektownego(a zarazem efektywnego) slama
Super fotki Jodan, tylko coś czarny pas Ci się odbarwił. Pierz w Persil Black! A co do gwiazdowania to nie w stylu Jurasa. Swój chłop, kiedyś na SFD bywał naprawdę często. Doradca Styli Tradycyjnych w końcu.
biceps 41 klatka 116 pas 99 teraz aktualnie jestem na redukcji po złamaniu nogi okej dzis przejrze posty w dzale zdrowie to w ogle jest nie na temat ale chciałbym się dowiedziec bo wiem o co mniej wiecej chodzi ale nie spotkalem sie jescze z takim okresleniem ektomorfik endomorfik i pewni ejest jescze jakis tam morfik może mezomorfik???? [...]
[...] typowo masowa dieta. I taka diete chcę zrobic tylko wlasnie polączona z tym bieganiem zeby zatrzymac ptluszczanie sie i spowodowac przyrost suchej masy. To plany jak moj pas osiagnie na miarce 79-80 cm :) Narazie chce biegac po to by z 84cm zrobilo sie 80 albo mniej :D I narazie dieta zostanie bez zmian, moze obetne jeszcze troche ww [...]
bo bialka masz odpowiednia ilosc i tluszczu tez po odjeciu węgli od bilansu. mierz pas, etc.., obserwuj ciuchy/lustro. nie ma tu zadnej filozofii. bedziesz widzial czy cie zalewa czy nie
Może w treningu jest problem. Pas trochę duży. Chcesz bierz koks ale to nie magia i jeśli na takiej diecie która w ankiecie pisales nie idzie mieso to po koksie woda smalec pójdzie ostro
Ja tak sobie wtrące.... Czy Ty na pewno nie pomyliłeś się z w obliczeniach? Masz sylwetkę bardzo podobną do mojej. I gdzie Ty masz mieć te 85kg??? Chyba że pas mocno wciągnąłeś do zdjęcia - ale nie widać tego na zdjęciu. Minimum rok trenowania - ale tak żebyś na czworakach wychodził z siłowni + dieta i może wtedy któryś tutaj Ci rozpisze saa. Jak [...]
Dieta,apetyt
