pas

[...] Mateusz Rębecki vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan TBA vs TBA TBA vs TBA TBA vs TBA *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] i Radosława Króla reprezentujący Berserkers Team Szczecin i BKS Olimp Szczecin. 25-latek znakomicie odnajduje się w walce w stójce, ale jego mocną stroną są również zapasy. Podczas kariery amatorskiej stoczył 39 pojedynków, z czego 31 wygrał i 8 przegrał. W pokonanym polu zostawił między innymi Grzegorza Grzybowskiego i Jakuba Owczarka. [...]

[...] 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov TBA vs TBA *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa 93,0 kg, MMA: Bartosz Szewczyk vs Akhmed Salamov *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] Wojciech Janusz (10-5, 3 KO, 4 SUB) podejmie Marcina Łazarza (12-7, 2 KO, 4 SUB, 1 N/C) podczas gali FEN 32: LOTOS Fight Night. Stawką tego boju jest eliminator do walki o pas mistrzowski w kategorii półciężkiej. Zapraszamy na zapowiedź wideo tego pojedynku. Wydarzenie odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie [...]

[...] mam spore wątpliwości. Bajor czy Oliveira? Brazylijczyk pokonał niedawno Michała Kitę, dał dobry pojedynek z Łukaszem Brzeskim. W obu tych pojedynkach zwycięzca zawalczy o pas, więc stawka jest spora. Jeżeli kibic lubi emocjonować się wydarzeniami sportowymi i niepewność wywołuje w nim ekscytację, to karta walk FEN 32 może mu się podobać. Sporo [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 3,TKO = -1 Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DEC - walka wieczoru = +10 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DEC =-1 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) DEC = +5 [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 4 TKO 4pkt Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DECYZJA walka wieczoru 10pkt 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DECYZJA 5pkt 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) decyzja 5pkt 265 [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar vs. Cain Velasquez 2 KO +4 Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields vs. Martin Kampmann 2 KO -1 170 lbs.: Diego Sanchez vs. Paulo Thiago 2 Sub -1 205 lbs.: Matt Hamill vs. Tito Ortiz 1 KO +3 265 lbs.: Brendan Schaub vs. Gabriel Gonzaga 1 KO-1 Walki w Spike TV 185 [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półśredniej 170 lbs.: Georges St. Pierre (20-2) vs. Josh Koscheck (15-4) 4r KO Walka wieczoru 6 Główna karta: 265 lbs.: Stefan Struve (20-4) vs. Sean McCorkle (10-0) 2 ko 4 155 lbs.: Jim Miller (18-2) vs. Charles Oliveira (14-0) dec -1 155 lbs.: Joe Stevenson (31-11) vs. Mac Danzig (19-8-1) 3r poddanie -1 170 [...]

UFC 125 Data: 1 stycznia 2011 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1) vs. Gray Maynard (10-0) DEC -1 Główna karta: 185 lbs.: Chris Leben (21-6) vs. Brian Stann (9-3) 2R, KO -1 205 lbs.: Thiago Silva (14-2) vs. Brandon [...]

UFC 126 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8) 2R TKO/KO ~ WALKA WIECZORU! 4 x 2 = 8 pkt Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) DEC -1 pkt 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 1R SUB -1 pkt 205 lbs.: Jon Jones [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8) 1 tko -1 Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) dec +5 170 lbs.: Jake Ellenberger ( 23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 2 tko +3 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader (12-0) dec Walka Wieczoru +6 135 lbs.: [...]

W necie znajdziesz full informacji o rozciąganiu pasma biodrowo-piszczelowego. Na serio - tony informacji i kolega google jest tu wielce pomocny: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,11161235,Pasmo_biodrowo_piszczelowe___winowajca_bolu_kolana.html Co do głowy przyśrodkowej, to się obawiam, że izometrycznymi napięciami za wiele nie [...]

Jasne, jeśli chodzi o pas to sam też sporo znalazłem, ale jak pisałem to już wszystko, a jeśli chodzi o te przysiady to zobacze na czym konkretnie polegają. A wspomniałem o izometrycznych bo tak mi zalecił fizjoterapeuta Jeśli chodzi o pośladki to ciekawa opcja, na pewno się zastanowie. Jestem ciekaw czy ktoś inny ma inne pomysły Dzięki

Pas nie zawsze pomoże w biciu rekordów. Co do pasów czytałeś może kiedyś że pasy osłabiają ? :-) Zazwyczaj dobrze jest używać je tylko do maksów chyba że miałeś już jakieś problemy z kręgosłupem.

Poszedł dzisiaj strzał nr 2 w lewe udo. Po wbiciu soku oblały mnie zimne poty, zbladłem itd %-) Wcelowałem w jakieś chvjowe miejsce czy to po prostu stres ? Zaciągnąłem pompkę, krwi nie było, ale podczas wbijania dziwny tępy ból. Ogólnie Testolic bezbolesne ( oby działał ) Nie wiem jakiego działania mam się spodziewać , więc na razie nie widzę [...]