pas

Smiac mi sie chce czytajac ten post. Jak chlopcy placza ze boli. Mamie poskarzcie lub tacie ale dopiero zaboli jak stary za pas zlapie To nie sport dla pi.zduniek. A jak Cie nie stac na to by kupic apteczniaka to nie bierz sterydow lub nie jojcz jak boli bo sam chciales zaoszczedzic pare zlotych na draze korsarza Ja stosowalem tego propa na [...]

Joy w porownaniu do ostatniego zdjecia widac roznice, wczesniej byles bardziej upasiony i pas duzo wiekszy!!!

ma pas neoprenowy na brzuchu i chyba jakiś vibrujący to jeszcze sauna belt z Mango brakuje i będzie działanie "z każdej strony"

ufom jak dla mnie tragedia.... z tym co zjadłes itd tez pamietam ze tego troche sie przewineło, patrzac na to foto , pas zalany prawie na takiej samej szerokosci jak plecy wszystko zalane juz kiedys o niebo lepiej wygladales a teraz?

no lekko podlało tzn. na tej fotce akurat tak brzucho wyszło bez kraty, ale fakt faktem że żyletki na razie nie ma. Ale na to jeszcze przyjdzie czas. Spairo - 190cm wzrostu, 100kg na wadze (dziś ważone, przez 2 tygodnie cyklu weszło 3kg), wymiarów nie znam, nigdy się nie mierzę. Tak pi razy drzwi to łapa ze 43, pas ok. 88-90, klatka 115.

Siema Wrzucam ostyatnia fotke przed cyklem. Nastepna dopiero po. Ta tak dla porownania. Waga 105 Biceps 49 Pas 89 Udo 71 przedramie 40 Klata 134

ladna nabita masa Gregor w sam raz na poczatek cyklu pas mierzysz na luzie? ja zawsze na maksymalnym wypchnieciu zebym sie pozniej sam nie oszukiwal delikatnie wciagajac ze spada

Nie chce zbytnio sie lamac wiec staram sie nie mirzyc.. Barki mialem cos ok 135 klatka ok 124-5 pas 91

[...] to musi czuc antagonistyczny miesien , ja gdy zaniedbałęm motyle to po płaskiej miałem zakwasy na motylach i co?? na Motyle w takim razie powinno sie wycsiskac na płaskiej?? BZDURA. A wzgleem ćwiczeń brzucha , to ostanio uznalem ze musze miec pas .. bo poczułem jak flaki mialy ochote wyjsc na "spacer" przy wznosach nóg na drązku..

[...] wartości, sztuki walki będzie wykorzystywał do ataku innych ludzi, tylko po to by udowadniać otoczeniu, że on coś znaczy, że jest kimś ważnym. Osobnik taki obnosi się swoim pasami, danami, nazywa się oświeconym (a najlepiej jakiś azjatyckim tytułem, bo wtedy wygląda tak jakby doznał oświecenia w kolebce SW). Osoba o niskim poczuciu własnej [...]

pare aktualnych fotek, dosc ostro mnie zalalo, siedze prawie caly czas na dupie i idzie w pas, od poniedzialku dorzucam aero :) i zaczynam wchodzic z powrotem na wieksze ciezary... kiepski aparat nie oddaje tak w pelni wygladu... 2-3 miesiace temu aktualne Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-03-04 23:02:24

[...] stwierdził że nie ma co kozaczyć, tylko pozmieniać parę rzeczy, wykorzystać inne atuty i nie kłaść głowy pod topór(pięść).Jeśli Moorer tego nie potrafił, to cóż, to był Jego pas Jeśli chodzi o bęcki od innych z czołówki lat 90ych - w walce Holly-George trener pod koniec krzyczał do Evandera coś w stylu "Nie bądź idiotą!!" żeby ten nie [...]

[...] 8-)8-)8-) Recepta: Zrób trening albo nawet dwa jednoczesnie, zjedz wszystko co masz w szafce, Popij wodą i wypij 500-600g gainerka na mleku idz na kolejny trening i załóż pas potem trenuj trenuj trenuj a sadło ktore jest na brzuchu powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie niczym woda w wino w czystą masę mięśniową pod warunkiem [...]

[...] ~ 127kg x 1, 100kg x 9 / 130kg x 1, 100kg x 10 (w seriach) wyciskanie na barki - 80kg x 7 / 100kg x 3, 90kg x 6 (w seriach wolna sztanga) podciaganie na drazku z ciezarem u pasa - 20kg x 8 / 20kg x 10 (w seriach) dociaganie gryfu lamanego z ciezarem w zdluz ciala do brody - 47kg x 10 (w seriach) / 57kg x 10 (w seriach) ------------ tak w [...]

[...] Cos tam sie udalo wstawic. Wymiary na dzis: waga: 117 kg ( -21 kg od wrzesnia ) wzrost: 195 wiek: 36 klatka: 122 ramie: 48 udo: 71 pas: 107 To chyba bedzie wszystko poki co :) Chyba jeszcze zdaze okreslic cele - na najbliszy czas ( kilka miesiecy )- kolejne 10 kg w dol, cel dlugofalowy - BF 12%. Jak juz [...]

88cm w pasie po posiłku przed snem to dobry wynik na masie, może tak tylko na foto wyszło, albo pas szeroki i płaski, nie wiem. Jest git Barano.

na teraz wygląda to mniej wiecej tak biceps 47,5-48cm klatka około 125cm udo 68cm pas 88cm dziś już na pewno mniej %-) kratka się przebija parę żyłek jeszcze tez widać na brzuchu

spada cos ci pas dalej?

[...] jechac postrzelac, czasu wiec na kuchnie dzis nie marnuje. Dodatkowo oczywiscie warzywa, jakies owoce i kawalek ciasta z truskawkami - chuda cos tam wymodzila. Waga 99kg, pas 83, BF oscyluje na wskazaniu zaleznie od dnia od 10,2 do 11,1 %. Ile i czego jem - widac, widocznie ten typ tak ma i tak juz bedzie. Boje sie tylko, ile bede musial zjesc [...]

Jak szaleć to szaleć! Dołączam się: zjadam teraz ok. 1kg bananów obranych ze skórki - dawno temu zamrożonych a teraz opróżniam zamrażarkę z zapasów! Zimno w tych Niemczech? Chyba jednak się pocisz w tej bluzie? Jeszcze dzisiaj rano przy 7 stopniach byłem na trasie w krótkich spodenkach i polo z krótkim rękawem (pod spodem miałem pas ocieplający ) [...]