pas

Ja zawsze wychodziłem do walki z nastawieniem, że nie ma mocnego na mnie i każdemu mogę dać radę, bo to przecież ja jestem najlepszy. Czy to brązowy pas czy koleś 10kg cięższy to miałem to w dupie. Ot kolejny cel, który trzeba zniszczyć

cześć macie rację, tarz zasuwam dwa razy dziennie po 35 min, zakładam pas neoprenowy i jadę, aż ze mnie cieknie:D Na śniadanie jem kromkę chleba i jako+kawa, poźniej nic nic nic:D i mały obiadek i piję 2+litry wody dziennie. Mam nadzieję, że pomoże:) dziś kupię sobie jakiś suplement diety i będę się tak katować prze 4 miesiące, mam nadzieję, że to [...]

A co Was tak dziwi....takie były realia lat 80-tych zeszłego wieku i takie wyobrażenia o karate. Testy twardości były na każdym treningu w ramch hartowania ciała i wzmacniania psychiki No i Panowie.....źródło... Czarny Pas..... nie mam więcej pytań

Aktualizacja. Dzień 27.10.2019. Waga spadła po 7 dniach z 85,9kg na 84,9kg, czyli równy kilogram.Ważenie standardowo rano na czczo po toalecie.Wydaję mi się to trochę za szybko.Kaloryka była niezmienna przez ten czas na 2400kcal.Co radzicie? Wejście na zero na jakiś tydzień(z siłownią lub bez?) i po tygodniu powrót do redukcji na jakieś 2500kcal? [...]

Pepo a więc tak: górną część ciała chce dopakować , natomiast pas zmniejszyć tak o 5 cm aby moja sylwetka przypominała literę v

[...] -główne zaanagażowane mięśnie-przednie i boczne aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion MDRAGON: "Pepo a więc tak: górną część ciała chce dopakować , natomiast pas zmniejszyć tak o 5 cm aby moja sylwetka przypominała literę v " * hst + dobrze zbilansowana dieta Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-22 14:10:37

skaxskax trenuj z każdym pasem. Im wyższy pas tym więcej się od niego uczysz. To fakt że będą Cie robić jak się im będzie podobać ale ja zawsze robie tak, że jeżeli ktoś mnie skończy jakąs akcją to proszę żeby ją powtórzył żebym mogła załapac ruch albo kombinujemy razem z kontrą.

[...] pomoc ;). Takze mysle zeby to mieszac i chodzic tez do bialych bo pocztuje adrenalinke i zawsze jakas motywacja i radocha jak sie uda pokonac, a wiadomo ze z bialym pasem szansa jest:D.. tylko zeby z kolei ten niebieski pas nie byl przemadrzaly i mi nie bedzie chcial pokazac jak to wszystko robi Zmieniony przez - skaxskax w dniu [...]

[...] dokładnie gdzie mają trafić pieniądze. W przeciwnym razie to wszystko się rozpływa. Jak w przypadku wielu tych fundacji, niestety. Wybrałeś walkę z McGregorem nad walkę o pas, co pokazuje, że miałem rację.” W odpowiedzi na słowa McGregora, Poirier powtórzył, że nie był w stanie nawiązać kontaktu z teamem McGregora. Przypomniał McGregorowi, że [...]

[...] na UFC 205 w listopadzie 2016 roku, sława McGregora i wcześniejsze wyróżnienia zawsze utrzymują go wśród najlepszych pretendentów. McGregor w zasadzie nigdy nie stracił pasa w walce. Został go pozbawiony, gdy wziął sobie długą przerwę od rywalizacji, a podczas jego nieobecności Khabib Nurmagomedov wywalczył tytuł. Nurmagomedov później [...]

Obelx sa tez wyjatki od regoly . Ostatnio namowilem swoja dziewczyne zeby zmierzyla sobie obwod klatki . Na wdechu jej wyszlo ok 92 a pas 63-4 A ta na zdjeciu m i wyglada na nie wiecej jak 80 . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

26.07 Basen 40 min Pomiary Data Waga Pas Klatka Biceps Udo 13.07---89.4---93---103---38---59 21.07---88.2---92---103---38---59 27.07---87.6---91---104---38---59 Dopóki brzuch spada to jestem zadowolony z wyników :-PP Zmieniony przez - Bitter_V w dniu 2019-07-27 08:09:15

[...] 03.08---86.7---90---104---38---59 10.08---85.8---89---104---38---58 Minął już prawie pierwszy miesiąc tutejszych pomiarów. Łącznie minus 3,6 kg i 4 cm w pasie. Poniżej foto do porównania. Znowu chyba trochę inaczej stoję bo biceps na mniejszy wygląda }:-( ale chyba nie jestem robić tego powtarzalnie :-) [...]

[...] tej ostatnio to w ogole nie ma.. i być moze jakiś cykl.. ale to moze i napewno nie teraz. Na chwile obecna jest, waga cos kolo 103.. biceps 45-46. wzrost 191. klata :120, pas coś kolo 90. ...tak to teraz wyglada. fotki jak bylem w formie z przed roku.. ewentualnie na pw.. dla normalnych, co z kulturą beda chcieli porozmawiac. Bo ja na prawde [...]

kupujac kiedys pas odchudzania dostalem poradnik z cwiczeniami na mase rzezbe i takie tam cwiczenia których nie moglem wykonac na mojej silowni zastapilem innymi i wyszlo mi takie cos, a co w tym jest zlego? faktycznie troszke meczace ale rezultaty powoli widac :)

Wymiary : Pas: 85cm Waga: 77kg. Wzrost: 182cm Plan Treningowy : - Bieganie codziennie rano ( godz.8.00 ) w dni wolne od siłowni HIIT Poniedziałek Klatka+barki+triceps (trening ciężki) Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Wyciskanie hantli skos 10/10/10 Rozpiętki 10/10/10 Barki Wyciskanie hantli 14/12/10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

no to tym bardziej sie nie nauczysz formy z neta gdyby to bylo 10-9 kup to moze moze.. ale nie 6 w koncu to juz zielony pas

no i dobrze mowilem do san jest na zielona belke a łanią tul jest na pas zielony

A teraz ja ci cos powiem Kto za rok czy dwa będzie pamietał styl w jakim przegrałes walke?? Nikt Jedyne co beda ludzie pamietali to to ze przegrałes a ty medalu, pasa mistrzowskiego czy pucharu miec nie bedziesz. Co z tego ze Gołota dwa razy niesprawiedliwie przegrał walkę o tytuł? Nic Pasa nie miał i nie ma mimo ze zasługiwał na wygraną i [...]

foRgott3n jaki masz btw ? nolve mozesz wrzucic, z wlasnego doswiadczenia wiem ze wieksze dawki metki tez mnie lekko zalewaly i pas "puchl" w oczach u mnie skakanka 5xtyg po 30min i a6w + dieta low carb dawalo z tym rade