DJ_DoDochodziło mi czy ileś czasu ta redukcja już trwa, czy dopiero zaczynasz, jak 4 tygodnie to nie ma potrzeby wprowadzać odpoczynku od ujemnego bilansu, chyba że przyjąłeś dużo za małe wartości to wtedy wprowadzić odpoczynek na zero i zacząć redukcję od nowa
Redu miesiąc, ale jak pisałem, z kofeiny schodzę i mnie zamula.To by tłumaczyło, dlaczego zamulony człowiek, a głodu wilczego nie ma.Także zostaje przy kaloryce 2400kacl i jadę dalej.
Jakby coś to proszę zostawić wątek.Później może mi się przydać, żeby coś się zapytać, gdyby była potrzeba.
Jeśli są jakieś dalsze uwagi, to proszę pisać śmiało.
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-16 13:18:46
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-16 13:19:01
Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-16 13:20:53
Siła ponad wszystko.