pas

Wgl aldo tak zj**al ze chyba sporo fanow stracil, zawieszenie minelo, otwarcie mowil ze w rezimie treningowym jest, conor mial walczyc o pas lw a potem moze i ww a w fw nad nim edgar wiec to byla chyba jedyna okazja dla aldo na rewanz w 2016 z conorem. Imo psychicznie moze ze byc gotowy. Mowie wam interim ma sens, jak nie rownie dobrze moga zrobic [...]

Dana tylko tak mowi ze nie wie czy o interima a niby wie ze w 155. Niby po co koniecznie w 155 skoro nie o pas i w short notice, moze Conor jeszcze wieksza kase dostanie. Niech to oglosza najpozniej jutro bo ciekaw jestem czy to bedzie Cowboy czy Diaz.

[...] 2g bialka na kg masy ciala, gram tluszczy i weglami rotuj. W dni treningowe 250g a w dni wolne 200, gdzie największą ich pule przyjmiesz w okolicach treningu (wtedy sa najlepiej toletowane). Mierz wage i obwody co 1-2 tygodnie i obserwuj jak zareaguje organizm. Jesli pas nie peci w ogole to odejmij 30g wegli i obserwuj dalej. Suple zbędne.

[...] w weekend zmierzę się i zobaczymy, co tam się zadziało ciekawego, ale już widzę, że waga sporo poszła do przodu:). 19/12/2015 waga: 80.7 kg łapa: 35.2 cm udo: 56,7 cm pas: 84 cm klatka: 104 cm podbrzusze: 89 cm 20/02/2016 waga: 87 kg (sporo :) ) łapa: 36.5 cm udo: 57.5 cm pas: 86.5-87 cm klatka: 106.5 cm podbrzusze: 91.5 cm Jak oceniasz te [...]

[...] z ostatniego czasu jak się mierzyłem, czyli z końca redukcji, ale mogę uzupełnić swoje aktualne w sobotę. klata - 111,5cm(nie pamiętam, czy na wdechu, czy na wydechu) pas - 87cm, talia - 81cm udo - 61cm (mierzone wysoko napięte udo) Uprawiany sport - głównie MMA, ale też sporty które wchodzą w tą dyscyplinę: Boks, zapasy, bjj, K1, [...]

[...] barków) Dzisiaj bez truchtu, jeszcze dwa tygodnie pójdę schematem 3 razy w tygodniu, docelowo 5. Podobają mi się te zabawy z guma, chyba dokupię kolejne, mam tez nowy pas do treningu - szybko się zapina i rozpina - dostałem za darmo - powoli zaczynam robic za pakera w firmie ;-) A i zamiast zwyklej kredy nabyłem magnezję - jest różnica aż [...]

[...] zrobicc wage z full campem. Czy beda walczyc jednak w WW. arielhelwani: There it is. McGregor vs Diaz is on for March 5. At welterweight. Yes, 170 pounds. Szkoda ze nie o pas interim w WW %-) Dobrze ze RDA jakos mocno kontuzjowany nie jest, nie potrzebuje operacji, wiec na ufc 200 pewnie zawalcza. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-02-24 [...]

1-2enan 250 e7d 1-2bold 250 e7d 3-16enan 500 e7d 3-17 bold 500 e7d 17 enan 250 ostatni strzal cykl zaczalem 4 stycznia: -biceps +2,5cm -klatka +3,5cm -udo +2cm -pas -4cm!!! Wyniki silowe: -Klatka +12,5kg -przysiad +22kg -Suwnica nogi +35kg Ogolna waga +4,3 kg prosilbym o podpowiedz czy warto dorzucic do tego winko(mam oral 100szt. Galaxy)jesli [...]

Nie kupuj na 100% pasków z pianką bez mierzenia. Nawet damskie (moje są różowe, więc raczej nie dla faceta) mają bardzo długi ten pas gumy i nie da się przez niego zacisnąć ich dostatecznie mocno. A weź mój nadgarstek i twój. Ja planuję to oderwać.

On jeszcze nie zaczal ale fakt ja bym dal propa z 10tyg i wtedy wino tak wkleic zeby skonczyc tydzien pozniej...co z dieta?bo rozumiem ze redu bo pas spory...chociaz przy tym wzroscie to zle tak nie wyglada Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-24 15:51:43 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-24 15:52:27

[...] w weekend zmierzę się i zobaczymy, co tam się zadziało ciekawego, ale już widzę, że waga sporo poszła do przodu:). 19/12/2015 waga: 80.7 kg łapa: 35.2 cm udo: 56,7 cm pas: 84 cm klatka: 104 cm podbrzusze: 89 cm 20/02/2016 waga: 87 kg (sporo :) ) łapa: 36.5 cm udo: 57.5 cm pas: 86.5-87 cm klatka: 106.5 cm podbrzusze: 91.5 cm Jak oceniasz te [...]

Witam wszystkich. Dzisiaj dokonałem pomiarów i przedstawiają się następująco; w nawiasie podaje poprzednie pomiary z 16.02. Waga: 77,0kg (78,2kg) Pas: 100cm (102cm) Klatka: 96cm (97cm) Biceps: 34cm (34cm) Udo: 55cm (57cm) Jak widać, wszystko zmierza w całkiem dobrym kierunku, jeśli jednak ktoś mógłby mi odpowiedzieć na pytania: 1. Czy tempo [...]

Dzięki za odpowiedź. Nie ma jednak drogi na skróty.Myślę o takich proporcjach: B:180g W:234g T:99g Bilans: 2550kcl. Pas:107cm w pępku.Mierzone teraz,więc nie na czczo. Zdjęcia zrobiłem takie. Ostrzegam osoby wrażliwe,oglądacie na własną odpowiedzialność. /SFD/Images/2016/2/24/af464c51fa89482d91e733a3cf9be787.jpg [...]

[...] o niebo lepiej szczególnie z libido -nandro mix z androchemu 200mg e2d cabaser 0.5 tabletki/week , symex 0.5 tabsa e4d, 40mg novo Jestem w 13 tygodniu. + 8 kg do góry, pas bez zmian :-) Siła do góry, ale nie jakoś masakrycznie.... Pewnie ze względu na to, że jednak androgenów typowych nie przyjmuje. Jednym słowem jestem zadowolony. Ludzie [...]

Nie kupuj na 100% pasków z pianką bez mierzenia. Nawet damskie (moje są różowe, więc raczej nie dla faceta) mają bardzo długi ten pas gumy i nie da się przez niego zacisnąć ich dostatecznie mocno. A weź mój nadgarstek i twój. Ja planuję to oderwać. ja w męskich zawsze robię dokładnie tak samo - zupełnie niepomyślane te pianki i dodatkowo skracają [...]

Yoshi chyba ta };-) ____________________ Cassio Barbosa de Oliveira (17-6-1) za kontuzjowanego Andre Muniza w walce o pas z Tomaszem Narkunem na KSW 34

[...] aż takiego zainteresowania. A teraz wszyscy czekają, kto zrobi większy chlew czyt. show \-) I zupełnie inna sytuacja. Nie ma już takiego ciśnienia na walkę z Diazem. Nie o pas, Nate bez konkretnego przygotowania do walki. Większość spodziewa się wygranej Mc, ale równocześnie liczy na jak najlepszą postawę Diaza, żeby się Conor pomęczył. A tak [...]

Jak wygra z diazem w WW,jeszcze przekonująco, to idę o zakład że kolejna walka mcgoata to o pas z lawlerem

Pokona gościa z ww to powie że nie ma co się bić z małymi w lw i że ma wyj**ane na pas z lw

Ps dajcie spokoj z ta piorkowa, znokautowal mendesa biorac walke z kontuzja w short notice trololol i aldo w 13 sekund. Potem chcial pas 155, rda tj aldo oficjaknie wypadl 2tyg przed, mcgregor nie dostal rywala na interima wiec super walke tzw zrobili z diazdm, czolowym lw. Edgar kontuzja niby a trabil tyle o walce z conorem, aldo juz wczesniej [...]