pas

ide sie opasac w pas

Ty chcesz mnie na siłe z***ać czy mi sie wydaje? - wydaje ci sie, jestem poprostu pod****iony hades lec cycki cwiczyc :) ja od dzis bede na******lal po 3-4km ;] puki roweru nie zrobie i jak wczoraj pisalem zaczynam a6w od 19 dnia (wczoraj pierwszy terening ) zobaczymy ile zleci bo pas do 90 sie zbliza

Kolejne 2 tyg. za mną i wymiary zdejmuje znowu :P Pas 88-86 -2 Talia 84-83 -1 Klata 118-116 -2 Barki 131-130 -1 Udo 61-60 -1 Łyda 42-41,5 -0,5 Kark 39-39,5 +0,5 Nadgarstek 17,5-18 +0,5 Ramie 40,5 0 Przedramie 32 0 A jeszcze podam wyniki z matury :p polak 41% anglik 68% hista 62%

[...] a to stan PRZED rozpoczęciem mojej zabawy z siłownią: http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=28eadc0d369899b7 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=117534350fab769d http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=4726f4629b0dbb38 na tych zdjęciach: pas - ~92 cm ramiona - ~30 cm innych wymiarów nie znam Pozdrawiam

Mam nadzieje ze dobrze rozumuje iz w moim przypadku walic w mase? Bo jak juz pisalem, zalezy mi na spaleniu tkanki z brzucha, zeby odkryc miesnie, bardziej intensywnymi cwiczeniami na pas i ewentualnymi drobnymi aerobami. Aha no i +HMB z kreatyną i +BCAA Zmieniony przez - Rol17 w dniu 2008-07-02 00:50:16

Niestety zadnych cudownych srodkow nie znajdziesz. Pas neoprenowy pozwala na chwilowa strate wody.

slayer pas neoprenowy dobra rzecz uzywam od jakichs dwoch miechow i pomaga mi bdb

PAs jest, ale na 3 pow to raczej nie będę używał ;p A nie sądzisz, że żle wpłynmie to na cykl i będę musiał znowu nasycać organizm nitro II. Pewnie myślisz, że jadę cały czas na suplach, ale to nie prawda robię solidne odstępy i nie wiem czemu sądzisz, że mam odstawić go na tydzień ???

Pas neoprenowy to mozesz odłożyć bo za jego pomocą spaplisz wyłącznie wode podskórną . Grozi to odparzeniami skóry itp. DIeta z ujemnym bilansem lub low carb i do tego aeroby + bieganie lub ewentualnie jakis suplement typu bcaa lub spalacz jesli twoj bf jest niski i ciezko bedzie szło bez ale z tym do konia:)

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 192 4 .WYMIARY: -Biceps: ok 39-41 -Klata: 110-115 -Udo: 65~ -Talia: pas mam 88-90 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiekszenie testosteronu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8 .POZIOM BF% - hmm kolo 20 moze 20+ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 10 [...]

Wymiary: 04.07.08 <--- 01.09.07(początki ćwiczeń) Wzrost- 173cm Waga- 74 kg - 58kg Obwód nadgarstka- 17cm Biceps-37,5<--30,5 Klatka-107<--94(coś około) Barki-128<--xxx Pas-85<--75 Kark-40,5 Przedramię-29 Jutro pomierze rekordy żeby był punkt odniesienia

pas i klatka łapy ok

nie przesadzaj nadal chudo jest, trzeba dołożyc pare(naście) kg wszystko z czasem bez pośpiechu aczkolwiek dzięki 184/94/pas 85 a biceps? nie mierze, mam to w dupie szczerze mówiąc nie jest dla mnie ważna łapa:)

No, zmierzyłem się i jest tak: Klata - 106 (bylo 108 jesli pamietam) Łydka - 43 (44 bylo) Udo - 67 (bez zmian) Bic - 34 (bez zmian) Pas - 110 (bez zmian) Wkurzyc sie mozna. Co robimy?

solaros pas teraz 86,5 ;) i leci do dolu wiec bedzie dobrze :) venoma mam tylko polowweczke i bedzie "oblozony" bcaa dookola :P jak tam zdrowie , wracasz do siebie?

nie liczy sie co i jak oraz gdybanie , przegrał i tyle, oddał pas, czas na Forresta zdrowia , bo szkoda marnować pięknego dnia

czekam kogo Forest dostanie oby przegrał. Mówie wam Quinton odpocznie zawalczy góra 1 walke jeśli wygra dostanie walke o pas

Kolejne aeroby za mną. Mam takie pytania: czym wiecej sie pocimy tym więcej tłuszczu spalamy, czy moze nie ma to znaczenia? Czy jest więc sens ubierac sie w bluzy i np. pas neoplanowy na sesje aerobowe?

pas pasowi nierowny ja przy 93cm mialem juz niezle widoczna kratke

[...] trening, w jakim przedziale czasu powinienem się zmieścić licząc z rozgrzewką ? Acha i jeszcze jeżeli mam lekko skrzywiony kręgosłup nic poważnego czy konieczny jest jakiś pas czy inny rodzaj asekuracji przy tych ćwiczeniach zwracając jeszcze uwagę na moją nie idealną technikę , którą na pewno muszę jeszcze dopracować. Sorry za tyle pytań ale [...]