pas

A czy na pewno jescze redukować, bo widzę po sobie że jestem już strasznie wychudzony, może jednak warto przejść na lekki plus i ćwiczyć regularnie? Co o tym myślisz? Ostatnio jak mówiłem że nic nie spada, to jednak waga spadła do 90.5kg, a pas do 92cm. Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-04-24 14:43:35

[...] zjechałeś napisz jeszcze jak spadały wymiery w łapce i pozostałych (jeśli kontrolowałeś) gdzież koło marca/kwietnia też będę ciął (jakieś 10-15kg) ale najpierw z 5 przynajmniej mięcha chce zrobić (na szczęście pas stoi choć góra brzucha puchnie) No i najważniejsze - powinieneś zmienić nicka na mpxl a jak zwalisz te upragnioną dychę to na mpl

jak teraz wymiary ? pas lapa klatka Super stary podziwiam naprawde ladnie

Do przyczepiania obciążenia i do stabilizowania grzbietu przy dużych i bardzo ciężarach podczas wykonywania przysiadów, a w przyszłości także do ciągów. Ale to jedna sprawa. Bo nie odpowiedziałeś mi i nikt nie odpowiedział, gdzie się ów pas zakłada. Więc proszę o odpowiedź... Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-12-01 20:56:15

Fazik, pasa do ciągów to używa prawie każdy. Paski do ciagów to zupełnie inna rzecz niż pas. Paski pomagają utrzymać sztange w rękach. Kiedyś trener kadry Roman Szymkowiak wciągnął w paskach 390 ważac zaledwie 81kg!. Myśle że Pudzianowski bez pasków miałby bardzo duży prblem z 350kg,a gdzie tu dopiero do 400kg i gdzie do światowej czołówki [...]

[...] to wiczenie aerobowe, od którego ogólnie spalisz tłuszczyk z ciała, uwierz mi że brzuszek też Ci pracuje. Możesz wspomóc spalanie tłuszczyku z talii, zakładając do ćwiczeń pas "wyszczuplający", który rozgrzeje tę część ciała i wspomoże spalanie tłuszczów. Napisałaś, że ćwiczysz brzuszki - jeśli są to pełne brzuszki, to niestety nie [...]

To ja jeszcze podam aktualne wymiary: Udo 58cm Lydka 28cm Biceps 31cm Przedramie 30cm Pas na pepku 82cm Klaty nie mierzylem bo nie wiem jak z tym powietrzem czy nabierac czy jak i w ogole :PP I bym zapomnial... Czemu nie warto cwiczyc skosnych? O.o Zmieniony przez - Diya w dniu 2009-05-08 01:10:13

jak chodzisz na dobrą siłownie to powinno tam byc urzadzenie do mierzenia poziomu tłuszczu a jak nie masz tak jak ja nie mam to co tydzien rano po siku porannym mierz sie centymetrem pas itd. I ogólnie to jak sie myjesz to zdejmij koszulke i oglądaj siebie dokładnie co tydzień i patrz czy cos widzisz

[...] Goloty zwłaszcza z Riddickiem... Ucieczki z ringu, poddania itp. Owszem - dziwne zakończenia mogą sięzdarzać, ale przez ostatnie 10 lat zdarzały się zbyt często w walkach o pas, zwłaszcza w HW! W MMA i K-1 jest to samo, chociaz tutaj chyba jeszcze promotorzy nie mają tyle do gadania co Don King - bo każdy dba o swojego zawodnika. Walki [...]

obwód klatki: 108cm talia:80cm pas:82cm udo: 59cm łydka:37 i bicek też tyle ma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a2b9fcbbf424d40933e50beeaca0448.jpg

@up Niekoniecznie znam kilka takich osób które zdały o 3 stopnie bo potrzebowały mieć zielony pas na zawody A nie odznaczały sie jakimiś wybitnymi umiejętnościami. Ot ich trener sobie wymyślił że zrobi z nich zawodników. Smutne ale prawdziwe Zmieniony przez - liszyn w dniu 2009-01-18 17:31:27

W WTF nie ma egzaminu na biały pas - pierwszy egzamin jest na 9 kup, czyli żółtą belkę. Pamiętam zresztą, że przez pewien okres było tak i w ITF, i szczerze mówiąc podoba mi się ten wariant.

W taekwondo JEST egzamin na biały pas.

to wasz trener jest jakis niepowazny. Podstawowe doswiadczenie powinienes zdobyc na treningu i podczas sparingow a nie na zawodach. Tam juz musisz byc przygotowany.twoj trener jest nie dojarzaly i nie doswiadczony w takim razie bo wystawia cie na ciezko probe odniesienia kontuzji. Trenujac 10 miesiecy nie jestes w stanie wyrobic sobie zadnych [...]

1 dan to czarny pas alexandra wiec w korei czarne pasy sa juz;]... po drugie moglbym naprawde duzo opowiadac o tym co mowil hwand czy np kilku innych gosci. Nie bede was przekonywal do swoich racji a ty exodus zadufany jestes w sobie i sobie taki badz. zaluje ze nie spotkam cie na zawodach ...

NCRo trenuje sie w doboku, nosi sie normalnie bialy pas. Ale potem i tak musisz zdac na niego gizmo, uczono mnie zawsze tak jak napisalem. Biografii genereala niestety nie czytalem jeszcze, nie mialem do tego dostepu. Pytasz kto go nazwal zdrajca? ech, no widzisz i kto tu nie zda biografii Choia. Jako doradca w stylach tradycyjnych i ze [...]

Gratuluje. Pamiętaj tym żeby nie lecieć na zabój ze stopniami bo to jest głupotą. U mnie w klubie kilku chłopaków mogło spokojnie zdawać, a jeden na już czerwony pas ale powiedzieli, że nie czują by zasługiwali na nie i sami zrobili sobie dłuższy okres kadencji. To jest zdrowe podejście...

[...] sie nudzilo w wakacje to w ok 8-10 osob zbieralismy sie.jedna sie kladla na glebie obok jezdni i niby goscia glanujemy,co drugi samochod to wsteczny i sp...alal,a inne na przeciwny pas i galy w szybie. pare razy tajniacy nas gonili,ubaw tez byl zaj...ty! albo dzwonilo sie na paly i mowilo,ze sie nam nodzi i kiedy przyjada nasz gonic he....he....

[...] na dachu a tu nagle ktos do nas wola bylo widac tylko latarke no to kuchwa nawet deski niezdazylismy wziasc i spierdzielamy z dachu, bieglismy chyba z 1.5 km ,sniegu po pas caly mokrzy ale wazne ze ucieklismy na nastepny dzien przyjechali wlasciciele i nastepnego dnia mama mi mowi ze tam i tam na budowie jakis dwuch chcialo sie wlamac do [...]

[...] wymiary jakie sa potrzebne, ale posiłkując się przyczepionymi tematami się obmierzyłem (co oznacza ni mniej ni więcej, że pewnie wszystko mi źle wyszlo...) udo - 57,5 pas - 85 klatka - 105 Poprzednie treningi zapewne na taka nazwę nawet nie zasługują - ot, to co się dało zrobić z drążkiem i improwizowanymi ciężarami w domu (np. bokken [...]