pas

bf na poyiomie 12% jest5em na redukcji i ju ko}cwka czego końcówka? 102 w pasie i Ty masz końcówkę redukcji? a z tymi nogami to Ci się nie pomyliło, może miało być 67cm skoro 160 Ty siadasz? pas,udo,tkanka tluszczowa....

Ok czyli pod ta kaloryke low carb. W sumiw to wszyatko wiem. Jakies dodatkowe rady ? Za 6 dni zaczne. Co ile czasu ucinac kcal i z czego ciac / o ile ciac? Jakies dobre zrodla makro czerpac?kiedy pas powinien zaczac spadac? I dzikeuje juz za tyle pomocy.

poza tym , nie moglbym bardziej pojsc pod tluszczE? latwiej mi robic takie posilki, a do tego wegle mnie truja mam wrazenie. No i drugie pytanie, co ile ucinac kcal i ile? Kiedy pas powinien zaczac spadac ;)?

[...] + Minerały + Wit.b6 Wczoraj wleciał jeszcze klasycznie trening pod fronta. Coraz bliżej do jego osiągnięcia. Lecimy po to :). Waga wahania koło 80-81kg. Talia 76cm. pas około 80,5Cm. Klatka 113,5Cm, Obręcz barkowa 124Cm. Uda 61-62, łydki 38,39, Bicepsy 37,5-38,8. Jednak w lustrze widzę to duzo lepiej i to jest ostatnio mój wyznacznik. [...]

Chłopie przecież u ciebie dieta leży.... 180g białka? Ehh zwiększ białko poptacuj nad miska wymiary mówią same za siebie ulalessię gdybyś miał pas 85 klata 103 to inna sprawa. Nogi ćwiczysz? Udo 58 ? 2 x w tyg cypio po 250 mg ? To 500mg tygodniowo !!!! Chłopie ratunku kto ci to polecił? Ż tego co widzę start miales 95 kg cel 93kg a aktualnie [...]

[...] pięć pojedynków. Trzy pierwsze z Randą Markos, Heather Jo Clark oraz Rose Namajunas zostały rozstrzygnięte na korzyść Karoliny oraz przyniosły jej możliwość walki o pas kategorii słomkowej z Joanną Jędrzejczyk. Obie Polki zmierzyły się ze sobą podczas pierwszej, historycznej gali w Nowym Jorku. Walka zakończyła się porażką Kowalkiewicz [...]

Wymiarów nie potrzebujesz Ok sam się nie mierze , no chyba ze pas bo spodnie trzeba kupić ale makro to chyba powinieneś wiedzieć przynajmniej ile białka

Kibicuje Bispingowi, bo wiem że jeżeli GSP wygra to nie zobaczymy jego walki z Whittakerem, któremu się należy TS w końcu ma pieprzony tymczasowy pas i to on powinien walczyć. Reaper zje Bispinga w 1R :-))

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem, liczac na wygrana i od razu bedzie zadal titelshot . Cwaniak! mam nadzieje, ze skonczy na sztywno w obronie, i to samo zycze bispingowi. Psuja oba mma i blokuja swoje dywizje!

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem, liczac na wygrana i od razu bedzie zadal titelshot . Cwaniak! mam nadzieje, ze skonczy na sztywno w obronie, i to samo zycze bispingowi. Psuja oba mma i blokuja swoje dywizje! Najgorzej ze jakby wygrał GSP to chyba jeszcze większy burdel by [...]

[...] W swojej ostatniej walce, Namajunas pokonała Michelle „Karate Hottie” Waterson na UFC na FOX 24. Po tym zwycięstwie Rose dostała drugą szansę na zdobycie mistrzowskiego tytułu. Joanna Jędrzejczyk i Rose Namajunas zmierzą się o pas wagi słomkowej na gali UFC 217, która odbędzie się 4 listopada w Madison Square Garden Arena w Nowym Jorku.

Deca potrzebuje czasu aby podniesc prolaktyne. Ja w ciagu 5tyg tez mam prolke w normie. Przy oakzji, gdzie u Ciebie te kilogramy sa? Pas przyzwoity, klatka przyzwoita, ramie dzieciaka a waga 109? Czy cos pomieszales?

Czekam na walke w weekend toniego z lee, a pozniej to juz mam nadzieje formalnosc, gdy gwiazda mcchickena bedzie przygasac, az clakiem zgasnie. I tak zostanie bez obrony pasa, czyli papierowym mistrzem. UFC strasznie mu pomoglo zdobyc ten drugi pas. Wiedzieli , ze dos anjos ledwo co tnie wage i przychodzi mu to coraz to trudniej, liczyli, ze na [...]

W sumie częściowo się zgadzam z poganiaczem bydła, Alvarez miał trochę sprzyjające okoliczności, gdy zdobył pas. Przecież Alvarez nie mógł poradzić sobie z takim Poirierem. A nie tak dawno Michael Johnson zgasił Poiriera jak peta. Alvarez wymęczył splita ze starym Melendezem, z Pettisem post USADA też ledwo dał radę, a widzimy, że nie błyszczy [...]

[...] nie przesadzajmy, ostatnio bardzo dobrze z Jimem Millerem wyglądał i Showtime wciąż się liczy, on bardziej w 145 źle wyglądał niż post USADA imo. Jednak w Bellatorze miał pas, epickie walki z Chandlerem, Poirier to też nie ogór. Zgoda, że w top 5 już pewnie nie jest, ale na 100% na dzień dzisiejszy jest w top 10 i top 10 LW to nie top 10 LHW [...]

[...] jak kontrowersyjnie się 3 nie skończy. Ktokolwiek wygra na 3 walce się zakończy. Za dużo pretendentów w LW a zwłaszcza tymczasowy mistrz będzie jutro, UFC na to nie pozwoli, pozwala McGregorowi na więcej, ale tak samo było z Lesnarem - bo kase przynosi jednak nie przytrzyma dłużej pasa musi go bronić. White mu zabrał 1 pas to i 2 mu zabierze.

[...] próbę cierpliwość swoich fanów oraz fanów całego MMA nie stając do obrony tytułu, który zdobył w listopadzie ubiegłego roku, więc wkrótce minie rok. Po debiucie w boksie, McGregor stwierdził, że teraz będzie chciał obronić pas, ale przedstawił też kilka innych opcji i na dobrą sprawę nie wiadomo jeszcze na co zdecyduje się on sam oraz UFC. Więcej

Są takie pasy, wpisz np w googla Pas rozgrzewający TERMOAKTIV, niby napisane ortopedyczne itp ale on nie służy stabilizacji raczej ociepleniu.

[...] w przyszłości do niej nie dojdzie. Jedna z legend MMA i były mistrz wagi półśredniej UFC Georges St-Pierre powróci do rywalizacji w Oktagonie na gali UFC 217 i zmierzy się o pas wagi średniej z mistrzem Michaelem Bispingiem. Z kolei mistrz wagi lekkiej Conor McGregor po przegranym debiucie w boksie wróci do Oktagonu najprawdopodobniej na gali UFC [...]

[...] ale nie będę lekceważył tego faceta. Ten gość od lat pracował nad tym, by znaleźć się w tym miejsce, gdzie jest teraz. Kiedy po prostu pokonam Cerrone to tak, jakbym myślał, że zasługuje na walkę o pas? Nie. Mam dobrze poukładane w głowie. Wiem, że po Cerrone muszę pokonać jeszcze jednego lub dwóch przeciwników, zanim dostanę walkę o tytuł.”