pas

Pytanie tylko, czy w sytuacji gdy pas spada dość znacznie, a inne obwody ciała idą w górę warto jest cokolwiek zmieniać? Takie efekty to niezwykle rzadkie przypadki. Wręcz niespotykane żeby jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową. Oczywiście o ile aktywność fizyczna nie jest wysoka, a Ty lubisz określone formy aktywności [...]

[...] spalanie tkanki tluszczowejby zrobic rzezbe i myslalem nad kreatyna w tym momencie by podtrzymywac ta mase napisalem tez ze nog nie moge cwiczyc narazie kontuzja licze ze do 2 tyg zaczne na treningi chodzic rozbiegam i wtedy wszystko pokolei jeszcze musze pas zakupic bo niemoge sie przemeczac na silowni nie chce zbytnio kontuzjii sie nalapac

Witam !!! Właśnie dziś mija pierwszy miesiąc mojej dietki i ćwiczeń, i tak: Waga minus 6kg, Pas - 7cm, Klatka - 5cm, Udo - 2cm, Biceps - 1cm. Moje pytanko brzmi jaką mam pewność patrząc na te spadki że to tłuszczyk a nie np.woda? I drugie pytanko odnośnie areobów: Ostatni tydzień robiłem 6 razy(oczywiście rano przed jedzeniem) po 1hi15'(jazda na [...]

Witam !! Dziś mija 2 miesiądz mojej diety i tak: Waga minus 12kg Pas minus 12cm Klatka minus 7cm Udo minus 4cm Biceps minus 2cm Czy te wyniki są dobre po 2 miesiącach ?? Haaron co do ćwiczeń to robie rano przed jedzeniem 75min aeroby (rower),a co dwa dni ćwiczenia siłowe. Jeżeli chodzi o diete to nie ma sensu pisać dokładnej rozpiski ile kalori, [...]

[...] tym może być poważny problem), jeszcze namiesza. W dalszym ciągu jest jednym z najgroźniejszych HW na świecie i na bank poskłada paru kolesi zanim ponownie dostanie walkę o pas. Tylko ta kondycja... Czemu się tak zmęczył? Akurat co do tego aspektu nie miałem ŻADNYCH wątpliwości i to mnie najbardziej zabolało. Zmieniony przez - enediktal w dniu [...]

[...] go pod pryzmatem, że nie walczył z nikim ważnym. Przecież on do walki z JDS wyjdzie znając życie w jeszcze lepszej formie. Ja o tym, że dla JDS za wcześnie na walkę o pas mówiłem już dawno. Jeszcze minimum jedna walka, np. z Mirem i może wtedy dawałbym mu większe szanse. Aczkolwiek sądzę, że JDS dałby radę ustrzelić Caina jakimś ciosem [...]

Za wcześnie nie jest bo wszyscy co na walke o pas zasługiwali walczyli został z pretendentów tylko JDS ale wygrać nie wygra ale mistrzem w swoim czasie będzie.

[...] obsrany? tak można tłumaczyć każdą przegraną. Zapomniałeś tam jeszcze o walce z Mirko, które zdominował w walce. Ludzie nie chcą walczym z Overeemem - ekipa Fedora unika z nim konfrontacji, Werdum nie chce walczyć o pas. A tematu nie masz co zakładać bo każdy zna Twoje zdanie na jego temat - skoksowana świnia, ze słabą, co najwyżej średnią stójką

[...] na kogos kto nie pozwolil mu walczyc tak jak jego poptrzedni oponenci, ale daleko jestem od stwierdzenia, ze nic juz niego nie bedzie, lub "nie wiadomo za co dostal pas".....dostal bo pokonal mistrza. Koniec, kropka. Nie odnosze sie do tej "slabej" stojki Overeema, bo wydaje mi sie ze to tez lekka przesada, ale wszystko [...]

[...] to mam wrażenie, że widze już żółte logo u góry i mamy onet jak żywy. Aha ten Rahman "średniak taki" - obecnie jest wypalonym emerytem ale 10 lat temu zdobył pas mistrza świata, po znokautowaniu faceta o nazwisku, którego nigdy nie słyszeliśmy. Lennox Lewis chyba się nazywał.. Dla pocieszenia dodam, że specjalnie dla Ciebie się tu [...]

No to teraz na początku 2011 pas zdobędzie JDS zobaczycie ! Moim zdaniem ma lepszą stójkę od Caina, tylko parter niewiadoma. Jezeli Cain bedzie tak otwarty jak tutaj i pojdzie na wymianę z juniorem to bedzie ciezko KO. Ale mysle ze cain przyjmię na walkę z santosem inny styl bedzie odrazu dążył do gleby. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2010-10-26 [...]

[...] to chodzi w tym show! (Ps. Ma ktoś wyniki jeśli chodzi o ilość ppv i zarobki ??) - ale cóż , pokazał że braki ma niestety zbyt duuuże i z najlepszymi raczej nie da rady już wygrać. Może chodzi o trenerów, może o wiek, może o psychikę, może o wszystko na raz... Czekam na Jonsa w HW, a póki co na pas dla niego w kat. niżej... Czas pokaże.

[...] vs Velasquez opublikowane przez CSAC. Widzowie: 14856 Wpływy z bramki: 2 mln 150 tys. $ Zarobki łącznie: 1 mln 513 tys. $ (+ 280 tys. $ bonusy) Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Cain Velasquez (100 + 100 tys. $) pok. Brocka Lesnara (400 tys. $) Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (75 + 75 tys. $) pok. [...]

Ja widzę u Ciebie różnicę na plus a Ty nie?:D Swoją drogą przeglądałem Twoje pomiary które sam robiłem i jak na Twój rozregulowany jak po bombie atomowej orgaznim to wyniki są calkiem ok:) Pas 95-> 90 Talia 77->75 Biodra 110->108 Udo 66->64 Ramię 31->30 I przede wszystkim wizualnie dużo lepiej niż było.Nie poddawaj się Zmieniony przez - Ignatus [...]

Sam main card prezentuje sie bardzo emocjonująco. Mnie najbardziej ciekawi walka Condita z Lytlem, no i oczywiście nieunikniony show czyli Sotiropoulos-Siver, po którym mam nadzieje Australijczyk zbliży się maksymalnie do walki o pas.

[...] nie dostać Lauzona na pożarcie, teraz bezparterowego Sivera wiadomo jak sie skończy. Mam nadzieje że po tej gali w końcu dostanie walke o tytuł i będzie następny po zwycięzcy Guida/Pettis w kolejce. Koleś daje walki wieczoru, jego parter to magia, do tego solidna stójka bokserska - on będzie mistrzem, tylko niech dostanie w końcu te walke o pas!

Jeszcze jedno zdjęcie z zawodów, po nagrodzeniu zawodników konkurencji wyciskania. Przez najbliższe dwa tygodnie będzie mi ciężko skupić się na treningu i diecie, więc zaplanowałem kolejne małe roztrenowanie. Ostatnie dni nie jestem w stanie wmusić w siebie zaplanowanej liczby kalorii, więc to chyba pora na lekką przerwę od diety. Oczywiście dla [...]

Zdjęcia na ostatni etap: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/4dfa8bd501816af38bb7392ece976a82.jpg 2. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/fdde180a7079a160175b95278b9c071c.jpg 3. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/75a7e0a88aca935c833a1d8c2fc40b90.jpg 4. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/e525104ef2cbcf21f5d9c516875fb485.jpg 5. [...]

Toż Werdum nie jest taki cienki w stójce - czarny pas młaj taj ma itd.

Koniec tego Dobrego! Wymiary na dzień dzisiejszy: Waga: 93.3kg Pas: 95,5cm Klata: 105cm Biceps: 39cm Udo: 57cm Ogólnie nie ma co owijać w bawełnę. Zostałem ulaną K***ą. Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Melanże, złe jedzenie i wygląda to jak wygląda... Niestety mam taką genetykę, że nie mogę sobie pozwolić na odpuszczanie. Pełen wk******a i [...]