pas

Teraz bym musiał jakiś pas kupić , bo zaczynam se martwy ciąg robic. Spodobało mi się to ćwizcenie. wcześniej nie robiłem , bo bałem się o plecy ale teraz mam to w dupie Musze oblukać na allegro ile coś takiego kosztuje

Aktualna waga: ok 88 kg Pas na stałe zszedł do 86 cm, muszę nowe jeansy kupić bo wszystkie na mnie za duże. Łapka nie wiem jakim cudem złapała 40 cm na stałe, coś w diecie spartoliłem bo spala mi fat i nie zmienna wagi choć ostatnio czytałem że tłuszcz to mało gęsta sprawa więc do wagi pdochodzę z dużym dystansem.

Witam. Białko o bardzo dobrej rozpuszczalności. Smak – truskawka też był bardzo dobry, choć nieco za słodki. Jak zobaczyłem te wszystkie "E" w składzie to też się zacząłem zastanawiać, co z tym białkiem jest nie tak? E466 E330 E150, kolejno: sól sodowa, kwas cytrynowy, karmel. Czyli po prawdzie do tej części nie można się [...]

[...] jeszcze pół puchy także dorzucę omega 3 rano do śniadania wpc 80 rano po bieganiu/po siłowni cell pump przed siłownia i po II. MC88: 1. Dane: wiek: 21 wzrost: 180 waga: 87 pas: 85 łapa: 42 Komentarz ode mnie: Kolega MC88 forma "letko" inna od pozostałych (poza Zozolową). Ale chce jeszcze ciąć. Nie możemy zabronić. 2. Dieta: 3000kcal BTW: [...]

no właśnie śniadanie najważniejsza sprawa też to mówie dzisiaj wyjątkowo coś nie poszło ogólnie mi się to nie zdarza bo zaraz mam wrażenie że sił nie mam i nogą mi się ruszyć nie chce, zreszty mogłabym rezygnować ale nie z śniadania, no właśnie jak zjem posiłek jako pełen posiłek rano to po śniadaniu zaraz głody biorą :-/ co w sumie wystąpić nie [...]

[...] 4 lata.Za mna przeby jeden cykl saa(boldek + tesc)16 miesiecy temu.Przez poltora roku staralem sie trzymac diete do tego jadlem aminokwasy,bialko oraz aplodan,myoshock i powerdrol.Od jutra zaczynam kolejny cykl saa.Moja waga to 93 kg przy wzroscie 185cm.Wymiary:bioceps 43,pas 87reszty nie znam.Prosze o ocene mojej sylwetki plus porady.

t0pek mam bardzo duży pas. 93. Było już 89, ale urlop itp. Reszta jest w miarę chuda, ale z pasem nie mogę sobie poradzić. I to będzie mój główny cel na ten cykl treningowy. Czekamy cały czas na resztę uczestników. Ja dziś mam już dziś pierwszy trening. Tak się rozdzieliśmy na siłce, że ja będę ćwiczył w niedziele, wtorki i czwartki. Dlatego już [...]

[...] lepeij (czyt.przysiady) to waga pewnie by spadla mniej albo wogole - w koncu z nog polecialo po 2cm a co by bylo jakby podkoczyly do gory?? dwa wymiaty jakie polecialy to pas + nogi reszta bez zmian albo do góry (lapy) klaty i barkow nie mierze - nie wiem jak a z reszta zla napiank centymetr nizej/wyzej i wynik moze byc zupelnie inny od [...]

Dokladne wymiary + fotki. Wiek: równo 21 wzrost: 192 cm waga: 89,5 kg Pas: 84,5 cm Klatka: 105 cm Biceps: L 34 cm / P 34 cm Przedramie: L 29 cm / P 30 cm Udo: L 62 cm / P 62 cm Lydka: L 42 cm / P 42 cm Siatkówka: Pozycja: Atakujacy / Przyjmujacy Zasieg w ataku (mierzony na koszu): 325 cm Zasieg w bloku (mierzony na koszu): 310 cm Wyskok do ataku - [...]

Trenuję Trójbój Siłowy od 2lat czyli od wtedy co za czeła się moja kariera z siłownią. rozpoczełem Ćwiczyć w wieku 15lat ważąc 58kg Waga-65kg Wzrost-175cm Biceps-38cm Klatka-102cm pas-82cm WIEK-17Lat Wycisk Klatka-130kg Martwy ciąg-145kg Przysiad-130kg Jestem zdrowy nie choruję Poziom Bf%-Nie wiem ponieważ nie mierzylem

Przysiady ze sztangą - 65kg (o 5kg więcej) Rumuński martwy ciąg - 60kg (o 5kg więcej( Wyciskanie na płaskiej - 55kg Wiosłowanie w opadzie - 35kg Żołnierskie wyciskanie - 32kg (Zwiększyłem o 2kg) Podciąganie podchwytem wąsko - 7 7 6 Superseria Bic/Tric - Uginanie ramion sztangą 30kg (Zwiększyłem o 3kg) - Wyciskanie francuskie leżąc 25kg [...]

Dorian Yates Dorian Andrew Mientjez Yates (ur. 19 kwietnia 1962 roku w Sutton Coldfield w Anglii) – zawodowy kulturysta, sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia w latach 1992-1997. Nazywany również "Shadow"; przezwisko to zostało mu przypisane przez redaktora naczelnego Flex Magazine – Petera McGough. Jest uważany [...]

choya tam wazna, zawsze na plazy mozna stac po pas w wodzie, polskie jeziora a nawet wiekszosc basenow maja tak syfiasta wode, ze i tak nic nie widac

[...] przybiera esowaty kształt. Odcinki szyjny i lędźwiowy wygięte są so przodu (lordozy), a piersiowy i krzyżowy - do tyłu (kifozy). Pierwszy zestaw jest na odcinek szyjny i pas barkowy Teraz będzie zestaw na odcinek piersiowy i lędżwiowy Polecam wam te zestawy ćwiczeń są naprawde fajne i pomocne każde ćwiczenie wykonujemy od 15 do 20 pow i [...]

Troche grubosc poprawilem i pas spadl na 89

Dobry temat. Ja się nie uważam za grubasa, ale parę kilo mam jeszcze do zrzucenia. Pas: 85, cel: 82. Waga: 87, cel: 82. Może być? Dieta 3000kcal, (tak na początek, zobaczę, jak pójdzie) BTW: 30%/40%/40%. W tygodniu: 3x siłownia 1h, 3x MMA 1,5h, 3x bieganie na czczo 1,5h, 3x 20km rowerem lekko pod górkę.

nie no czarny pas w jakiejkolwiek sw to już jest coś

mój ojciec kiedyś taekwondo trenował i mnie przekonuje że lepiej to wybrać... sam na razie nie wiem E: dan to już czarny pas tak?? te niżej to kupy jakieś?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-24 19:50:44

[...] z tego co wiem o żeby coś wynieść z karate to trzeba długo chodzić szybciej nabierzesz umiejętności fighterskich w innych sztukach walk,,,może jak dobrniesz do czarnego pasa to będziesz umiał się dobrze bronić,,,w karate do znudzenia powtarza się techniki które dla mnie nie są ani ciekawe ani super przydatne chyba że będziesz osiągał czarny [...]

zalalem sie w zimie , mialem diete taka o sie jeszcze nie znalem i jadlem wysokie ig np duzo bialego ryzu i mialem 7g WW stopniowo potem obnizalem ,troche biagalem robilem tabate i tak schudlem. wymiary tera to np bic 35 udo 60 pas 77 (z rana) waga 65 wzrost 170 klata 95 lyda 40