pas

Jeszcze pomiary na dzien dzisiejszy: Waga 69.9kg % bf 19.5 % wody 55 % miesni 42.6 (co do tych pomiarow % to nie wiem czy ta moja waga jest w miare wiarygodna) Pas 81cm Klatka 104.5cm Ramie 35.2/34cm Przedramie 28/28cm Udo 55/54.5cm Lydka 36/35.5cm

http://img9.imageshack.us/img9/5784/m897.jpg zostal mi miesiac cyklu na npp, cypio i winie z dosa i mysle ze spokojnie moge polecic wszystkie te srodki zdjecia do porownania sprzed cyklu gdzies tam w profilu mam lapa z 45,5 na 47,5, pas w dól, bez diety jako takiej, prazkow i zyl nie widac bo aparat żelazko

Daniel szersze plecy i pas , Rony prążki na tricku

ja nie świętuje. Poluzowałem ostatnio ze słodyczami i pas zbliża sie do 90 cm :( dobrze, że na ratunek przyjdzie tren %-)

czy ciezarowcy korzystaja ze sprzetu innego niz kulturysci? wiem ze maja specjalne buty. ale np. czy ich pas jest taki sam jak do kulturystyki czy mozna go dostac w przecietnym sklepie sportowym - czym ewentualnie sie rozni? czy zakladaja cos na kolana (sciagacz/stabilizatory - czy tylko przy kontuzji z czegos takiego korzystaja?)?.

ogólnie dajemy do 222 panowie nogi za pas i spamować proszę

AD2.Wymiary: Pas-79cm Klata-108 cm(nie umiem sobie dobrze zmierzyć) Łapka-34,5cm Przedramię-29cm Udo-57cm Łydka-37,5 Waga:72kg No i zaraz obecne fotki:)

Niech tak japy Wrzosek o pas nie wydziera, bo przeyebau jak uczniak z Erbstem

Chyba przywitamy nowego mistrza w KSW. Z drugiej strony niezłe jaja, że nowy zawodnik dostaje od razu walkę o pas i może go zdobyć

Ciekawe kto moze mu ten pas odebrac...

Ciekawe kto moze mu ten pas odebrac... Może Dricus Du Plessis, który miał początkowo walczyć z Mańkowskim, ale doznał kontuzji

Aktualne to słabo bo jak wspominalem troche pofolgowałem ale mniej wiecej: biceps 41/42 klatka 112 normalnie pas 92 przedramie 34 waga 92 i rośnie na ostatniej fotce waga była jakieś 87 :)

czarny pas to nie przelewkilepiej uwazajcie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa SFD FIGHT CLUB

P O D S U M U J M Y WYMIARY: wzrost 175cm waga 94,7kg / 98kg pas 92cm / 93cm talia 88cm /90cm ramie 43cm / 43,5cm udo 63cm / 66cm łydka 42,5cm / 42,5cm TESTOWANE PRODUKTY: AMG – (dawkowałem standardowo 35g i 2kaps) jak już niejednokrotnie wspominałem w czasie testu jak dla mnie bez szału. Smak bdb, rozpuszczalność bez zarzutów, [...]

poszło troszkę inaczej niż chciałem, mam zamiar ciąć do marca. Zrobiłem szybko masę i powróciłem na redukcje. Poprzednia redukcję skończyłem na 81.7kg i pasie 88 teraz waga 85kg pas 86,5-87. Zdjęcia kompletnej sylwetki wstawię za 2-3 tyg :) /SFD/2017/1/24/c1722b2e099143bb9271724ac4775c76.jpg /SFD/2017/1/24/2227529ffed143a883fb3eb87476c8af.jpg [...]

No to następny tydzień z głowy :). waga - 91 pas - 101 reszta wymiarów bez zmian. No, może minimalnie większe ale te milimetry to pewnie błąd pomiaru . Z pasa leci, pozostałe wymiary stoją - tylko tak się odchudzać. W tym tempie to do zamierzonych 90 cm w pasie powinienem dojść za 11-12 tygodni. Pewnie niedługo to będzie po 0,5cm tygodniowo [...]

No i kolejny tydzień minął... waga 88,5 (-1,5) pas 98 (-2) udo 59 (-1) pozostałe wymiary bez zmian Tydzień był intensywny - 5 dni ćwiczeń, 2 odpoczynku. Psychologiczna bariera 100cm w pasie już poza mną. Na początku lipca 2 tygodnie urlopu i wyjazd - taki dłuższy odpoczynek jest wręcz konieczny tym bardziej, że jeszcze czeka mnie ponad miesiąc [...]

Tydzień zleciał waga - 87 (-1) pas - 96 (-1) W nadchodzącym tygodniu ćwiczenia tak samo jak w poprzednim.

[...] wydawać Wam się bardzo dziwny, ale człowiek uczy się na błędach, a ja mam nadzieje, że błedem w tym wypadku jest nie testowanie różnorodności ćwiczeń na własnym organiźmie Ogólne pomiary waga: 76.2 klatka: 109 biceps;: 39.5-40 pas:84 Zdjęcia wstawię na dniach z powodu braku czasu ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dedd6e2f92d49d498b8bb044764bafd.png

wiadomo jaki ma pas w bjj?