pas

Sobota-18.03.2017- Redukcja Tydzień 7 Dzisiaj najpierw pomiary i fotki. Waga wskazała 81,3kg,pas 75cm. Przemo zadowolony,BF prawie startowy Później śniadanko,porcja C4 i na trening. Pompka na prawdę przyjemna,trening super :-) Poszło jednak wyciskanie hantli i dla mnie to o wiele lepsza opcja. Później cardio+interwał i zakupy z dziewczyną :-) [...]

Nogi sztos i pas :) super to wygląda!

Tez nosilem pas ale przez to kuleja miesnie glebokie i stabilizacyjne ba kiedys nawet przysiad z 60 kg robilem z pasem bo sie balem .. teraz 165 kg siadam bez pasa po 3-4 razy i nie czuje zadnego dyskomfortu wydaje mi sie ze to placebo z tym pasem i wiekszy wplyw moze miec na rozrost np. Prawidlowe oddychanie przy cwiczeniu , srodki saa bo one tez [...]

[...] Po treningu spotkałem jednego z użytkowników forum a dokładnie Vizrix czyli Wojtka Sobierajskiego (wygrał w Sopocie kat. do 70kg) Waga z rana 85,8kg więc się utrzymuje a w pasie chyba nie ma tragedii bo jak pożyczałem pas kumplowi i miał się zapiąć na te dziurki co ja to tylko na mnie głupio popatrzył i powiedział że chyba mnie porąbało %-) [...]

[...] góra spoko,w miarę szybko dobrałem dobry rozmiar to ze spodniami był ogromny problem :-P Pierwsze spodnie to wyglądały mi jak rurki,czwórki aż z nich wychodziły ;-D A gdy pasowało w czwórkach to pas był mega luźny %-) Na szczęście Pan był mega ogarnięty i wszystko dobrze dobrał no ale musze dopłacić za przeróbki ale juz jest wszystko [...]

Damian udo niedługo pas przegoni, wszystkiego dobrego na nowej drodze życia, mega przeżycie i stu lat w zdrowiu :)

Ja mam pas z tego power system ps 3800 czy jakoś tak, taki szeroki, 100zl widzę ze kosztuje a jak dla mnie spoko :)

[...] głupot. rion10 - a teraz ciekawostka dla ciebie - dział ,,Szatnia SFD" MODERATOR Anubis84 i jego piękne wypowiedzi na temat martwego ciągu - ,,zawsze do maksów zakładaj pas, zawsze" kiedyś dla żartu się zapytałem, co tzn do maksów? a jak bym miał maks 20 kg? i odpowiedź MODERATORA : absolutnie zakładaj !! jesli twój maks to 20 kg to [...]

Marian - dzięki za opinie :-)) choć raczej to tylko takie wrażenie %-) jedyne co widzę, że się poprawiło to właśnie ten pas. Nie wykluczone, że uda mi się nieco poprawić jeszcze, bo sam widzę jak teraz fajnie ciało reaguje po przerwie. kamils31 - dzięki, zapraszam do śledzenia ! [...]

[...] ciepła i jakieś pracy, roztacza się przed nimi wizje, że jego protektor jest ważny w Polsce i wiele może mu pomóc, chłopak daje się nabrać. Nawet na zachętę dostaje czarny pas - co to dla soke dać komuś czarny pas, wielu dostało, czy to za umiejętności, czy za zasługi. Chłopak ze Wschodu, wiadomo nie zna realiów w Polsce, nie wie kim jest ten [...]

[...] i Mattem Mitrione oraz w wadze półciężkiej między Chaelem Sonnenem i Wanderleiem Silva. Oprócz tego na gali zobaczymy trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. W walce o pas wagi półciężkiej zmierzą się mistrz Phil Davis i Ryan Bader, w walce o pas wagi lekkiej zawalczą mistrz Michael Chandler i Brent Primus, a o tytuł wagi półśredniej będą [...]

[...] jesteś teraz w trakcie pct za miesiąc chcesz znowu na bombe wskakiwać przerwy będzie ile 3-4 tyg max nawet wyniki nie będą wiarygodne bo po sermach dopiero ok 4-5 tyg zaczynają być wiarygodne jak teraz wyniki badań ? e2 prl? najpierw zredukuj ten pas bo z wysokim bf wchodzić na bombe to kiepski pomysł pójdzie w pas e2 będzie szalec

1) pas nie uchroni cie przed kontuzjami. są różne szkoły, jedni mówią żeby używać inni nie. ja używam jedynie przy maxach aczkolwiek nie zawsze. jeśli nie masz żadnych wad postawy i przysiad wykonujesz prawidłowo to żadne bóle nie powinny występować. był okres, że zakładałem pas już przy samej rozgrzewce i często mnie pobolewały lędźwie a odkąd [...]

Zaczynając w maju: bic 28 klata 96 pas 75 udo 53 łydka 34 waga 64kg Teraz: bic 34 klata 110 pas 82 udo 60,5 łydka 37 waga 73-74 Wiek 18lat wzrost 190

Teraz Jan jest tak z dwie walki od walki o pas minimum. Wiadomo, że w pierwszej kolejności o pas zawalczy zwycięzca Corey Anderson - Johnny Walker. Jest jeszcze Reyes vs Weidman, Reyes jest niepokonany. Jacare zawsze może sprowadzić Janka tak jak zrobił to z Mousasim i tam zmielić, obym się mylił. W dodatku wielu nalega na rewanż z Santosem

[...] 1 aeroby na rowerku 30 min oraz jeden wypad na rowery 16km (intensywność mniejsza ale zawsze jakaś dodatkowa aktywność) + 3xFBW Pomiary (rano naczczo): Wczoraj: waga 94,3kg pas:106cm Dziś: waga 95kg pas:106cm (największa waga jaką zanotowałem, ale myślę że to po prostu wahania cały tydzień było 94,2-94,4) Wcześniej jak pamiętam wchodząc na [...]

[...] do kategorii ciężkiej. Witalij Kliczko w ostatnim czasie przeszedł operację kolana. Data jego powrotu na ring nie jest jeszcze znana. "Diablo" od blisko trzech lat posiada pas mistrza świata wagi junior ciężkiej. Zgodnie z ostatnimi praktykami federacji WBC, mistrz który zwakuje tytuł i przejdzie do wyższej kategorii wagowej, natychmiast [...]

Szpilka powalczy o pas WBC Baltic Stawką walki zawodnika Trec Boxing Team - Artura Szpilki (14-0, 11 KO) z Brianem Minto (37-5, 24 KO) podczas gali "Wojak Boxing Night" 15 czerwca w Bydgoszczy będzie pas WBC Baltic wagi ciężkiej. Mistrzostwo krajów nadbałtyckich to jedno z regionalnych trofeów sygnowanych przez World Boxing Council, jego [...]

[...] Dla zawodników startujących w konkurencji BJJ OPEN SENIORZY – mężczyźni (małe/duże) przewidziana jest nagroda finansowa o łącznej kwocie 4000 zł. BJJ OPEN SENIORZY (małe) pasy: biały/niebieski: I miejsce – 1000 zł. II miejsce – 650 zł. III miejsce – 350 zł. BJJ OPEN SENIORZY (duże) pasy: purpura/brąz/czarny: I miejsce – 1000 zł. II miejsce – [...]

Siema Ekipo! Dzisiejsza wypiska trochę wcześniej! I trochę dłuższa niż zazwyczaj a to za sprawą podsumowania okresu masowego :-) Pisałem wczoraj o delikatnych zmianach no i zmiany te będa takie, że od jutra wskakujemy na króki minicut :-) Wstępnie w planach są 3 tygodnie jak wyjdzie w praniu to się okaże! [...]