pas

elo ziomale ... 3 dni na mazurkach byłem a tu stary spam dokończony i zamkniety... i 43 strony nowego WOW 88-O . W temacie to prędko widzę nie będę %-) Do tego Benson stracił pas ( i dobrze ) , Barnet nadal jest kotem a Big Ben wygrał przed czasem . Nieźle się działo..

właśnie leciała nowa reklama polsatu a tam Mahomed z pasem stoi :D już wiadomo czemu walka Michała nie o pas

czołem? Ty chyba ocipiał, toć brodą trzeba co najmniej. A w ogóle zmieniając temat - żem obejrzał na sraczu silva vs weidman - zupełnie inne wrażenia niż na żywca. Weidman go zarżnie w rewanżu jeszcze gorzej :-D cały czas klaunił, tylko bardziej dyskretnie, tak że tylko wnikliwe oko widziało %-) Zgadzam się, Weidman zatrzyma pas :-D

to co zaprezentowal Floyd w tej walce,to poezja po prostu...dawno nie widzialem tak jednostronnej walki na tym poziomie. szkoda,ze nie doszlo do walki z PacManem,bo juz zawsze znajda sie tacy,ktorzy beda mu to wypominali,a powinno mu sie klaniac w pas wszedzie,gdzie aktualnie przebywa ;-) no i te 114-114...:))

na mój pas ruchu wyjechał mi facet autem do KJSów a ja musiałem się kłaść na piachu ... moto na chodzie prawie nic lekko porysowany a ja jak szybowiec ...

WYMIARY Moje wymiary z samego rana(lewa strona): * waga - 95kg * klatka po sutkach - 118,5cm * udo 18cm od kolana - 64,5cm * łydka - 42cm * biceps - 42cm * pas po pepku - 98cm * kark 44cm * przedramię - 33cm waga przod luzem tyl luzem przod napiety tyl napiety najszersze, cos nie potrafie tej pozycji klata bokiem triceps bokiem filary filary [...]

Cel: MPJ i MPŚ Pomiary: (wykonane 27.07.2013) Wzrost: 170cm Waga (na czczo): 87kg Pas: 81,5cm Ramię: 40cm Zdjęcia: Robione na czczo, zaraz po pomiarach: http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f2-460x613.jpg http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f3-460x613.jpg [...]

Pas się wpija przeokrutnie, a zamontowanie ciężaru do kolejnej serii to w chvj j**ania się itp. Na nogi póki co robię żurawię i przysiady na jednej, więc nihil novi.

No, mało osób trzyma łokcie pod sztangą, żeby lepiej prostować plecy, nie mówiąc o wypchnięciu brzucha i napięciu, zamiast zakładać pas. Już nie mogę się doczekać.

[...] brzuch i na plecach ? Ogólnie nie jestem gruby ale nie mogę sie pozbyć tego tłuszczu ,a ćwicze na siłowni i czasami biegam. Moje wymiar: wzrost : 178 biceps : 40 klatka : 110 (120 z wdechem) pas : 92 :( (kiedyś 80) wiek : 30 (ćwicze na siłowni od 10 lat mniej intesywnie od 3) waga : 88 Zmieniony przez - SZAFAR w dniu 2008-04-16 16:16:51

[...] nagolennik, wykonany ze skóry syntetycznej PU, z grubą warstwą ochronną, wymodelowany, zapinany na rzepy i gumy, z osłoną podbicia stopy. Doskonale tłumi ciosy i dobrze dopasowuje się do nogi. Dzięki dodatkowej warstwie wysokiej gęstości pianki maksymalnie zabezpiecza kości piszczelowe i śródstopia w czasie treningów, sparingów i walk. [...]

Pas masz już prawie taki jak klatka, imo redukcja. Oblicz tutaj zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html, a tutaj wrzuć dietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

[...] wielu czynninkow miales lat 14 to miales wyyebane na wszystko w glowie tylko silka, teraz czlowiek wraca po 12h z pracy i na soku na miec sile jak kon?zauwazcie, ze wiekszosc pro siedza w swoich sklepach haha to moga ciczyc 6 razy w tyg.Tylko ze jak kaziu z mietkiem wroca z gruby uyebani po pas to przy treningu 6 razy week zostana z nich kosci.

odswiezam temat po 6tyg(w tym 2 na zwiekszonej dawce testa) wyglada to tak: waga z 86 na 92,5 klata 117 na 120 udo 62 na 66 lapa 43 na 44 pas 83 na 87 wyciskanie lawa 145 na 155 martwy 200 na 210 wiec nie ma tragedi, masa poszla, ale za bardzo skupilem sie na lapie na ktorej faktycznie mi zalezalo bo odstaje, a nie zauwazylem jak poszlo mi gdzie [...]

[...] super dziwi mnie ze nie pocielo Cie w zadnym miejscu (przynajmniej na zdjeciach tego nie widze). nie wiem co chcecie rowniez od jego poziomu BF jak na trening masowy wyglada elegancko! na wycinke przyjdzie pora przy odpowiedniej masie a pas i tak trzyma elegancko! jesli osiagnales to na samych suplach - gratuluje i oby tak dalej! :) Pzd.

[...] 14 miesiecy kolega sie pomylil:P wymiarow nowych nie pisalem klatak sie troszke powiekszyla bez napinki ok 117 z napinka 118/119cm wicej nie probowalem bo cm sie zawija pas 85cm uda 64cm lydki 40cm przedramie 36cm a w gale jak nic jest 43 po cwiczeniach jak tylko reke sobie obejme to mam 39cm z napinak 43 ale kazdy mysli jak chce to w koncu [...]

organizator zapewnił, że do końca grudnia zdecyduje czy w samym pasie czy też pas+bandaże kuknij czasami na linka co przesłałem Borasa też namawiam. Sene mógłby też przyjechać

Dobra idzie cała prawda spasłem się, ciezko wstawiać takie zdjecia, serio, ale cóż teraz już wiem, że będzie tylko lepiej i znowu się okaże, czy dobrze robiłem robiąc tak agresywną mase. Zdjęcia z samego początku redukcji, niecałe 2 tygodnie temu. Waga: 88-89 kg Pas: 94-95 cm Biceps: 41,5 cm około Klatka: 113 cm około Uda (15 cm od bioder): 66 cm [...]

[...] na raz, tylko przez cały trening hmb tak jak w filmiku dostałem za grosze, prawie za darmo Gural muza za***ista no niektorzy mowia, ze zeszły boczki, dol klaty itd ale sam pas wydaje sie minimalnie... psonic no w DT bede brał 8 gram, w DNT 6, czyli porcje raczej duże, jak wszystko co biore jest w dużych ilościach nie wiem tylko czy będe mógł [...]

Robiłem super serie i po siadach zapomniałem zdjąć pas. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-16 19:15:24