pas

[...] go porzadnie poruszyc?staram sie wykonywac cw poprawnie technicznie bez bujania itp.Moj staz na silowni to rko wiek 21 waga 78 wzrost 182 bic 35(bylo 28) klatka 109(bylo97) pas 86(bylo84) udo 64(bylo60) lyda 40(bylo37) 2.Doradzcie jakoes cw na napompowanie barkow na koniec treningu?? 3.pytanie odnosnie podciagania.Mma problemy z wykonywaniem [...]

Masakazu walczy w 65 kg, czyli piórkowej. Jest obecnym mistrzem DEEP w tej kategorii... Brązowy pas BJJ, trenuje z Shinyą Aokim.... Nie jestem na 100% pewien, ale chyba wywodzi się z combat wrestling w odmianie sportowej

Witam po "przerwie" :P Żeby nie było,że nie ćwiczę :) Wymiary : Waga 78kg Wzrost 178-80 Klatka(luzem) 100cm Pas 80cm Łapka 36cm Udo 59-60cm Łydka 41cm Barki 115cm Przedramię 31cm Nadgarstek 18cm Ostatnia seria na klatke 70kgx6 Planuję za miesiąc zrobić cykl shock+storm bądź nitro+mono

Rękawice wyglądają na solidne czuje, że to może być HIT na prezent świąteczny Uchwyty treningowe dobra sprawa, ale musiałbym najpierw przetestować, kiedyś kupiłem haki z Trec to wytrzymały 3 treningi. Porzadny pas skórzany jesli się go nie zgubi to będzie służył przez lata

[...] zapisałam się. Droga jest długa i ciężka podstawowe techniki na początku, potem nauka kumite i kata. Ale ile przyjemności. Teraz przygotowuję się do egzaminu na pomarańczowy pas. Polecam jeśli traficie na senseja który wie o co chodzi, ktory podnosi swoje kwalifikacje jeździ na szkolenia. Czerpcie jak najwięcej z jego nauk. Karate to nie tylko [...]

[...] sobie policzyć kilogramy to idź na yt tam często liczą... Dziękuje, dobranoc... Wuchta- Rękawiczki zrobione samemu, dają tylko ciepło bo zimno w garażu się robi powoli, a pas dlaczego zbędny, na zawodach mają pasy co on daje ? Dobra, teraz powinienem przeprosić za długa nieobecność. Przepraszam. Nie miałem internetu przez około tydzień, [...]

[...] Dobrze zrobił, bo to co zaprezentował w ostatniej walce to nie był nawet cień Zegana z najlepszych lat... Pozostały miłe wspomnienia i wygrana (moim zdaniem) walka o pas WBO z Arturem Grigorianem. Dwa lata później czyli w 2006 roku na gali Adamka i Valueva, Maciek miał ostatnią próbę wejścia na szczyt ale przegrał sromotnie z Campbellem i [...]

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 5 Micha: 1 posiłek: tuna + owies + warzywa + oliwa 2 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 3 posiłek: nalesniki 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 5 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa Dziś zrobiłem jakieś fotki: oponka witka Podlało mnie. Pas już jest na poziomie ok. 85cm. Licho bardzo, [...]

Ja z tego co pamiętam manekina złapałem jak przy wejściu w pas, zapiąłem klamrę i tak z nim biegłem. Pewniejszego chwytu chyba nie ma. Chwyt za rękę jest dobry pod warunkiem, że poprzednicy za bardzo się nie spocą i go tym swoim potem nie wysmarują, bo wtedy się wyślizguje

[...] komuny... Solis dopiero zaczął karierę PRO w wieku 27 lat,podobnie Ortiz(nawet później),bo uciekli z Kuby...Tak by byla amatorka...Noi to raczej większosć co ma szanse na pas po Kliczkach... Oczywiscie szanse na zwakowany pas bedą mieli jeszcze... Adamek,Chambers,Peter,Arreola,Chisora innych nie widzę,ale oni już dostali,dostaną(Chisora) baty [...]

[...] się podsuszyć i mam zamiar zapodać wino razaka 150 tabletek 10 mg + Clena 0,04 jak planujecie to rozpisać przebyte cykle H drol , cel wysuszenie i siła , dieta w miare możliwości , wiek 18 lat , staż nie długo 3 lata z krótką przerwą i około 8 miechów ćwiczenia technicznego na początku przygody Waga 91 bic 42 pas 90 cm pozdro i dzięki za pomoc

WSTĘP - O MNIE Witam wszystkich, Mam na imię Mateusz i swoją przygodę z siłownia zacząłem w październiku 2009r. Przez około 8 miesięcy moje treningi odbywały się "bez planu", a na siłownie uczęszczałem 2 razy w tygodniu. Wiadomo jak to zazwyczaj bywa przywiązywałem dużą uwagę do klatki i bicepsa, olewając takie partie jak nogi, a co jeszcze [...]

Pas brzuszny i do lekarza rodzinnego po skierowanie do poradni chirurgicznej. Czy zbite czy złamane leczenie wygląda tak samo. Leki od kaszlu i odpoczynek.

[...] tarczycy i testosteron też wzorowe. Dodaję, że zawsze byłem aktywnym dzieciakiem, w moim domu nie jadło się tłusto, a słodycze występowały instrumentalnie. Trenowałem zapasy, piłkę nożną, BJJ czy pływałem, ale i tak tyłem. Niedługo po 18-stych urodzinach, tłumaczeniom, że mam taką genetykę powiedziałem STOP i zacząłem szukać pomocy między [...]

Cześć.Dzisiaj właśnie zakładam swój dziennik treningowy,mam nadzieje ze będzie mnie wspierać i służyć pomocną radą jeśli będzie ona potrzebna.Od jutra to jest poniedziałek 6 Grudnia 2010 rok zaczynam redukcje.Chce zbić 12-14 kg obecnie ważę 86kg i mam 178cm wzrostu.Planuje zejść do 72-74kg i przy masować tuz po redukcji tak do 78kg co w [...]

[...] kobiety w formie. Ale niestety u zadnej z was tej formy nie widac. Przyznalem 1miejsce Evie bo ma lepszy brzuch i ogolnie gorna polowa Ciala prezentuje sie dobrze. Eva od pasa w dol duzo pracy wiec do roboty. Sędzia 2 - TOmasz Bobrowski AMATORZY 1.Paweł Seremak - Był moim zdaniem bez konkurencyjny-świetna forma,jakośc umięśnienia i proporcje [...]

[...] zajecia popoludniowe wykluczaja jaki kolwiek trening) Do tej pory przed treningiem spozywalem AAKG oraz Hard mass firmy trec. Mam 20 lat waze 80 kg wzrost 190 cm biceps 34 pas 82 klatka piersiowa 103 zalezy mi na szybkim przyroscie masy miesniowej przy jednoczesnym zachowaniu swojego wymiaru w pasie. Osobiscie zastanawialem sie nad nabyciem [...]

[...] że cykle siłowe mnie nie satysfakcjonują za bardzo. Mimo, że chory to się zwazyłem - 82,8, ostatnio było chyba 82,5, ale ciul wie czy to poszlo do przodu czy jakieś wahanie, pas bez zmian, bic też, reszty nie mierzyłem. W tym momencie czuję się już trochę lepiej i mam nadzieję, że już jutro będzie okej. Nie wiem kurde, z jednej strony mało czasu [...]

[...] był już mistrzem świata, nokautował w ekspresowym tempie rywali i na takich jak ja robił ogromne wrażenie. Właśnie wtedy oznajmiłem zdumionym kolegom, że ja też zdobędę taki pas jak on. I jaka była ich reakcja? Łatwa do przewidzenia, głośny śmiech. Pamiętam też, że śmiali się długo. Co powiedzieli po latach, gdy zdobył pan ten pas? To była chwila [...]

dodam moje 1zdjecie do ocenki jestem w 3tyg. małego cyklu z ph waga 106/biceps 46 po treningu/pas 92:( /wyciskanie na klatke 180 /wiek 21lat.