pas

No idzie idzie masa tłuszczowa bo pas rośnie Niestety nie zależy mi na niej. Siła nie idzie, jestem słaby:( Zero progresu w dipsach. Zero progresu w podciąganiu.

kupilem za 24 zl pas usztywniajacy na kregoslup (materialowy) ma ktos moze zdjecie albo wytlumaczyc jak go najlepiej zalozyc?(dodam ze mam rozczepienie kregoslupa S1)

tak naprawdę taki pas się stosuje przy dużych obciazeniach jak i podczas martwego ciągu ,dlatego pytałem .

waga: 82kg (nie jestem otyły jestem umięśniony, może troszeczke tłuszczu mam, ale pracuje nad tym) Wzrost:175cm Biceps:38cm Klata:110cm Przedramie:33cm Pas:82cm Osiagniecia: Wyciskanie na klate: 115kg Uginanie ramion: 50kg Przysiad: 130kg Martwy ciąg: 125kg Barki: około 55kg Jak na moje to troszkę słabo,wyniki zbliżone do moich przy [...]

gym pas urosl ok 2 cm czyli pod 95 podchodze ale wrjerdalam slodkie jakby za plot rzucali musze sobie chrom kupic i jesc garsciami wlasnie powiedzcie mi czym grozi przedawkowanie chromu? jarus , robisz pasemka?

Bardzo dobre wyniki uważam że klatka trochę słabiej w porównaniu do reszty. Łydka 0,5cm? tragedii nie ma, łydy słabo rosną biceps +1,5cm a pas -2cm czyli idzie wszystko w dobrym kierunku te -2cm w pasie to pewnie wyniki treningów siaty Ogólnie gratuluje niezłych wyników i życze powodzenia w dalszym budowaniu sylwetki pozdr

[...] przysiad - 310 kg • wyciskanie - 220 kg • martwy ciąg - 300 kg Sukcesy sportowe Pierwszy start w zawodach kulturystycznych w roku 1993. 1993 - Brązowy pas w karate 1994 - Debiuty kulturystyczne w Tychach - II miejsce 2002 - Mistrzostwa Śląska w kulturystyce w Żorach II miejsce 2002 - Mistrzostwa Ciechanowa w wyciskaniu [...]

W związku z zgłoszeniem się do projektu trener+podopieczny zrobiłęm dzisiaj pomiary i fotki: -klata: 95 - udo: 50 - pas: 75 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd6e53052524fc0a82317ec2906430f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ce9f97620fc4e1eb348627b3a6947af.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84fc36701fae458fbcbd0ccfcb153b0a.jpg

szczerze FOD to jedyne co mnie interesuje teraz to pas a tam jest rano jak wstane 89 znaczy sie było po tych kilku dniach mozę byuć więcej już

a pas w dół, waga też

oxy lapa 44 pas kolo 89-90 reszty niemierze nogi troche odstaja w klacie sporo .raczej nie spadam wiec cos to znaczy jak zszedlem z towaru to moze z 1mm stracilem w lapie bo bylem w pl i troche poplynalem

GB6000 dobry,jadłem wszystkie smaki truskawka nie do wy***ania,przestałem pić jak się skapnąłem,że coś mi za szybko pas rośnie

nie ide siedzieć tylko umówiłem sie z ziomami tylko na godzine o której dostaniemy papier i idziemy na działke do kumpla ile ludzi sie tylko da zebrać i impreza na całego dziś smutno nie będzie przymierzałem spodnie to sie za **** nie zmieszcze :( uda musiały nabrac kilka cm i pas

Ja korzystam że zdrowie dopisuje i dobijam juz do 100 kg a pas wciąż 86 cm tylko.

Dokladnie,takie moje obserwacje przy wychodzeniu z vlcd, ze skintem tak samo, waga wraca ( nie cala oczywiscie, nadal -5kg) ale jakość dużo lepsza i pas dużo mniejszy

przed ladowaniem bylo 88.2 , po swietach 94.8 Dzis rano 91, jutro mysle ze juz ponizej 90 bedzie, pas juz praktycznie ten sam co na 88.2kg Pizza koniecznie ! %-)

[...] grupe aby w pelni wykorzystac sile.Wogole zamierzam zalozyc dziennik mam nadzieje ze bd zagladal.Mam cel aby do wakacji zrobic 37cm w bicu 31 31przedramie 110 klatka 80 pas sporo pracy przede mna ale jestem na nia gotowy i mam nadzieje na pomoc takich osob jak ty .chcialem zrobic jescze ok 2 msc masy a potem delikatnie zejsc z kaloriami i [...]

w jakich zawodach startowałeś ze liczysz 6-6-0? pas?

Jestem, żyje i mam się dobrze a co do BAMF-a to kupił mi dziś pas do trójboju taki ładny skórzanyCały dzień w nim chodzę i zacieszam Przyda się jutro na 75kg w przysiadzie

a ja też mam pas i leży w szafie,bo nie używam założę jak pociągnę dwuwagę w MC