pas

COŚ O SOBIE: Witam nazywam się Paweł. Mam 17 lat na siłkę chodzę ok około 3 miesięcy. Rok temu przechodziłem operacje kurzej klatki i wtedy uświadomiłem sobie że muszę się za siebie zabrać. Mój cel masa i rzeźba. POMIARY - 9.05.2013 Waga: 55 kg Wzrost: 180 Lewy biceps: Prawy biceps: Klata: Pas: Udo: Łydka: Przedramię: DIETA: brak Resztę [...]

dokładnie superfight to dla mnie - Anderson idzie do LHW naj**ać Jonesowi i zabrać mu pas tj Edgar i w sumie Pettis - mimo, że ten pierwszy nie był już mistrzem na papierze, ale w rzeczywistości był a Pettis pokonał Hendersona i był mistrzem WEC więc superfighty tj Aldo vs. Henderson jak obaj wygrają i Aldo do LW pójdzie albo GSP vs. Henderson jak [...]

Jutro wszystko uzupełnie!:D i Od poniedziałku zaczynam:D Podaje obwody, tamte brałem na okoo:D Waga:78 Wzrost:184 Ramie:P37L36 Klata:99 Łydka:38 Udo: 58 Barki:(postram sie na dniach uzupełnic) Pas:85 Biodra:95 Przedramie:30 Jesli chodzi o trening, bede cwiczyl tym co podałem ale musze zmienic kolejnosc:D Ponieważ ciezko bedzie mi grac w Piłke [...]

''Jones vs. Velasquez to są super walki o pas a nie walka, która tylko pokaże kto jest lepszy albo pewnie by Jones obalił i go skończył w 1/2 rundzie albo i w stójce karał, bo to też możliwe, przewaga warunków, skill też zaj**isty - Jones mógłby i w stójce to wygrać. '' Caina ?:D Nie wiemy jak JJ bedzie wygladal w HW, jaka waga, ile straci [...]

bo się nikt prawie nie zna na tych wagach to nie ma z kim gadać proste. Dyskusje o lżejszych kategoriach to tylko walki o pas na tym forum i to tydzień przed galą i mało kto się kłóci, bo dyskutują głównie Ci co się orientują a nie tylko walki Overeema oglądali w UFC :))

[...] gardy i tyle. Najpierw to Nelson czy Hunt byliby dla niego świetnym sprawdzianem. Jones może być najlepszym zawodnikiem mma w historii, ale musi cały czas dominować w lhw, pokonać Andersona Silvę i zrobić dobry wynik w HW. Papiery ma na to, ale żeby zdobyć pas HW wg mnie nie. Steven, w razie czego to przypomnisz mi kiedyś jakbym się mylił.

[...] obali to utrzyma Reema w parterze a stójka nie jest oczywista, bo Jones jest obecnie świetnym strikerem, ale tutaj bym widział Overeema bardziej w stójce, doświadczenie i skill, ale nie koniecznie musiałby mieć przewagę - w ch** ciekawe zestawienie Reem vs. Jones.. wgl niech Jones obroni pas jeszcze max 2 razy i idzie do HW od razu walczyć o pas

[...] stóp Lesnara, jego szybkość i dynamike oraz cardio do tych cech równie wielkiego Reema!? Widzisz różnicę!? Pytanie retoryczne, bo i tak nie widzisz - Lesnar przyszedł z WWE - zdobył pas UFC obronił 2 razy i tylko warunki - dobrze, że chociaż zapasy dodałeś, on miał mnóstwo argumentów nawet stójkę poprawił - jego gnp i kontrola była znakomita

TYDZIEN 4 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 83,4 -> 82,9 (-0,5 kg) Klatka: 111 cm / 110 cm (-1 cm) Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30,5 cm / 30,5 cm Pas: 88 cm / 88 cm Biodra: 91 cm -> 90 cm (-1 cm) Udo prawe: 60 cm / 60 cm Udo lewe: 60 cm / 60 cm Łydka prawa: 38,5 cm / 38,5 cm Łydka lewa: 38 cm / 38 cm Rozklad [...]

12.05.2013 - Pomiary Waga: 88,4 kg->88,1 kg Barki: 126 cm->125,5 cm Klatka: 107 cm->108 cm Biceps prawy: 38 cm Biceps lewy: 37,5 cm Przedramię prawe: 31,5 cm Przedramię lewe: 31,5 cm Pas: 88/89 cm Udo prawe: 67,5 cm Udo lewe: 67,5 cm Łydka prawa: 42,5 cm->43 cm Łydka lewa: 42,5 cm->43 cm 3 tygodnie 'redukcji' zajęło mi...dojście do zera [...]

DNT 120b 80t 120ww suplementy: o3, multipack, wit.C, bcaa, kawa, melisa, bratek, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-12 Pomiary: Biust 87/85/84/83/83/82/82 b.z. Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76 b.z. Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63-1 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78-1 Biodra [...]

No to tak : 19.03.2013.....12.05.2013 Klata: 89.....94 Bic: L-29 P-30.....32/32 Przedramię: 27.....27/27 Pas: 82.....83 Udo: 54.....54/54,5 Łydka: 36.....36,5 waga 63kg.....66kg Coś te uda mi nie pasują, bo po spodniach czuje że nogi przybylo. Może źle zmierzyłem ostatnio. Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-05-12 10:02:40

Ok po 4 tyg, ćwiczen, przed i po wymiary, za 2 godzinki zrobie jeszcze trening. Obwody Ciała Klatka: 99cm > 102cm Bicepsy: 28,5cm > 30cm Przedramie: 26cm > 26,5cm Nogi: 48cm > 50cm Pas: 74 > 75cm Waga: 56 > 60 kg Wszystkie wymiary wraz z wagą robione na czczo, waga po wizycie w wc. Ide do sklepu po jojka, a taka chvjowa pogoda;/ Zmieniony przez [...]

[...] / 92cm Talia: 87cm / 86cm / 85cm Udo (najszersze miejsce): 62,4cm / 62,3 / 62cm / 61,5cm Łydka: 41,1cm / 41cm / 40,8cm / 41cm Można powiedzieć, że w 3 tygodnie spadło 2cm z pasa i 1kg wagi.. lipa w uj, a czasu coraz mniej co trochę niepokoi. Ucinam 200kcal z tłuszczy W pierwszym posiłku -20 orzechów włoskich W ostatnim -10 oliwy I dodałem w [...]

Mowili ze zawalcza, jak bedzie chodzilo o pas. Nie maja z tym problemu jak Cormier z Cainem ...

[...] się czytać nie da i jeszcze sucharami rzucają.. Rabitt chyba walki nie oglądałeś skoro mówisz, że z Werdumem sromotnie przegrał. a z JDSem zawalczy jeśli będzie to walka o pas (Stopa). PRAWUS nie lubisz go, bo ma gigantyzm czy z innego powodu? bo jeśli z tego powodu to masz nie po kolei w głowie.. Stawiam tak samo jak Strecho - JDS skończy go [...]

A to sory, widać nie dosłyszałem, że jeżeli o pas to zawalczą. Ale wtedy JDS górą, na pewno by go w stójce ustrzelił. Walkę Silvy z Werdumem oglądałem, no może nie przegrał sromotnie no ale co najmniej wyraźnie, ale on tam chyba coś w łapę zrobił w I rundzie.

Kup sobie w aptece pas uciskowy ,powiedz Pani/Panu że na kolano a ona ci dopasuje rozmiar ,ostatnio kupowałem taki pas tylko na staw skokowy. Zmieniony przez - KrzysieQ w dniu 2013-05-12 12:37:51 Zmieniony przez - KrzysieQ w dniu 2013-05-12 13:14:15

Puar, nie rozśmieszaj mnie. Herring jako młodzian walczył o pas Pride z Nogueirą i była to jedna z najlepszych walk w historii Pride pod względem parteru i na pewno bardzo emocjonująca dla wielu kibiców mma. Wszechstronnie wyszkolony, ze świetnym parterem oraz poprawną stójką lepszą z walki na walkę (wiadomo, Cor Hemmers ;-)). Należał do [...]

Może później- na redukcji zawsze starasz się robić MINIMUM. Minimum aero, minimum ucinania kcal, minimum dodawania objętość- dopóki działa. To może być dobre, ale jeszcze nie teraz. Twoja opcja też może być, tyle, że bieganie 20-30 minut lekkich interwałów biegowych albo szybszego tempa. Zwróć uwagę, że już wróciłeś do wagi sprzed projektu, tyle, [...]