pas

[...] był najsmutniejszy... Ale moim zdaniem każda z tych porażek odcisnęła swoje piętno na psychice Andrzeja. Ja najbardziej żałuję przekrętów w walce z Byrdem i Ruizem tam pas był praktycznie w kieszeni Gołoty ale sędziowie zrobili swoje. Swoją drogą ciekawe czy podczas wizyty Tysona w Polsce panowie się spotkają. Zresztą jak oglądam każdą [...]

wow, ale Ci masy weszło:D szkoda ze w pas weszło 2,5cm:/

POMIAR OKRESOWY Wymiary po 8 dniach ćwiczeń: Waga 72,6kg / 74,5 kg Łapka: 36cm / 36,2 cm Klatka luz: 113,5cm / 114 cm Pas: 80,5cm / 83cm Udo: 59,5cm/ 60,5 cm Kark: 38cm/ 38,5 cm Barki: 126 cm / 126,5 cm Przedramie 90 stopni: 33 cm / 33,5 cm Nadgarstek: 18cm. / 18cm Łydka 37cm ./ 37cm Ogólnie przez tak mały okres czasu sylwetka na + jestem [...]

Wczoraj miałem awarię w pracy. Do domu wróciłem późno, więc dopiero dzisiaj obiecane wcześniej dane: Wiek: 24 lata Wzrost: 186 cm Waga: 97.2 kg Pas: 96 cm Klatka luz: 105 cm Biceps: 37 cm Udo: 65 cm Łydka: 43 cm Koniu: jaka przerwa? :) Dzień 1 Wczoraj miał być pierwszy dzień treningowy, ale awaria w pracy łącznie z brakiem snu w nocy [...]

na redukcji ogranizaj takie soki lepiej zjeść owoc nie bedzie miało wpływ na pas zobaczysz

przysiad 60x5 60x5+5good morning 100x5 140x2 pas,opaski 155x3 162,5x2 162,5x2 162,5x2 162,5x2 155x3 155x3 WL 60x5 80x3 90x3 90x3 90x3 90x3 do połowy 90x x do połowy delikatnie biceps i triceps Komentarz: Przysiad-nie sądziłem,że cokolwiek dzisiaj z tego będzie a) sobota-kompletnie pijany nad jeziorem,aż mnie flaki zaczęły napierdzielać b) [...]

[...] :D A to dopiero wygrało: "Adamek przy swoich kibicach napewno nie pęknie, i da z siebie 200% , zapieprza na treningach bardzo ciezko, i wierzy w zwyciestwo, wyjdzie po pas a nie tylko po wypłate. Pozatym walka w Polsce jakiejs lekkiej pomocy ze strony sedziow nie mozna tez wykluczyc dla tomka." Adamek na pewno nie pęknie, to fakt, a [...]

[...] duze szanse z Vitem, podobnie kontuzja vita moze sie stac rzeczywistoscia, a Adamek przy swoich kibicach napewno nie pęknie, i da z siebie 200% , zapieprza na treningach bardzo ciezko, i wierzy w zwyciestwo, wyjdzie po pas a nie tylko po wypłate. Pozatym walka w Polsce jakiejs lekkiej pomocy ze strony sedziow nie mozna tez wykluczyc dla tomka.

[...] takie śniadanie z serkiem wiejskim. Dokupię dodatkowo omega 3 tłuszcze. A z tym brzuchem to tak może być , że po tych posiłkach czuję się zapchany ? :P nie będzie szło w pas ? Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2011-07-18 20:56:41 a można pić gęste soki ? np.nektar pomarańczowy...tylko tam na szklake wychodzi aż 20g węgli to można ? [...]

Sprzedam pas kulturystyczny z TRECA nowy nieużywany, kolega mi zakupił, ale okazał sie za duzy na mnie wiec musze go sprzedac cena jak mnie interesuje to 40 zł.Jak ktos chetny to pisac na gg 34894452 lub tel 724595650.

Hmm, no faktycznie była kiedyś taka technika... Kojarze też coś z motywem wsadzenia stopy za pas jak ktoś jest dość wysoko i wyciągnięcia go w górę żeby zjechać totalnie na dół albo wyjąć jedną nogę, ale poki co niewykonalne bo przy tych temp. częściej kulamy sie bez gi:> Strzał z bioder jest dość ciężkawy jak któs odrazu wysoko usiądzie, bo [...]

[...] też nie robie maksów ;p wymiary: 14.07.2011r waga: 86,4kg klatka: 91cm biceps L i P: 35cm - 35cm przedramie L i P: 30cm - 30cm nadgarstek L i P: 18,5cm - 18,5cm talia: 83cm pas: 90cm łydka L i P: 38cm - 38,5cm udo L i P: 58cm - 57,5cm Jak widzicie po wymiarach jeszcze dłuuuga droga przedemną, mam nadzieje że nie zabraknie mi motywacji:) obecna [...]

Wymiary i wagi (08.06/19.06/10.07/18.07): Waga: 69,0kg / 70,8kg / 68,3kg / 69,8kg 1. Nadgarstek - 16,0cm (pomijam) 2. Przedramię - 26,5cm / 27,0cm / 26,5cm / 26,5cm 3. Przedramię napięte - ??? / 29,0cm / 27,0cm / 28,5cm 4. Biceps w spoczynku - 29,5cm / 30,0cm / 29,0cm / 29,5cm 5. Biceps napięty - 33,0cm / 33,5cm / 33,0cm / 32,5cm (!) 6. Pas (na [...]

A jeszcze dorzućmy do tego fakt, że ma niebieski pas w bjj... Wnioski? Bamf musi się zachowywać

[...] Pałki treningowe, atrapy noży itp. zapewnia organizator szkoleń, pałkę teleskopową należałoby jednak posiadać własną - preferowana pałka metalowa sztywna 21 cali oraz pas główny i futerałem. Nawiasem mówiąc z pałki teleskopowej metalowej korzystamy głównie ucząc metod, sposobów noszenia, dobywania i rozkładania pałki. Ze względów [...]

samonosne, ale pas tez mam. jakby co

Oczywiście jest to komplet Judoga/Spodnie/Pas, zaraz wstawiam fotki

[...] kg Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5/84,8/83,8/82,3/82/80,3 cm Suma grubości fałd: 73/66/64/63/60/58/56/50/43/43/40 mm Ładnie leci z pasa. niestety również z innych obwodów ale długo sie utrzymywały w miejscu i stwierdziłem, że nie będę się teraz pod koniec już tym przejmował... (chociaż trochę to boli ). [...]

smpa dzisiaj się mierzyłem i jest lepiej na wadze 1,2kg więcej obwody też trochę ruszyły, pas bez zmian. dla pewności jeszcze cukier zmniejszyłem po tym zwiększeniu węgli, był na 90 więc ok. zostawię taki kcal jeszcze tydzień i dam znać.

[...] ciemnego ryżu + warzywa + 10-20szt. rodzyne" "Do posiłku 4 i 6 dodajemy po 5g oliwy z oliwek" ...a to ciekawe? czemu akurat tam i czemu 5g? "Zakładaj pas neoprenowy na brzuch :)"... a to niby po co? "rodzynki-suszone owoce(nie za dużo) "....orzechy nie są ci znane? "Radziłabym kompletnie mleko odstawić [...]