pas

Witam. jakis czas temu kupilam uzywana bieznie reebok i run..wszystko bylo w porzadku jakis czas, ale zaczela mi smierdziec i sie przegrzewac pod pasem..kupilam silikon i pas nasmarowalam, ale nadal sie przegrzewa i zaczyna smiertdziec po jakis 15minutach chodzenia:( moze jakies pomysly na rozwiazanie tego problemu?pozdrawiam

"Mamed najbardziej przewidywalny zawodnik światowego MMA! Zawsze wygrywa" "Anderson Silva niech obroni pas po raz 14! Najlepiej tutaj w Warszawie z Mamedem"

"Anderson Silva niech obroni pas po raz 14! Najlepiej tutaj w Warszawie z Mamedem" hahaha %-) :))

Brzuch i klata podlane, Twoje zero kaloryczne to raczej coś w granicach 2700 kalkulatory BMR są bardzo niedokładne. Ja bym zaczął od 2900 sprawdził wagę po tygodniu-dwóch i jak pas nie rośnie waga stoi to dodaj kcal a jak pas stoi i waga rośnie to gitara i tak jedź do zastoju.

Wallace w walce o pas po jednej przegranej walce dla ogranizacji to kpina. Szkoda Borysa, Strus na plus, panienki najlepsza walka

Wiek: 22 Wzrost: 180 Waga: 80 Bf: 14,1% Typ budowy: endomorfik A moje wymiary to: Pas: 95 Klata: 104 Biceps: 36 Uda: 57 Łydki: 41,5 Cel: redukcja tkanki tłuszczowej Dieta Low carb BMR: 2100 kcal B: 164g = 656kcal WW: 100g = 400kcal T: 116g = 1044kcal A oto dziennik posiłków: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea2b5dd947a248c488ed94a1462d29ad.png

[...] za wcześnie, ale normalnie trenuję już do walki - opowiada "Szpila", któremu marzy się udział o anonsowanym wstępnie przez WBC turnieju z udziałem posiadaczów regionalnych pasów federacji. - Gdy tylko się pojawiła informacja o turnieju, od razu dzwoniłem do promotora. Ja też mam pas WBC Youth i chcę boksować. Zobaczymy, co tam wymyślą, mam [...]

[...] To samo szklana szczęka w okresie gdy co drugi bosker bił mocniej od Witlaija czy Brewstera,Władymir byłby szklany,bo trudno zbić szklankę watą...Ale dzisiaj ? Gdzie wlake o pas dostają cruiserzy i goscie bez stażu,jest sie twardzielem. Nastało takie sk***ienei kibiców boksu i poziomu walk.że przyjęcie (!)jednego ciosu oznacza,że nie masz [...]

[...] HW? Dopiero co się mówiło, że to 2 najciekawsza dywizja w UFC i nagle wszystko ucichło i poza walką JDS - Cain 2 i JDS - Reem póki co nie ma innego ciekawego pretendenta do pasa. Jak mnie to wnerwia, że Weidman wypadł... Tak chciałem, żeby zmasakrował Tima dostał tego TSa i żeby Silva go obił przed wakacjami, a tak to sobie poczekamy chvj wie [...]

Załadowana wygląda jak pas startowy\-)

Day number sixteen- Compare'n'contrast! Pomiary + pozowanie. Pierwsze zestawione z zeszłym tygodniem, drugie z początkiem testu. Mimo krótkiego czasu jakim jest tydzień, oraz wzięcia pod uwagę błędów pomiarowych, jestem mile zaskoczony. Obcięcie aero sprawiło, że z miejsca wystrzeliłem wagowo i wymiarowo. W przyszłym tygodniu również powinno pójść [...]

Od jutra ruszam z delikatną redukcją, chcę zjechać poniżej 80 kg i zacząć masować. Wymiary: Waga 84 kg Wzrost 181 cm Pas 92 cm Klata 107 cm Bic 41 cm Udo 60 cm Łydka 41 cm Foty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94d1e6a9d4224e749931eef842907045.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a3cf827685e464fa261ea4d12a2a810.JPG [...]

[...] ?No,ale ich rywali nawet tłusty Riddick Bowe rozbijał,patrzcie. NAJWIĘKSZE SKALPY WŁADYMIRA--- *Tony Thompson boks zaczął pod 27 lat(nikt z takim stażem nie dostał waki o pas w 90's). *Jean Marc Mormeck,to cruiser,który przez większą częsć kariery warzyl mniej niż Joe Frazier z 70's wiek pod 40 lat,a w tym wieku takim energożernym stylem [...]

Dzięki Panowie za rady, wystartuje z pułapu 3200 i dodam aero 3 x 45 min w tygodniu, jutro z rana zmierzę pas i po tygodniu porównam i wtedy podejmę właściwe kroki.

[...] jakiś czas to ciągle je czuję, szczególnie przy napięciu bicepsa... Dzisiejsze pomiary: - waga: 56,4 kg (- 0,2 kg) - kurna, wierdzielam tyle, a tu minimalnie spada %-) - pas: 74 cm (bez zmian) TRENING Barki 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 2x20 16x20 / 16x20 16x20 / 18x20 16x20 / 20x20 16x20 / 20x20 18x20 / 20x20 2. Wyciskanie [...]

[...] jakiś czas to ciągle je czuję, szczególnie przy napięciu bicepsa... Dzisiejsze pomiary: - waga: 56,4 kg (- 0,2 kg) - kurna, wierdzielam tyle, a tu minimalnie spada %-) - pas: 74 cm (bez zmian) TRENING Barki 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 2x20 16x20 / 16x20 16x20 / 18x20 16x20 / 20x20 16x20 / 20x20 18x20 / 20x20 2. Wyciskanie [...]

[...] porozbijane wraki z problemami natury psychicznej,fizycznej,narkotycznej,niektórzy brak zaplecza itd.a mimo to dostają szanse wali o pas. Chodziło mi ,że niektórzy z nich są wrakami,niektórzy narkomanami,niektórzy bez zaplecza,nie że wszyscy na raz. Sosnowski brak zaplecza Briggs-skokszona świnia [...]

[...] i popusciłem lekko jedzenie wtedy jest nieźle ten trening dla mnie skuteczniejszy bo odrobiłem spadki tylko jeszcze mało Cardio robię jak na to co planowałem więc i ten pas schodzi wolno- za wolno! Więc jeszcze 3 tyg i trzeba działać!!!! Coś na motywacje treningową:-D http://www.youtube.com/watch?v=wJFW7-hyWpE&feature=share Zmieniony przez - [...]

W pełni zasłużony czarny pas dla Jędrka, gratulacje! :-))

[...] rękami i walczyć mniej więcej jak Mike Tyson, który boksował krótkimi i szybkimi ciosami - powiedział "Diablo", który 22 grudnia ma stoczyć walkę w obronie mistrzowskiego pasa. Rywalem Polaka będzie Francuz Jean Marc Mormeck. - Kilka walk miał w wadze ciężkiej. Ale nic ciekawego nie pokazał, a na koniec przegrał z Władimirem Kliczką. Moim [...]