pas

Ciekawa gala się zapowiada, w walce o pas stawiam na Edgara..

[...] nie co nocy akcje. Ale generalnie to co mnie nauczyli koledzy bardzo szybko, zadnego uderzania i rpzepychania sie nie ma co, skracasz dystans, klincz, chwyt jakbys mu zapial pas bezpieczenstwa, i wyciagasz idac tylem. Nie jest to dobry chwyt bo mozesz dostac z lokcia albo z bani ale nie dostaniesz, 99% pijanych kolesi jak nie moze machnac cepem w [...]

pomiar 11.08.2012 waga :75kg biceps: 39cm lewa, 38,5cm prawa udo:57 (widoczne krechy) pas: 81cm (było 87) klatka: 107-8cm (było 104) - bez napinania,mierzone pod motylkami dla przypomnienia: wzrost 174cm Uwagi: jesli będzie pogoda 19-tego sierpnia trip po tatrach (4dni) pewnie będzie lekki regres. jestem zadowolony jak na te porę roku,każdy kto [...]

[...] !!! TITAN Centurion SUPER RS 44 NOWY !!! TITAN Centurion Super Plus RS 44 UŻYWANY IDEALNY !!! UWAGA CENA ZA 2 sztuki 300zł wysyłka GRATIS !!! rozważę każdą ofertę może być w zamian za szeroki pas z klamrą. ps. leżą mi w pokoju i zajmują miejsce,ja napewno nie będę ich używał... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-08-27 23:17:17

Hey Płeć : M WIek :19 wzrost :171 waga : 72 Biceps lewy 37cm Prawy 36cm pas : 78cm ----------------------------------------------------------------------- plan na 2 miesiące : 13.08.2012r – 12.10.2012 1 dzień Klata – Triceps -Pozioma 10,8,8,6 -skosnia w dół 10,8,8,6 - hantle plaska 10.8.8.6 POMPKI NA PORĘCZACH przodem : 8 8 8 8 TRICEPS : [...]

Hey Płeć : M WIek :19 wzrost :171 waga : 72 wycisk na klatke : 85kg Biceps lewy 37cm Prawy 36cm pas : 78cm Motto życiowe : Kocham ZAKWASY :) ----------------------------------------------------------------------- plan na 2 miesiące : 13.08.2012r – 12.10.2012 1 dzień Klata – Triceps -Pozioma 10,8,8,6 -skosnia w dół 10,8,8,6 - hantle [...]

nie słuchaj tych mułów na OS tylko na Rogana przełącz ja teżzawsze na OS oglądam, ale jak Juras jest a nie tacy co nie wiedzą pewnie, że walka wieczoru jest o pas

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Benson Henderson pok. Frankiego Edgara przez niejednogłośną decyzję (2 x 48-47, 46-49) Główna karta: 155 lbs.: Donald Cerrone pok. Melvina Guillarda przez KO (prawy prosty), 1. runda, 1:17. 185 lbs.: Jake Shields pok. Eda Hermana przez jednogłośną decyzję (2 x 30-27, 29-28). 185 [...]

a pas:D?

za duzo rowerka/biegow za chwile sila pojdzie w las....a Ty zamienisz sie w wiora! Dodatkowo zacząłem dziś stosować pas przy RDL i wiośle, zdaje mi się że wyszło mi to na plus. }:-( na temat rodzaju chwytu przy drazku pisalem 100 razy! stosujesz taki,w ktorym jestes najmocniejszy-wykonasz wiecej powtorzen poprawnych technicznie. sprobuj chwytu [...]

o tu o pas nie spytałeś 8-) ale ci odpowiem miejscowo wyciaga tylko wode %-) i nie spalisz dzieki niemu tłuszczu %-)

[...] konkretna historia: 1. 1 września 2011 - start współpracy z Koniem 2. Dieta, trening - i tak na koniec roku waga pokazała 96,9kg, a więc spadek ponad 18kg. Obwód pasa spadł ze 120 do 102cm. Był konkret. 3. Co ważne, dieta była trzymana mniej więcej do Świąt, trening do końca października, a potem ze względu na wypadek musiałem [...]

czyli 29 grudnia Dos Santos vs Velasquez II dobrze wiedzieć, ale wolałbym, żeby walki o pas jednak odbywały się częsciej miejmy nadzieję, iż Cain po pokonaniu JDS'a szybciej zawalczy z Overeemem/Werdumem czy ktokolwiek bęzie tym challengerem :)

davidoo: no muszę próbować inaczej. albo wrócić jakoś do tego co robiłem wcześniej bo czułem lepiej. dopiero od jakiegoś miesiące coś lipa nie wiem czemu... może przez zmniejszony ciężar ? %-) erwi: waga 74%-) Pas 80:-D w dobrym świetle druga para kratki się prześwietla. ' kali: wiadome, że jeden wniosek. tylko napisałem jakie pomiary po [...]

[...] a po powrocie wyspałem. Przed snem zrobiłem jeszcze pomiary, i, tak jak się spodziewałem, wahania są minimalne w stosunku do zeszłego tygodnia (waga 67,1->67 kg, pas 77->78 cm), także od jutra będzie wpadać dodatkowe 300 kcal. Momentami czuję domsy klatkowe, więc musiałem wczoraj coś konkretniejszego zdziałać z tą partią. :) Za [...]

Może i oszukany Edgar ,ale to dobrze bo mnie wkvrwił piekielnie swoim zachowaniem po walce,niech go teraz aldo zmasakruje. Pettis i tak odbierze pas Bensonowi,bo ten raczej skopie Diaza.

Witajcie :> Mam 16 lat, już praktycznie od ponad roku zbierałem się, żeby się za siebie wziąć, a konkretnie nabrać masy. Ogólnie zawsze sobie tłumaczyłem, że moja ogromna chudość jest spowodowana zbyt dobrą przemianą materii, ale postanowiłem temu zaprzeczyć :D Przez ten czas trochę ćwiczyłem, głównie ciężarkami, ale jak to ja po niedługim czasie [...]

[...] byłem - choć nie powiem - niektóre teksty Króla Juliana i Pingwina Kowalskiego niczego sobie %-) A teraz przechodzę do konkretów: waga pokazała dziś 52,6 kg (+ 0,5 kg), pas 73,5 cm (bez zmian). Także myślę, że idzie ok, więc ilość kcal zostawię na tym samym poziomie jak do tej pory ;-) TRENING aeroby - 20 min orbitrek (tempo bardzo [...]

Fabera może bym jeszcze jakoś umęczył %-) ale Forrest za duży po prostu to staraj się do UFC skoro ważysz 67kg to zbijesz do koguciej i masz spore szanse na pas!

110 w barach, łapa 30 luzem, pas 65 i bf 18-20% %-)