pas

[...] zdjęcie wstawić :)), specjalnie dla Ciebie Kama ;-) 27.02.2012 Trening - TANIEC, 1 godzina (można powiedzieć że z nastawieniem na zadek - ćwiczyliśmy mazura, szczególnie pas chase, a więc coś w rodzaju wyrzutu wyprostowanej nogi do tyłu w biegu...dupeczka piekła }:-( oraz bezmienny do przodu i do tyłu (dwugłowy i czterogłowy uda :-p...ach te [...]

To już nie będzie mi potrzebny pas cnoty, a cały pancerz

Magda powinnaś tym bardziej cisnąć z zawiści Dzień 21 (23.06.2010) Micha: - tran, jaja, otręby, orzechy, jogurt, kakao, warzywa - truskawki, miód, cyc z kury, wraps pełnoziarnisty, warzywa - cyc z kury, makaron razowy trening - banan, whey - udo z kury, warzywa, oliwa suma: B 192,35 W 160,36 T 110,79 kcal 2390,40 TRENING (Dzień 1) 1. RDL 5x5 [...]

1. RDL 5x5 2min - 40kg/50kg/60kg/65kg/70kg/ 75kgx 3 (PAS) uaaaa! będzie dupa i morales sobie poszczypie!

Ja lubie boot cut, nie ma takich w Polsce, zawsze i fajnie leza na pupie nie splaszczajac jej i pas jest ok, ladnie przylegają do uda...

Zróbcie jakiś eksperyment redukcyjny na takim żarciu i robienie rzeźby, zgłaszam się jako pierwsza ----------------------------------------------------------------- Dzień 29 Micha: - tran, oliwa, jaja, orzechy, otręby, siemię lniane, kakao, jogurt, warzywa - udo z kury, warzywa, oliwa - chleb razowy, cyc z kury trening - whey, banan - cyc z [...]

Mam mały problem i nie ukrywam ze sie troche przestraszylem. Odwczoraj po prawej stronie w okolicy pepka odczuwam lekki bol. Myslalem ze to po brzuszkach ale po nocy dyskomf6rt nie minal. Zaczalem obserwowac brzuch i zauwazylem malutkie uwypuklenie w pepku ktorerozmasowalem ibol sie zmniejszyl. Ale co jakis czas dalej sie uwypukla. Co to moze [...]

pas 88. no to sie chwali! moze to i lepiej ze mi tej ostatniej str. nie wyswietlilo

Pas 88 cmjak zaczynalem bylo 93 chyba Brzuch 90 cm nie pisze nawet ile bylo jak zaczynalem :( :) Lapa 43-44 szyt to 45 Foty dla porownania na pierwszej stronie !!

Jak czytam te posty to mi przed oczami staje przedostatni sylwester jak sie czepił do mnie jeden d**** i tłumaczył mi że ma czarny pas w karate i mógłby mnie w każdej chwili zabić . Więc wstałem i tak go walnełem miedzy patrzenie a wączanie że padł na miejscu . Resztę imprezy skończył na pogotowiu Także Panowie ja uważam że boks jest święty i [...]

no to cos odemnie. Waga 103-104, łapka prawie 46, udo 68, pas niestety kolo 100. Altualnie po srednio udanym cyklu.... ale juz musle o nastepnym a potem ostra redukcja ;)

97kg, 43 bic, pas cos kolo 86-7cm. A teraz to szkoda gadać.

jakiś taki podobny do mnie..z ryja..pas 87? co za tłuscioch!! zdr.

pas przy kostce 82,3 a na otłuszczeniu - czyli na zdjeciu-90

bez pompy i napinki. pas 84

reka na sucho 47cm wiec troche spadla z wymiaru ale wyglada lepiej jak dla mnie. pas dzis zmiezylem 83cm waga 93-94 wiec zeszlo sporo wagi. zdjecia sa bez pomy wiec moga sie wydawac plaskie. na samym koncu wycinki zrobie odpowiednie.

dobra koniec spamu bo wam ***ne albo kaze zrobic to chlopakom. popatrzcie jaki ze mnie zostal nalesnik ****a czuje sie chudo waga 90kg pas 83 bic 47 czy jak dam suste e2d i high carb to da rade ?

tylko pas jakos grubo wyszedl.

widzialem ostatnio b-50 wyglada lepiej niz na focie, pas w takich granicach jak podal oscyluje.

Siemanko, zarzucę jedną foteksę z połowy czerwca, to był początek redukcji. Waga ok. 100-102 kg, łapa 43, pas ok.91, 190cm wzrostu. Koksu nie było, jak na razię bawię się w zabawki sklepowe ze wskazaniem na staki kreatynowe i buzery tlenku azotu amerykańskich producentów.