pas

Wysportowany organizm, poziom tluszczu typowy dla sportowcow 11%. Waga 90kg. 184cm, pas 82-83cm. Cel 7% bf;) stad aeroby 10-15 km szybkiego biegu i zalezy by nie tracic miesni a nudzi sie biec tetnem 120-130 bo wtedy nawet nie czuc ze bieglem... Potrafie miec tetno i 120 podczas biegu, ale takim wolnym tempem biec to wydaje mi sie ze marnuje [...]

lustro decyduje ! jesli np mierzyles pas w fazie JEM to wiadomo co moglo spowodowac zmiane ;-)

W tym temacie, w formie listy będą podane informacje nt. organizacji które według znacznej ilośći zgłoszeń użytkowników forum sprzedają, rozdają swoje czarne pasy osobom które nie mają odpowiedniego stażu w sztuce walki X ani umiejętności. Liczy się dla nich wyłącznie ilość, a nie jakość zreszonych członków oraz suma $ wpływających na konto [...]

[...] sensowne i ciekawe zestawienie, imo by ta walka zupełnie inaczej wyglądała niż za 1 razem Glover vs Rampage - zaległe, tak jak mówisz Jones vs Henderson - zaległa walka o pas bez pyerdolenia się z jakimiś TUFami Griffin vs Sonnen - normalnie miało się odbyć to powinno się odbyć, a nie... Davis vs Bader - dla mnie mega ciekawe zestawienie ale [...]

"Wielkie zamiary, wielkie cele, bardzo na pozór przerastające siły, bywają przeważnie urzeczywistniane, jeżeli ci, co je sobie stawiają, wiedzą dobrze, do czego idą i wszystkie swe siły ku jednemu zwrócą celowi. Wtedy siły rosną ponad oczekiwanie" - Roman Dmowski. Witam, jestem Tomek (Blady) i od wczoraj wziąłem się za robienie masy :) Mam 16 lat, [...]

pas wyszczuplający? możesz mi przelać siano za ten pas bo do niczego ci się nie przyda. wrzuć lepiej dokładną dietkę, jakie BTW. jeśli masz posiłek przedtreningowy i potreningowy to BCAA i "amino coś tam" nie jest ci potrzebne.

[...] sie męczył z 45(!) letnim Holyfieldem.Pokaż mi piłkarzy w wieku 45 lat tak grajaych na murawie grajacych o MŚ jak Holy z Ibragimovem.Nie ma ? A w boksie Holy dostaje walkę o pas w tym wieku.Boks,to nei piłka. ATLETYZM-siła jest ważnym czynnikiem w boksie,ale z TECHNIKĄ.Larry Holmes bosker z lat 70 lepiej sobie radził od Lennoxa Lewisa z McCallem [...]

[...] i amino cos tam aminokwasy zwykle po treningu rower jako interwaly a w nie treningowe na poczatku tez interwaly marsz 2 min 1min biegu i bede zwiekszal dokladniejszy opis widzialem gdzies na forum,kupie jeszcze pas wyszczuplajacy czy jakos tak.. czy z takim podejsciem uda mi sie tyle zgubic 20cm - 25czy az tyle nie ma opcji co dodac co zmienic?

[...] ankiety z przed 1,5roku i z przed miesiąca jakoś? chodz i mi o progres jaki zrobileś w te 1,5roku ;] dokladnie sie tak nie da bo bylo tez troche komplikacji po drodze np ropa w posladku, problemy z reka zaczynalem tak mniej wiecej waga 88kg w szczycie 106kg,lapa 42-46,5cm pas 89-92cm uda ni mierzylem bo nug nie cwiczylem - bardzo zadko udo 65cm

[...] dla murzyna.Pamiętam śmieszny film(kiczowaty) zdaje się,że z Rutgerem Hauerem,APOKALIPSA,o robotach ktore opanowały świat,a cały świat,to zgliszcza i ten film chyba pasuję klimatem,do lat 40 i 50.(atmosfera) I właśnie dlatego,takich bokserów już nie będzie.Bo,świat był apokaliptyczny,a Sonny,to SYMBOL,symbol tego świata,który go [...]

[...] ). Początkowo przyrosty masy spore, w 5 miesięcy skoczyłem z 84 do 97 kg. Od 3 miesięcy tak jak stało tak stoi. Próbowałem zwiększać węgle, zacząłem się zalewać tłuszczem w pasie. Pas obecnie 97 cm. Miałem przez ten cały okres jeden cykl(8tygodni) na kreatynie. Siła poszła do góry jednak po odstawieniu czuje spadki. Gainery odstawiłem ze względu [...]

między Overeemem a Sonnenem jest masakryczna różnica, bo Sonnen wgl nie zasługuje i to nie ma o czym gadać już 100 razy o tym pisałem a Overeem powinien obowiązkowo zawalczyć przed walką o pas, bo wróci po 1.5 roku przerwy po zawieszeniu za doping i będzie walczył o TSa!? Normalne!? Nie! Też o tym pisałem

[...] będzie mijał... Z racji tego, że nie ma walki zakontraktowanej do końca 2012 roku to już minie 15 miesięcy a wątpię żeby w styczniu/lutym już wrócił.. Barao będzie czekał tj Condit czekał na GSP i Diaz na Hendersona, bo walka o pas nie zdarza się często no chyba, że się jest Faberem %-) i nie warto ryzykować samemu, ale Dana powinien zmuszać...

[...] Diaz jeśli po zawieszeniu rozwali kogoś z TOP 5. Benson - ten ma dużo do roboty Aldo - po przejściu Edgara i Guidy (jeśli wygra 2-3 walki) narobiło się trochę pretendentów o pas Cruz - też sporo zwłaszcza, że wróci po kontuzji pewnie minimum 1.5 roku przerwy i Barao od razu czeka Johnson - wiadomo nowa kategoria wagowa... Jak widać najmniej [...]

[...] wagowych a jeśli fighter (np. Spider) już wyczyścił swoją dywizję i jest już bliżej emerytury to może przejść wagę niżej/wyżej i tam zawalczyć z mistrzem o unifikację pasów i wtedy jest konkretny cel i nie ma wybierania sobie przeciwników, bo albo bronisz pas albo go tracisz, - catchweighty powinny być tylko i wyłącznie wtedy jak ktoś nie [...]

[...] i regulować każdego aspektu ludzkiej działalności. Są ludzie dla których liczy się porządny trening, są też tacy którzy nie chcą się za bardzo zmęczyć, czy za długo czekać, ale za to lans przy znajomych że mają czarny pas już jest jak najbardziej na miejscu, nic na to nie poradzisz. Zmieniony przez - eideard w dniu 2012-10-23 19:21:37

[...] by po prostu sprawdzała prktyki klubów, może coś na wzór rożnorakich inspekcji: pracy, sanitarna itd.? Jeśli ktoś by odstawiał taką szopke jak z wyżej wymienionymi "mistrzami" }:-( to przyszła by swojego rodzaju "kontrola" i sprawdziła czy takie osoby rzeczywiście zasługują na czarny pas. Zmieniony przez - francux22 w dniu 2012-10-23 15:12:42

[...] jeść za bardzo nie chce. Poniedziałek 23.10 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c2a8379ee934a9e9f898bdecb3c47ab.png - soczewica, jaja, banan, płatki owsiane (ciasteczka), banan - pasztet, małosolne, jabłko - pasztet, kasza, małosolne - pierś duszona z papryka, sałata lodowa, oliwa - szejk POMIARY Cyc: 95 Podcyc: 77 Talia: 70,5 cm Pas: 74,5 cm [...]

[...] ma, wagę cięzko mi zweryfikowac, bo tydzien temu jak sie zważyłem w sumie w środku nocy bo o 4;d tak wstawałem to było 87kg, dziś jak wstałem po nocce to 85kg, więc hVj wie, pas na pępku niby ~83cm dziś, ale bebech troche rozepchany. Tez jest tak że raz więcej raz mniej wody trzymam. Póki co chyba jakiś wielkich zmian nie będe wprowadzał. Jak [...]

[...] ma, wagę cięzko mi zweryfikowac, bo tydzien temu jak sie zważyłem w sumie w środku nocy bo o 4;d tak wstawałem to było 87kg, dziś jak wstałem po nocce to 85kg, więc hVj wie, pas na pępku niby ~83cm dziś, ale bebech troche rozepchany. Tez jest tak że raz więcej raz mniej wody trzymam. Póki co chyba jakiś wielkich zmian nie będe wprowadzał. Jak [...]