pas

a myslałem ze pas pomoze ;-)

Udo już prawie jak pas %-)

Rokko dzięki :-) Relakz pas dostałem kiedyś od Ady :-PP ja to bidny jestem %-)

Rokko dzięki :-) Relakz pas dostałem kiedyś od Ady :-PP ja to bidny jestem %-) Najważniejsze to umieć się dobrze ustawić :D

Wymiary z teraz: -Wiek 44 lata -Wzrost---------------------185 -Waga-----------------------93,8 -Obwód klatki---------------119,5 -Biceps---------------------40 (słabo rośnie) -Pas------------------------92,5 -Udo------------------------58 -Przedramię-----------------34 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-09-27 21:13:05

Pod tym względem jak powyżej u Jana jest lepiej niż lepiej a jak wejdzie Devil to:). Wymiary na dzisiaj poniżej. Klata:120 Barki:132 Biceps: 40,5 za maaałłło ma być 44 Przedramię: 34 Pas: 91,5 Brzuch (pępek):93,5 Biodra:100 Udo:61 Łydka: 43

- dżemy - ja mówię pas, chyba że tak jak Marcel napisał robione samodzielnie - żurawina - trzeba na nią uważać - większość (w zasadzie nie spotkałem innej) ma w składzie ma dodatkowy cukier i olej słonecznikowy Zapomniałem o tym napisać, a myślałem idealnie to samo. Powidła i dżemy domowe, no powiedzmy... 90% suszonej żurawiny jest zabezpieczone [...]

[...] z możliwością regulacji do przysiadów i WL -drążek -sztanga prosta z obciążeniem 127kg -gryf łamany -2 gryfy małe -ławka skośna do brzuszków Do kupienia : -wyciągi, rączki, pas i dodatkowe obciążenie. -lustro i do tego duże. Już się jaram tym garażowym trenowaniem.Na początku przez braki sprzętowe będzie trzeba bawić się w rozkręcanie sprzętu [...]

[...] na maszynie 4s 107kg -WL na skosie+ 4s 80kg -Wyciskanie żołnierskie ss 45kg -Odwodzenie ramion do tyłu na wyciągu (tył barku) 3s – po 10 powtórzeń 61kg -DIPY 4s---- ciężar ciała +20kg -Wspięcie na łydki 3s z 90kg -łydki ćwiczę normalnie w 3 seriach. -Allachy 3x89kg Rozciąganie. Przerwy 90s. Czy poszło w pas na pewno poszło ale nie 2kg.

Juz dawno wyszlam ze skrajnego wychudzenia. waze 45kg / 162cm. Tycie okej ale zeby za tym szla kompozycja ciala a wrecz przeciwnie, pas i uda tyja a rece nie. Cialo jest miekkie caly czas. Nie wiem co robic zeby bylo wzmocnione i "ubite". Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-10-09 19:02:10

[...] przez - RafiTile w dniu 2012-10-22 22:57:24 Jest większy Data i miejsce urodzenia: 27.08.1996, Syców Stopień i data egzaminu: 2.dan (14.04.20012) Kolejny smaczek Data i miejsce urodzenia: 09.08.19889, Wrocław Stopień i data egzaminu: 2.dan (26.01.2008) ma już pas choć mamy dopiero 2012 %-) Zmieniony przez - wirda w dniu 2012-10-22 23:55:55

[...] i regulować każdego aspektu ludzkiej działalności. Są ludzie dla których liczy się porządny trening, są też tacy którzy nie chcą się za bardzo zmęczyć, czy za długo czekać, ale za to lans przy znajomych że mają czarny pas już jest jak najbardziej na miejscu, nic na to nie poradzisz. Zmieniony przez - eideard w dniu 2012-10-23 19:21:37

znalezione na portalu społecznościowym - 3 dan ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e152b5052e344d196ce9c6fb0df88e6.jpg Szklak mnie trafia, gdy widzę, że można tak nie szanować pasa! Po co zakładać w ogóle czarny pas skoro robi się z tego ironię i świadomie deprecjonuje jego wartość, np. źle zawiązując (pomijam czy dlatego, że nie rozumie czy dlatego, że [...]

W bjj też jest 20 kyu, choć dla niepoznaki nazywają się "belkami". nie kazda szkola uzywa systemu belkowego, a nawet jak uzywa to nie jest powiedziane, ze nie dostaniesz awansu na wyzszy pas jesli nie zbierzesz wszystkich 4. wiec porownanie nie do konca trafione imo.

Myślę że takich trenerów jak Pan Marcin jest więcej i że tak samo alergicznie reagują na komercjalizację pasków. Celem tego wątku jest wyraźne podkreślenie, że jest to bardzo niedobra praktyka a nie uderzanie bezpośrednio w ćwiczących. Zakładają ten temat zależało mi, by zwrócić uwagę opinii publicznej na ten paskudny sposób promocji niektórych [...]

[...] na przysiadach 230kg/2 x5 , niedługo będą większe ciężary to porobie fotki. Także dziś robiłem wiosłowanie, w ostatniej serii 180kg x 6, z lekkim bólem bicepsa Nowy pas Olimpa jest poprostu świetny. Co do HMBolonu jestem bardzo zadowolony, pompa na treningu jest straszna. A czy siła pójdzie tyle ile oczekuje zobaczymy za jakieś 5 [...]

[...] 80x8 +10kg - Wiosłowanie sztangą 60x10 --> 70x10 +10kg - Wyciskanie w staniu 35x7 -->35x9 +2powt - Podciąganie podchwytem Maksymalne obciążenia: - Przysiad 100x1 (duży zapas) - MC 130x1 - WL 100x1(mały zapas) - Wiosło 80x3 Wymiary: Pas(na wys. pępka) Było:78cm Jest:81 +3cm Klatka (luz) Było:99cm Jest: 102 +3cm Biceps(napięty) Było: P:33cm [...]

[...] 86c | 86 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88cm | 88 Obwód nad pępkiem: 84,5 cm | 84,5 Udo - P: 58,5/L: 58cm | 60 Łydka – P:38,5/L: 38 | 38 Aktualne wymiary. Pas na czczo i o dziwo nie przybyło nic w pasie :o :] Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-11-02 07:48:36 Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-11-02 07:49:22

bokser7393 - Uważasz że Haye nie wygrał walki z Valuevem? Moim zdaniem wygrał i to właśnie była jego najlepsza walka, zdobył pas mistrza świata WBA nawet się nie pocąc.

[...] ostatnim ostatnim ) przed Klitschko . Jeśli wygrałby wyyysoko na punkty, lub zafundował rywalowi nokaut (), można powiedzieć że jest gotowy na kolegę z Ukrainy . Ma 34 lata, te starania o pas zaczynają przypominać wyścig...Po Maddalone zostaną mu jakieś 3 walki. Szybkość z wiekiem znika, styl walki Tomasza nie pozwala mu na boksowania do 40...