pas

dobra jutro bede na siłowni nagram plus wrzuce wage koncowa i pas

dobra jutro bede na siłowni nagram plus wrzuce wage koncowa i pas Jeżeli jutro nagrasz dipy w kwietniu to szacun %-)

ładny pas czyje to? Przysiad 382,5 Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-24 15:57:30

Dzis zrobilem porecze w 3serii +20x11 niewierze w to do tej pory. Pas na minus waga na minus a moc jak nigdy

wage mam 2,5kg wiecej.... bic na luzie 40cm a może aktualnie wiecej.... pas ok 80;) i nie chce sie zmienić w żadną strone... wiec chcyba mi nie grozi jakas otyłość;) a chce tak do 90kg na dobraj żyłce....

[...] mnie myśl, że Adamek może nokautować w HW. Jedynie TKO jest możliwe. Tomek nie ma takiego ciosu, aby robić wrażenie na 100kg kolosach. Każdy mówi, że Tomek się grzebie i powinien brać walkę o pas. Swoją drogą też tak uważałem, ale teraz zmieniłem zdanie. Tomek dobrze myśli. Jestem pewny, że ta walka to przedsmak przed walką z braćmi Kliczko.

[...] chodzi o to,że mańkut... Tak Adamek obije kolejnego buma po Gunnie w Cruiser i po emerycie Gołocie. Ja się cieszę na tą walkę,bo będzie masakra. A jak Adamek pas ma zdobyć,to zdobędzie,jak nie to nie,Adamek już zbyt wiele potrafii i nie zmieni tego czy by walczył z Thompsonem czy Grantem. Ale Adamek wybrał walke bez ryzyka i o to [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu, a musze sie tym z kims podzielic:P snilo mi sie dzisiaj, ze adamek stoczyl walke z haye o pas i pokonal go w pierwszej rundzie przez ko masakra oby sie spelnilo co do granta, to adamek i wydaje mi sie, ze ko. pzdr

Wielkie bydle... Chyba większy nawet niż Kliczko brothers. Ciekawe czy jeśli Tomek go pokona to zimą walka o pas czy jakiś eliminator z Solisem np.

male faux pas ze strony Olimpu, co odpowiedź to kopanie sobie coraz głębszego dołu%-) ciekaw jestem jak sie sprawa w sądzie rozwinie, można być widzem na rozprawie? Fajnie by było jakby rozprawa była puszczona w tv:-D

podsumowanie cyklu na dyma burn extreme. 23.10/22.11 waga = 125,7kg /123kg/ -2,7kg biceps = 37cm /35/ -2cm udo = 64cm /64/ pas = 120cm /120/ klatka = 127cm /125/ -2cm łydka = 45cm /44/ -1cm rozczarowanie bardzo duże, praktycznie miesiąc zasuwania bez większych efektów, działanie spalacza znikome szczerze powiedziawszy 100zł wywalone w [...]

[...] mistrz KSW w wadze ciężkiej Phil de Fries oraz mistrz kategorii półciężkiej i jedeny zawodnik, który pokonał w KSW Mameda Khalidova, Tomasz Narkun, a stawką pojedynku będzie pas królewskiej kategorii wagowej należący do Anglika. Na KSW 47 dojdzie także do starcia dwóch olbrzymich sił. Naprzeciw siebie staną najsilniejszy człowiek na Ziemi, [...]

[...] mistrz KSW w wadze ciężkiej Phil de Fries oraz mistrz kategorii półciężkiej i jedyny zawodnik, który pokonał w KSW Mameda Khalidova, Tomasz Narkun, a stawką pojedynku będzie pas królewskiej kategorii wagowej należący do Anglika. Na KSW 47 dojdzie także do starcia dwóch olbrzymich sił. Naprzeciw siebie staną najsilniejszy człowiek na Ziemi, [...]

[...] leżąc na ławce poziomej – maksymalny ciężar na 5 powtórzeń w pełnym zakresie. Obowiązkowe jest dotknięcie klatki i pełny wyprost. Rozstaw dłoni dowolny. Dozwolone opaski na nadgarstki, pas i mostkowanie. Wynik wg wilksa. Do zaliczenia ćwiczenia potrzebna będzie dokumentacja samego ćwiczenia jak i ciężaru zawodnika w dniu ćwiczenia (wg [...]

[...] zdjęcia i pomiary będą oceniane raz, więc od strategii startującego zależy kiedy je wstawi, trzeba samemu oszacować kiedy wyglądasz najlepiej czy masz najlepsze V - wiadomo pas powinien być lepszy na koniec ale z barków też spadnie, więc próby wstawiać możecie nawet codziennie a na koniec poproszę o zebranie najlepszej próby dla każdego punktu [...]

Nie ma mojej roznicy barki pas

no to ladnie ladnie pogratulowac ja od poprzestania redukcji zrobilem 3kg a pas jest jak byl

eeeeeeee parowki bleh nie jem tego juz choc bywalo tak ze na mase jadlem prawie kilo dziennie tych takich we foli dzis panowie koksy pouczali mnie ze mam zawsze zakladac pas na przysiady ale jeden szafa taka ze w pi-zdu i jeszcze troche

Pas przy większych cienżarach , na mniejszych lepiej pozwolic pracować mieśnią grzbietu. MC to ja nie robie Szkoda mi kregoslupa pozatym nie trenuje siłowo

ja tez jestem tego zdania ze prawdziwy ochroniarz nie musi byc duzy. mam kolezke co ma 165cm wzrostu i brazowy pas w judo i braz w bjj nie jeden go zaczepil i sie nacial zwala jest zawsze na maxa