pas

zgadzam się z tobą B-Real, to jest często siłą współczesnych "nowych" fighterów MMA że niczym sie nie wyróżniają,ale we wszystkim są wystarczająco dobrzy. Weidman to dzik fizycznie,walczy inteligentnie i jest "well rounded".Vitor nie będzie miał łatwo,choć nie powiem-jest bestią,i z sentymentu chciałbym żeby miał jeszcze pas...

Jak belfort na 37 urodzinki zdobędzie pas MW, to siknę pod siebie i kupie jego t-shirt i bede w nim chodził 24/7 ja tak samo,uwielbiam Vitka:-))

[...] dla mnie bardziej przegral ja Chael niz wygral Anderson,takze,trololo ;-) 90% fighterow bedac w sytuacji Sonnena w polowie 5 rundy,dociagneloby to do decyzji i zdobylo pas,no ale Spider tez pokazal ,ze jest mistrzem,tego mu nie ujmuje oczywiscie. na pewno nie bylem zdania,ze "wygral,wiec jest lepszy"(W TEJ WALCE-OKEJ,ZGODA),bo to jest MMA i [...]

[...] jest młody w MMA, co z tego, że ma 29 lat - po pierwsze to i tak młody wiek a po drugie on nowy jest w tym, nigdy wp******u w klatce nie dostał nawet, niepokonany, może ten pas bronić bardzo długo mimo, że tacy jak Machida/Mousasi/Jacare/BELFORT itp będą chcieli to odmienić. Jak Weidman pokona teraz Belforta, potem np Machide i jeszcze kogoś to [...]

Bez przesady, Weidman ma z kim bronić pas w wadze średniej, bardzo ciekawa sie teraz ta kategoria zrobiła. Do walki z Jonesem raczej nigdy nie dojdzie %-) Belfort, Jacare, Machida oj ciężkie pojedynki przed Chrisem. No ale to dobrze dla niego, gdyż jak powygrywa walki i obroni tytuł pare razy z takimi nazwiskami to w końcu może zostanie [...]

ja chyba p******e tę redukcje, mój organizm jest jakiś poj**any .. waga 3 tyg temu pokazywała ~81kg dziś 82.7kg?! Przy czym uciąłem jakieś 200kcal i obniżyłem węgle. Pas bez zmian, WTF?

Ja juz nie wiem co zemna jest nie tak .. Jedzac ponad 3,5k kalori na masie nie potrafilem przytycz nawet 100gramow schodzac do 2300 nie potrafie schudnac nawet 100gramow KURVA ?! Jakby tego bylo malo oczywiscie pas stoi w miejscu tak jak wszystko inne.. Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-06-29 13:46:11

a buuu a ja ;( tak chcialem pas kupic sobie na plecy ktore mnie bola <lol>

Poszłam sobie zarezerwować wioślarza... Paczę, a tam pan w pasie (neoprenowym%-)) wykonuje niezwykle zaawansowane ćwiczenie, mianowicie: wyskoko-kołysko-przysiad na wyciągu górnym 88-O sposób wykonania: 1. Stanąć na przeciwko wyciągu tak, aby kolana dotykały siedziska 2. Wyciągnąć ręce w górę, podskoczyć i złapać drążek (zaznaczam, że obciążenie [...]

Natomiast wczoraj złaszczyłem wprost gościa robiącego bajce w pasie skórzanym zapiętym ciasno, na co usłyszałem ze nosi pas żeby mieć plecy proste %-)

są tacy co już w szatni pas zakładają %-)

Okej, dzięki. :-D Pas neoprenowy to ja za 7zł mogę mieć, a tu zabawa pewnie wyniesie więcej. Zostanę przy odżywianiu i treningu, może z czasem pobawię się z Johą w tabsach tylko zjazdów się boję to wolałem o krem spytać %-) Jeszcze raz dzięki ;-)

oj greg greg mądrość nie idzie liniowo z masą btw widze ze ostro sie za pas wziąłeś jedziesz już z tym tematem który z future konsultowałeś ?

w jakim celu pas?

pas tylko pogarsza sprawę, trzeba po prostu robić martwy dobrze technicznie. http://potreningu.pl/artykuly/1986/gadzety-czy-niezbedne-wyposazenie-treningowe

chcialbym sobie poprawic troche brzuch stosuje abs2 ale to za malo troche mam do dyspozycji pas siostry z elektroskurczami jak myslicie oplaca sie w tym chodzic czy lepiej odpuscic bo nie bedzie efektow zalozylem dzisiaj na probe to ustrojstwo to mnie ladnie poskurczalo na brzuchu

Czy po 2 dniowym cheat day, jak mnie strasznie podlało pas +3 nabrzmiały. Jutro DT, mogę zrobic LOW CARB, aby wszystko ze mnie spadło ? Czy normalnie wrócic do diety i spadnie. Chce jak jaszybciej bo napuchniety

Normalnie zakładasz pas i doczepiasz do klamry łańcuchem obciążenie

Gwid tak jak OzzyMG Pisze zakladasz pas i podczepiasz ciezar albo mozesz hantla chwycic nogami tez tak kiedys robiłem , przy mniejszych ciezarach daje rade przy wiekszych juz nie ;-)

jedziesz z masą do końca marca i od kwietnia wycinka (chociaż widziałęm twoje zdjęcia, więc raczje ci redu straszna nie jest potrzebna) Jeśli będę utrzymywać pas na niskim poziomie przez cały okres budowy masy to pewnie tak zrobię.