pas

A jak camozzi wygra to co ? O pas zawalczy, pokonując nr 2 rankingu ? :-D jaja by byly

Obecnie 84 kg, staram się polecieć z fatu... 100 w pasie zmotywowała do redukcji, póki co poleciało 6cm ale to i tak jeszcze mało w stosunku do mojej postury: biceps 39 Przedramię 30 Klatka 110 Barki 125 Pas 95 Talia 100 Uda 60 Ew. Myślisz że za dużo zjechałem z kalorii? Dodam , że pracuje jako kelner czyli non stop w b. dużym ruchu przez [...]

No, mało osób trzyma łokcie pod sztangą, żeby lepiej prostować plecy, nie mówiąc o wypchnięciu brzucha i napięciu, zamiast zakładać pas. Już nie mogę się doczekać.

[...] dwie wyrównane. Souza za to walczył z Gegardem i spokojnie dał sobie radę, chociaż Gegard dosyć sporo ciosów wyprowadzał z dołu, ale on jest naprawdę dobry i dość młody, ale zatrzymał się na pewnym etapie, może kiedyś zawalczy o pas. Zaczęło się link http://www.vipleague.me/sports/ufc.html Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-04-18 22:34:47

[...] poddał. Souze bardziej cenie, bo nie ma takich warunków jak Rockhold, po prostu nie jest takim dryblasem, no i parter ma fajny. No, ale Luke rozwalił numer 2 do walki o pas. Z drugiej strony Souza już od dawna nie przegrał, a Rockhold jednak przegrał z Belfortem. Zastanawia mnie czy któryś z nich będzie walczył z Andersonem Silvą - ten który [...]

Lepiej niech juz spider nie walczy, obecnie nie widzę go z żadnym z czterech wymienionych. O pas powinien walczyć jacare, a potem obrona z rockholdem. Zreszta każde zestawienie teraz w top 5 będzie epicka walka.

no kiedyś musiałaś obciąć, w 8 lat miałem za pas, a niski nie jestem %-)

a co z przepukliną? ryzyko jest? wbrew pozorom większe ryzyko przepukliny jest gdy stosujesz pas. Choć tu tak naprawdę decydującą rolę odgrywa to czy masz ku temu predyspozycje czy nie.

No to lecimy ! Plan na najbliższe dni taki jak poniżej. Ustalone wszystko pod pracę itp. Na maj będzie pod koniec kwietnia. Cztery dni z podziałami jak widać. Moja wersja treningu. Co to będzie nie mam pojęcia. Zobaczymy ;-) Założenia są takie, że jeśli ciężary w siłowych ćwiczeniach dojdą do 1 powtórzenia we wszystkich seriach to plan jest [...]

Ale co ma Holloway i Swanson do mistrzunia Aldo ? O co chodzi Panie ? %-) To jakis kolejny konkurs jest ? Pierw bylo kto komu zabierze pas, a teraz kto z jaka kontuzja wygral z Hollowayem ? Jak sie bawimy w porownania to tutaj MISTRZ DECYZJI robi Swansona w 7 sec: https://www.youtube.com/watch?v=KvXVVQbDk50 Ciekawe czy Aldo tez sie od tego czasu [...]

[...] regeneracja przed jutrzejszym treningiem nóg. Brak postępów w wadze (2.5kg do przodu 4 tydzień) mimo że tamten tydzień był ponad 3000kalorii, wizualnie trochę coś poszło pas bez zmian79cm 1cm do przodu (no chyba że to recomp) .Problem z ogarnienciem białka mimo że bardzo mało z prochu idzie to tak przekraczam wyznaczoną normę .Staram trzymać [...]

Kolejny AAR: dane wprawdzie sprzed 3 tygodni, ale powinno być podobnie: - poziom tłuszczu 16,8 %, - masa 77,7 kg (obecnie 77.3kg - czyli masa w sumie bez zmian) - pas 90-91 cm Dane nieco przeterminowane gdyż w międzyczasie przyplątała mi sie seria problemów zdrowotnych, która ograniczyła a potem odcięła mi treningi siłowe na prawie 3 tygodnie. W [...]

[...] TE j**nąć żeby nie czekał, np z Mousasim jak Phillipou'a rozwali albo z Leitesem, bo Romero szybko nie wróci raczej do klatki. No chyba, że Belfort/Weidman wypadnie to wejdzie np Jacare w short notice (obydwaj będą w formie napewno przygotowani na taką opcję) i następny w kolejce Rockhold i nikt z nich nie będzie musiał walczyć w walce NIE o pas.

No gala roku. Same dwa pojedynki o pas sa mega ciekawe.

Wczoraj trening nóg Zmiana ćwiczeń, Przysiad że sztangą z przodu 53kg 4s12-10po Wykroki chodzoneod 15 do 22.5kg hantle 12-10po Znów pobity rekord 201kg 9powtórzeń na wypychaniu nóg siedząc . Micha z wczoraj i wtorku, poszalałem z kaloriami, waga dziś rano 66.3kg (+3.5kg ) Pas 80cm(+2cm) [...]

Dzisiaj podaje swoje obecne wymiary: Waga: 93kg Biceps: 42cm Przedramię: 33cm Klatka piersiowa: 115cm Barki: 136cm Pas: 87cm Udo: 63cm Łydka: 40cm

Dana to łeb, ale z drugiej strony kogo miał dać? Nawet jak przegra i nie zmarnuje swojego talentu, to wróci, aby znów walczyć o pas.

[...] to głupie dawać fighterowi TSa skoro go nie chce - tzn chce, ale otwarcie mówi po walce z Gaudinotem, że nie jest gotowy na TSa i chce teraz kogoś z czołówki przez walką o pas. Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłaby 3 walka z McCallem po jego walce z Linekerem, fakt przegrał ją, ale po 1 nie został jakoś rozjechany tylko wypunktowany 29-28 a po [...]

a potem już luz i pas

prawy bic 40 lewy bic 39 prawe udo 60,5 lewe udo 61,5 obie lydki 41,5 pas 91 klatka 111 barki 124 waga ok 94 kg wzrost 193