[...] na patelni. Białek nie ubijam. Tylko jeśli chce, aby był trochę mniej suchy w czasie smażenia przykrywam patelnie. Potem ciach na drugą stronę - 2 - 3 - minuty i gotowe. Oczywiście ogień full, ale to raczej przez tą grubą patelnię. Cielu wiem, że mąka nie może wygrać z płatkami, ale zawsze lepsza słaba mąka niż pyszne, niezdrowe parówki :)
[...] teraz ( dostaje kaczej dup...) Suplementy z tego co zauważyłam nie działają. Mój jadłosis wygląda tak: Śniadanie ok 8:00- aktivia do picia II Śniadanie ok 10:00- wędlina, parówki lub jajko, ser żółty pomidor lub ogórek i do tego herbata z 2 łyżeczkami cukru w miedzy czasie tak ok 12:00 śmiejżelki lub monte lub jakiś owoc obiad ok 14:00- sałata [...]
dzien 4. dzieki za porady,jak cos to jak klatwa mowisz,porobie zdjecia dilowi nakrece go na kamerke co mam w telefonie w mojej wypasionej noki co z angli mi ja kolega przyslal i pojde na policje na tego dila,znaczy sie najpier do niego napisze anonimowy list ze jak nieda prawdziwej mety to tak zrobie,nie ma co sie pipszyc z nimi dzis nie cwicze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stary, powiedz ile ważysz, bo 5000kcal to jest miazga jeśli chodzi o ilość. Parówki do wywalenia, kurczaka duuużo mniej, płatki do wywalenia. I PO CO TYLE KOKSU?
Zegnamy parowki,ketchupy, chleby tylko z dobrego zrodla bez chemii, jogurt Tola ma w skladzie mleko w proszku (bez komentarza), twarog jesz chudy, odtluszczony czyli przetworzony jeszcze bardziej i polewasz tluszczem? Zegnamy poledwice sopocka, lepiej upiec wlasne miesko z dobrego zrodla. Wiecej tluszczy. Reszte Night Ci powie.
[...] kupić ;-) No ja niestety troche blędów robiłam (przede wszystkim ta za mało kaloryczna dieta no i jeszcze produkty, których nie powinnam jeśc w góle - te moje nieszczęsne parówki - od czasu do czasu niby - no ale jednak, no i brak konsekwencji w pilnowaniu np. tego jogurtu) - mam nadzieję, że z Waszą pomocą jakoś to wszystko ogarnę, bo [...]
Krokiety z barszczem, kopytka ze skwarkami i smalcem, gołąbki ( ale to prawie BB food, bo ryz i mieso %) ), bułki cinnaboon , buła z pasztetem i ogórkiem konserwowym, parówki na deser szarlotka lub sernik- tyle wystarczy :D
pierogi, naleśniki, krokiety, ryz zapiekany z jabłkami i cynamonem, jajecznica i białe bułki, tosty, parówki z keczupem. Typowo domowe jedzenie bez udziwnień