SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

partie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • jak cwiczyc???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialem sie zapytac ile roznych cwiczen na jedna partie miesni nalezy wykonywac??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2007-04-07 16:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie odnośnie planu chce ułożyć sobie własny plan treningowy i jakie partie mięśniowe polecacie robić w dzień? (W sensie np w klatka i biceps itp...)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2019-01-19 18:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o rade

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka. Chciałby teraz przejsc do treningu 4 dniowego tzn pon wt czw pt i w poszczegolne dni jakie partie cwiczyc??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2005-06-12 11:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy stretching po treningu jest konieczny? Jesli tak czy po jednym cwiczeniu na kazda partie wystarczy? Np. Po fbw wezme cwiczenie na rozciaganie nog potem na plecy itd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2017-03-08 12:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie po treningu.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy mógłby ktoś podać o ile istnieje jakąś stronkę z ćwiczeniami na rozciąganie po treningu na każdą partię ciała?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-04-22 22:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drazek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie.. co daje podciaganie na drążku ?? na jakie partie to dziala

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2007-02-22 17:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podobne do rozpiętek, jakie to ćwiczenie i co angażuje?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie to ćwiczenie, jest podobne do rozpiętek,siedzi się na maszyni i wypycha do przodu przed siebie uchwyty z ciężarem ? na jaką partię jest te ćwiczenie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2017-07-09 12:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzut oszczepem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Trenuje rzut oszczepem i chciałbym zapytać jakie partie ćwiczyć najbardziej(na czym) i jak skutecznie poprawić dynamikę ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2012-08-12 23:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bolace lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bolace lydki,gorace,palenie w lydkach,pieczenie,bol niesamowity,przechodzacy w gorne partie ciala,tak jakby krew sie burzyla

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-10-04 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Trenuje wtr,srd,czw na silowni, do tego kalistenika w sobote, niedziele. Jak rozdzielic te treningi, zeby wszystkie partie zostaly przetrenowane ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2020-02-16 15:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    w pon chcialbym robic klate i plecy w srode brzuch i nogi a w piatek ramiona i barki dobre powiazanie? i jakie sa dobre cwiczenia na te partie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2012-03-13 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej. Co myślicie o tym żeby tak połączyć ćwiczone partie przy treningu dzielonym: plecy + barki nogi + triceps klatka + biceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2009-06-30 13:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • New Plan

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam zamiar napisać sobie nową rozpiskę i tutaj pytanie czy moge duże partie mięśniowe robić 2x tygodniowo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-05-17 19:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyc na rzezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile dni w tygodniu nalezy cwiczyc na rzezbe i czy nalezy robic jedna partie miesni dziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2011-01-04 10:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ilośc serii

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak powina być ilośc serii i powtórzeń na poszczególne partie mięśniowe przy robieniu masy??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2004-09-15 21:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciąganie się na drążku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Które partie mięśni ćwiczą przy podciąganiu się na drążku podchwytem a które nadchwytem ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2004-10-04 14:07:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • rzezba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy do treningu na rzezbe lepiej robic kazda partie miesni 2 razy w tygodniu czy raz??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2004-06-11 09:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odwrotne rozpietki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Na jaka partie maja wplyw.odwrotne rozpietki i jak wykonywać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2017-09-12 14:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drążek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym sie dowiedziec jakie partie miesni sa trenowane kiedy sie podciagam na drążku? rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2003-12-10 20:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Progresja cięzaru

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy jest gdzies wyliczony ile procent powinna wynosic progresja ciezaru na serie na daną partie mięsni??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-09-23 21:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: szesciopak tarczycy białkowe dhb glukozamina białko iso olej mct elephant pharma ncaa clomid dawkowanie gips kreatyna ostrowia węglowodany zdjecia golych bab trening brzucha wzdęcia tofu booster odchudzająca badania
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane