papryka

Pieczony łosoś z czosnkiem Pieczone ziemniaki Sałata lodowa z papryką /SFD/2016/8/8/1a2c4918329046398b99d22c11af37ac.jpg /SFD/2016/8/8/3bdbe994eeaa4359aecc1eb38eba8fb2.jpg

Gryczano ryżowe nalesniki z cienko skrojonym antrykotem wołowym :-) Papryka, sałata lodowa, ogórek kiszony Keczup, majonez Monster zero sugar (bwt podane dla dwóch posiłków - 6 naleśników łącznie) /SFD/2016/9/1/c533ff100feb44b7aa412bca75a40592.jpg /SFD/2016/9/1/28d521c1619b4784b820e94d9a3e802e.jpg [...]

Jajka Boczek Pieczarki Passata pomidorowa Papryka zielona Oregano, bazylia, sól, pieprz /SFD/2016/10/31/1cd7ce6a606c4328b7a3dac30553745b.jpg

Gryczano ryzowe nalesniki Wołowina Sałata lodowa Papryka Ogórek kiszony Por Keczup Kotlin -60% kcal /SFD/2016/11/2/61364fb5aeae4c1a956f267467d4ef51.jpg /SFD/2016/11/2/576ec03e541d452b83ea373a6915d72f.jpg

Pieczone udka Kasza jaglana Kapusta, ogórek, papryka oliwa z oliwek, ocet balsamiczny /SFD/2016/11/27/3c14e1fe3c3444278f55727731f73212.jpg

Boczek Pieczarki Cebula Papryka Pasata pomidorowa Jajka Por Pieprz czarny i ziołowy, sól /SFD/2017/2/1/ed912da7f370456b95ee9c093423e4a4.jpg /SFD/2017/2/1/d5a07abb985a4a60936850eedd4f98d0.jpg

Dzisiejszy dzień :) 1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

Cześć dnia dzisiejszego :-) 1. Razowy, polędwica z kurczaka, mix sałat, ogórek + jajecznica 2. Bolek ze schabu + makaron pełne ziarno 3. Ryż, kurczak, por, papryka + woda koko /SFD/2020/5/20/47ad388a4b074fe1b4b8a56451c5bcab.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-20 22:18:42

Stek z antrykotu Pieczone bataty Mix sałat z marchewka, papryka i czerwona cebula /SFD/2020/5/21/55f98b8528b640b88a735ec3d921604d.jpg /SFD/2020/5/21/eea2a219c5ba4d52b3ef4822ac945a8d.jpg /SFD/2020/5/21/4f3209b1cb7842e48e4d4f007fce99f1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-21 20:51:06

[...] jest z bardzo fajna jakością :-)) Dzięki Bardzo dobrze się prezentujesz, szczególnie w pozach bokiem. Ta pizze sam robiłeś? Z czego ciasto? 4 jajka Warzywa zwarte typu papryka, cukinia, brokuł, marchew ( dałem papryke, bo tylko to moge ) 50 g mozzarelli 100 g szynki z piersi Przyprawy : sól, papryka słodka, bazylia, oregano, cebula, [...]

[...] tyle ze z kura. sporo wody, też sporo solę + estro mam na razie gdzieś :) Proszę ja robię w multicookerze, ale można na patelni. Łopatkę przyprawiam przyprawą do kuraka, papryka słodka, itp następnie podsmażam 10 minut razem z cebulą, potem dodaje warzywa, papryka, albo mrożone, do tego 2 łyzki koncentratu pomidorowego , natka pietruszki , [...]

[...] więc coś musze zmienić w następnym treningu. Dieta bez zmian, ale przesadziłem trochę z warzywami i duże wzdęcia, więc kolacji nie zjadłem. Dlatego teraz tylko papryka, ogórek itp http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi Mobilizacje bioder, stawu skokowego, aktywacja VMO 1. Deska boczna 3 x max 2. Wykroki RAMPA 8 80 kg [...]

[...] powiem CI bo zawsze robię inaczej :D bazą są oczywiście piersi i teraz dałem : fasolkę, troszkę marchewki i z przypraw : rozmaryn, oregano, lubczyk, łyżka koncetratu, sól, papryka słodka, kurkuma, liść laurowy. Podsmażam kurczaka 10 minut ( w przyprawie do Gyrosa ) potem zalewam wodą daje resztę i gotuje 40 minut i tyle i potem różnie wychodzi [...]

Jak robisz ten gulasz z piersi ? Bo wygląda mega apetycznie ;) Podsmażam 10 minut piersi w przyprawach ( ostra papryka, zioła prowansalskie, sól itp ) Potem z 20 minut gotuje z warzywami. Dam dodaje jeszcze trochę ziół, koncentrat pomidorowy i woda wiadomo

warunki działkowe :-) schab kiełbasa żywiecka makaron cebula czosnek ser żółty papryka słodka papryka ostra zioła prowansalskie wszystko pokrojone w słupki plus troszkę oleju i zesmażamy wszystko podlewamy wodą i dusimy ok 20 minut dolewamy wody dosypujemy makaron i dusimy do miękkości potem dokładamy 100-150 gr sera w plastrach i podsmażamy [...]

1.pierś w wodzie z sosem sojowym , curry,pieprzem,przyprawa do kurczaka,papryką słodką i ostrą wedzoną (zostawione na noc w lodówce) 2.Na grillu 3.Z surówką /SFD/Images/2015/9/4/9a0ff08e6f7149539e939697caa84652.jpg /SFD/Images/2015/9/4/11280ef625344f2085be5894d14a9a50.jpg /SFD/Images/2015/9/4/4fa089f741344bfc803dc506211c4ce9.jpg

[...] potrzebujemy 300 makaronu durrum 500 mg mielonej wołowiny 300 gram kapusty kiszonej kapustę tniemy na drobno i gotujemy mięso podsmażamy z przyprawami ( pieprz ziołowy,papryka wędzona,curry,) makaron gotujemy al. dente wszystko potem mieszamy ja dokładam jeszcze 3 łyżki ketchupu pikantnego i wszystko podgrzewamy razem całość 1930 kcal 150 [...]

Pierś z kurczaka z serem feta Potrzebujemy 2 połówki fileta u mnie 400 gram 150 gr sera feta przyprawy pół kostki wołowej papryka wędzona ostra i słodka curry czosnek pieprz Fileta rozbijamy posypujemy przyprawami na fileta nakładamy ser feta zawijamy i spinamy wykałaczkami kładziemy na patelnie i podsmażany z obu stron następnie podlewamy [...]

Kurito mocy Dla mèża :-) Dwa placki do tortilli 150 gram sera gouga 150 gram fileta wedzonego Mozzarella 120 gram Cebula,kapary,papryka Na 1 placka nakladamy ketchup Ser zolty,pokrojonego fileta,papryke,cebule,mozzarelle. Przykrywamy reszta sera i kladziemy drugi placek od tortilli Wkladamy do grilla i opiekamy na grzaniu góra/dół Czekamy az ser [...]

No to i ja dam szamkę z wczoraj :-D A zaraz uciekam na 2 nogi w tym tygodniu ;-) 1. Ołatki orkiszowe + twaróg + truskawki + orzechy nerkowaca 2. Przedtreningowy - granexy + śliwki + pudding 3. Potreningowy - granexy + gruszka + pudding + banany 4. Makaron z kurczakiem, cebulką, papryką i sosem pomidorowym 5. Kanapki z szynką i ważywami + baton [...]