papryka

Serek wiejski z papryką i sałatą lodową, kaki i banana mam jeszcze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ad4f2dd54ef4bd9a79b4fc43c1f74d7.jpg

Mam podobne spostrzezenia odnosnie fruktozy , na czas redu tez wyebalem . Cos drogie w stolicy te pomidory i papryka ;)

Kombinacji cała masa. Lubie jeszcze do środka w innej wersji dodać trochę suszonej żurawiny, szpinak i czerwoną cebulkę posiekaną. Albo cukinię i odrobinę skórki z cytryny, a na wierzch kozi ser i miętę -> KOZAK! Albo kukurydzę z puszki, chilli, odrobinę tabasco i kolendry, a na wierzch chorizo (czyli hiszpańską, pikantną kiełbasę z papryką) [...]

[...] spam /-)_ Dzisiejszy cheat day: Śniadanie normalne Trening Potreningowy normalny 13.00 Obiad http://i58.tinypic.com/21mi4af.jpg Pizza 45 cm 3x kurczak, salami, kukurydza i papryka. Niestety cała nie weszła, dałem radę tylko połowę. 16.00 2 Obiad http://i57.tinypic.com/zlocj.jpg Carmel-brownie, lody bakaliowe i karmelowe, kawka 19.00 Kolacja [...]

Kurczak wędzony, cukinia, papryka, arboiro, granat, mandarynka http://fotoo.pl//out.php?i=713839_img-3934.jpg

[...] tego 100g płatków owsianych, 45g rodzynek i cynamon do smaku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbde69376d72464d87d61a326c16e516.jpg Sog za zaj**isty talerz, mat takie same %-) Tortile z piersią, papryka czerwona, kukurydza, czerwona fasola, korniszon, i ostra papryczka, mayo keczup do smaku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/513a4d8b4d5e455dbf1379d044cfa2e4.jpg

to rób własne surówki. Papryka, pomidor, kapusta pekińska, bla bla bla bla jest tego pełno

[...] 9:30 Posiłek- omlet(60g białka Rebellion+2jajka+50g płatków owsianych) 10:30 Blue box(Preparat na stawy) 12:00, 14:30,17:00 Posiłek- 200g kury, 50g ryżu Basmati, papryka, 5g oliwy 18:30-19:00 trening przed 20 min przed Gladius(Przedtreningówka)+ Saturius(Beta alanina) w trakcie Remedy+Orange Box(kreatyna) Po treningu 60g Green [...]

[...] pizzy, posmarowałem sosiwem ze blendowanej puszki pomidorów pelatti z oregano, bazylia, solą, pieprzem ziołowym. A do tego grillowane plasterki salami z ziołami, grillowana papryka czerw z cebulką, kawałek grillowanego boczku, smażony udziec mielony wołowy, kabanosy, żółty ser i kapary.+posypka bazyl i oreg. Cheat Heaven [...]

Roszponka, pomidorki koktajlowe, szynka szwarcwaldzka, slonecznik, papryka, oliwki, feta, cebula, pieprz ziolowy, sok z cytryny i pyyyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcfe83d2e2094bf8bed988e8435fc4cc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9a9705bc53407bae5c98be51cd58cf.GIF

Potrzebuję pomocy, ile dalibyście kcal i makra dla takiej pizzy? Masa masą musiałem sobie dziś odpuścić aczkolwiek stoję na 1400 kcal gdzieś przy 32T w pizzy było: kurczak, salami, papryka ostra, pieczarki, ser, sos. Średnica 32 cm http://www.iv.pl/images/26308121678589579161.jpg Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2014-02-18 22:39:27

[...] pizzy, posmarowałem sosiwem ze blendowanej puszki pomidorów pelatti z oregano, bazylia, solą, pieprzem ziołowym. A do tego grillowane plasterki salami z ziołami, grillowana papryka czerw z cebulką, kawałek grillowanego boczku, smażony udziec mielony wołowy, kabanosy, żółty ser i kapary.+posypka bazyl i oreg. Cheat Heaven [...]

[...] pizzy, posmarowałem sosiwem ze blendowanej puszki pomidorów pelatti z oregano, bazylia, solą, pieprzem ziołowym. A do tego grillowane plasterki salami z ziołami, grillowana papryka czerw z cebulką, kawałek grillowanego boczku, smażony udziec mielony wołowy, kabanosy, żółty ser i kapary.+posypka bazyl i oreg. Cheat Heaven [...]

Sałatka z kurczakiem, papryką, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi. http://i58.tinypic.com/dnp0gg.png

[...] wiec daruje sobie wklejanie i przejde na wyzszy poziom wtajemniczenia%-) zalozenia B/T/W 100/50/180 http://potreningu.pl/profil/malgorzatap#/date/2014-02-28 -chleb z serem,papryka,banan (w pracy przed wyjsciem) trening -pomarancza, placki z platkow quinoa i owsianych,awokado,pomidor, -tatar z dodatkami,chleb -ryba w sosie z curry i fenkula, [...]

wiejski, kukurydza, papryka i fasolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc93beaba2884cef8df3434c01de4afb.jpg

A u mnie dzisiejszy kanapencjusz przed treningowy. Bary pociśnięte mocno. A na kanapce domowy hummus, wędzona papryka, pomidory, pieczony kurczak, kolendra, ogór, cebulka i patison marynowany z działki od znajomego.

http://i.imgur.com/OvyP7yB.jpg Niejaki placek zwany tortilla, kura, papryka, pekińska. Zostało jeszcze na jutro, a na obiad pewnie wjedzie kura z ryże, albo coś z tuńczykiem pomieszam, macie jakieś pomysły z czym tuńczyka komponować żeby nie było nudno? Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 22:51:19

znowu dzien wariatow dzis - trening bedzie poznowieczornie miska: dostarczono 1 547,0kcal,b:95,2g(24,6%)ww:180,6 g(46,7%)tł:49,3g(28,7%) -owsianka z mlekiem,bananem i orzechami laskowymi -chleb,ser zolty,pomidor,ogorek -kotlety mielone,ziemniaki,kapusta kiszona trening -chleb,piers z indyka,pomidory,salata,ogorek,papryka

oliwa/olej, czosnek przez praske, sok z wycisnietej limonki/cytryny/pomarańczy, chilli, miód, papryka słodka, curry, sól, pieprz ziolowy+jakieś ziółko można dac do tego i masz pyszna marynatke. Możesz jeszcze dorzucić cebulke pokrojona aby było mega aromatycznie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-06 20:47:13