pan

Witam, mam pytanko dotyczące diety i suplementacji redukcyjnej, pomału się do niej będę przygotowywał (w marcu będę zaczynał). Obecnie jestem na cyklu kreatynowym i planuję zrobić jeszcze jeden przed redukcją. Mój staż treningowy to okolo 4-5 lat, waga 82 (postaram się do 88), łapka pod 40 (przed redukcją do 42 może się uda), bf około 11%. Na [...]

Panie i Panowie. Mamy problem z panem Ziemkiem. Zaakceptowal regulamin ktory mowil wyraznie ze z zamowionego sprzetu nie mozna zrezygnowac. Wielokrotnie zapewnial ze sprzet wezmie. Zlozyl zamowienie na indywidualna produkcje sprzetu w Kelton. Przed rozpoczeciem produkcji, kolejny raz upewnilem sie czy w 100% sie zdecydowal. Zagwarantowal ze tak. [...]

[...] to może zgodziliby się również złożyć dodatkowe zeznanie na policji. PS. Nie zdziwiłbym się, gdyby pod tym adresem to nie on mieszkał, tylko jakiś jego znajomy, wspólnik. A pan Patryk w jakiejś pobliskiej wsi czy mieście, np w Sławnie. Bo skoro do tej pory handlował jedynie przez internet kontami z paladynami, czarownikami, czy innym [...]

Mariusz w grudniu kończy 31 lat, kilka lat temu pewnie nie tylko ja upatrywałem w niego przyszłościowego zawodnika w wadze ciężkiej. Doskonałe warunki fizyczne bo aż 202cm wzrostu. Kiedy był pod skrzydłami Andrzeja Gmitruka miałem nadzieję ,że będą z niego ludzie. Pan Gmitruk też widział w Mariuszu pewien potencjał i chciał go wykorzystać. Później [...]

Adidas-pan,o którym pisałem miał pistolet gazowy typu rewolwer.

Przeciwnikiem był wybitny zapaśnik - silny, ciężki, zły eeee no nie róbmy z zapaśników zakapiorów zakończenie walki z zapaśnikiem na pewno nieoczekiwane,ale zakonczyło się to tak by Pan Wojuszyn wiedział jak wykonać pad by się nie połamać po tym rzucie zapaśnika. Pytanie czy zwłaszcza na twardej nawierzchni ktoś nienauczony padów będzie w stanie [...]

czytaliście co odpisał na ten negatywny komentarz? ,, Zablokowałem Pana ponieważ pisałem wyraźnie w aukcji ze nie sprzedaje hurtowo tylko 10sztuk max dla użytkownika jednego!! a Pan kupił specjalnie ponad 400sztuk żeby mi wystawić negatywa! oczywiście prowizje za aukcje Pan zwróci...."

Niestety, na dzień dzisiejszy wszystko inne już mam, nawet nie planowałem ławki na brzuch, ale skoro skoro pan ziemek zapadł się pod ziemię myślałem trochę dopomóc w problemie.

Siema CO myślicie o połączeniu Prolo na 8tyg + COMPLETE PCT z Better Body ? Słyszałem że ładnie idzie masa, zmniejsza się retencja, gino nie łapie itp.. Planuje wrzucić prolo c4d 200mg przez 8 tyg. Skład ma ładny: Trans Resveratrol 300mg ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) 25mg Agaricus Bisporus Mushroom Extract (30% Polysaccharides) 150mg [...]

ŚNIADANIE Do jednej godziny po przebudzeniu – około 9:00 • 100 gram płatków owsianych pszennych • 100 gram sera białego chudego + jogurt i garścią rodzynek-(myślałem, że źródłem tłuszczu są właśnie one, ale chyba to było moje złe myślenie z tego co Pan pisze. Jakie tł mógłbym dodać do tego posiłku o ile jest dobry). [...]

Mershero Otoż to ! Dokładnie o to chodzi. Robia tak jak to sie robi na calym swiecie a malolaty i niespelnieni "fajterzy" MMA moga sie spawac na necie i forach do upadlego. Tak to wyglada na calym swiecie i na tym sie robi kase bo to jest zwykly biznes jak kazdy zawodowy sport dzisiaj. Uzywajac malej metafory: To że Pan Zbysio w [...]

Ok, sprawa wyglada na chwile obecna tak: Pan Ziemek sie odezwal i obiecal dzis zrobic rozmowe rodzinna. Ma dac mi znac. Jesli sie nie uda - Tyran, oczywiscie sprzet idzie do Ciebie o ktory prosisz.

Do śniadania zamienię rodzynki na migdały, słonecznik. Na drugie śniadanie jest ciemny chleb ze słonecznikiem lub z dynią, czasem wieloziarnisty, wędlinę kupuje chudą, oczywiście są i warzywa. Niestety nie mam wpływu na taką dużą przerwę między obiadem a treningiem. Może rozwiązaniem byłyby węglowodany brane na około 40-30 minut przed treningiem [...]

[...] satysfakcjonująca.czyli- nie poleca Pan bcaa i tauryny dla osób z dolegliwościami depresyjno/nerwicowymi spowodowanymi niedoborem serotoniny.W takich przypadku zaleca pan ew.odżywki W/B preparaty magnez/cynk a Biniutrafnie wspominasz o omega3.A co z pierwszą częścią mojego pytania bo jak już zrozumiałem zależność wyraźnie istnieje.Czy [...]

Witam. Panie Tomku, mam pytanie odnośnie suplementów po treningowych a konkretnie przyjmuje obecnie po treningu kreatyne, carbo, glutamine i białko w takiej kolejności: bezpośrednio po treningu kreatyna po ok 5 min carbo+glutamina po ok 30min białko i chciałem się zapytać co Pan o tym sądzi czy taka kolejność jest dobra czy należałoby coś zmienić??

A co Panowie sądzicie o fakcie, że dwóch zawodników z main card na poważnej gali MMA twierdzi, że w ogóle nie są zawodnikami MMA? Czy to oznacza, że Pan Mietek czy Pan Zdzisiu, który też nie jest zawodnikiem MMA również może startować w extra walce? Tak jak pisałem do samego KSW nic nie mam generalnie super, że na taką skalę pokazują MMA ale [...]

heh z ciekawostek - byl u lekarza jakies kilkanascie lat temu jak pojawilo sie lekkie krwawienie, jelito go jeszcze nie bolalo, pan lekarz zeby zdiagnozowac czy wszystko w porzadku mial wprowadzic jakies urzadzonko do odbytu, mialo to byc bezbolesne badanie a jdnak ojciec podczas niego odczul mocny bol, lekarz stwierdzil ze wszystko zdrowe i od [...]

Pan Piotr jest na urlopie prawie do konca miesiaca prosze wiec nie przypominac sie

Ogólnie to jedna z nudniejszych walk jakie widziałem. Nie lubie zapasników którzy całe 15 min przeleżą na zawodniu bez żadnych prób kończenia. Idz pan w chvj z taka walką.

Postawilem pytanie. Pan Admin zglosil,ze naruszylem prawo regulaminu. Pytam ,ktory to punkt regulaminu zlamalem? Czy juz zapytac nie wolno? To jest jakas totalna kpina Panie Adminie. Zegnam i nigdy wiecej nie pojawie sie na Waszym portalu.