pan

BAMF dzięki, faktycznie ciekawa stronka :-)) Ja korzystam z tej: http://www_cafepress_co_uk/ Mają pierdylion wzorów w każdym możliwym temacie. Także duże rozmiary (Fala23 ;-) ) :-)) Bodziaki dla niemowlaków z motywami kulturystycznymi kładą mnie na łopatki %-) Fela była gdzieś fota? Chętnie podglądnę co zmalowałaś :-) Czacha musi być. Ta [...]

Witam , mam pytanie . Jaką dawkę monohydratu kreatyny można przyjąc w jednej dawce żeby było najlepsze działa , niby jest napisane 5g w jednej porcji , jak Pan się do tego stosuje i co poleca . I jeszcze jedno w DT najlepiej niby przyjąc przed i po treningu , tylko ze przed treningiem jest jeszcze wiele innych odzywek jakiś stack kreatynowy , [...]

Nie wyświetliło mi się, że napisał Pan posta bo zapomniałem, że na innego maila jestem zarejestrowany na tym forum. Przez miesiąc zdążyłem zejść z ceny do 40zł, tutaj linka jakby Pana to interesowało albo kogokolwiek innego: http://allegro.pl/mexx-ice-touch-man-30ml-nowe-i2114487907.html?source=oo

Miałem okazję siedzieć na jednej z gal z udziałem Mateusza Masternaka bardzo blisko narożnika i o dziwo Pan Andrzej Gmitruk miał pudełka z ochraniaczami tymi tańszymi, więc myślę, że jakiego byś nie użył taki będzie ok. Byle był dopasowany.

Witam Nikt nikogo nie chce oszukiwać i nikt się nie wybela. Na allegro są różne promocje, więc mogł tak być. Przykro mi, że czuje sie Pan oszukany. Prosze mi wieżyć, że nikt nie chciał Pana zmanipulować jeżeli chodzi o ilość paczek. Pozdrawiam.

Witam Panie Piotrze mam do Pana pytanie? trenuje 3 razy w tygodniu, wiecej nie moge bo mam prace ciezka fizycznie jaki by Pan polecil polaczenie grup miesniowych na te 3 dni w tyg.ewentualnie jakis inny trening?tak zeby grupy sie regenerowaly? czy osoba ktora jest troche zalana fetem bedzie gorzej lapac miesnie ,czy lepiej troche sie wysuszyc? [...]

trener dal tobie zestaw dla pan +50... i to takich co pochodza 2-3 treningi i sie znudza... ogolnie preferuje troche inne podejscie do poczatkow trenowania: -poczatek -trening na hantlach-2 tygodnie(jak w temacie podwieszonym-silownia nawet nie jest potrzebna) -najprostszy trening fbw-bez drazkow,poreczy i planow a,b,c itp... stopniowanie serii-od [...]

Witam, jestem tutaj nowy więc sorry za to ponowne poruszanie tego tematu jeśli takowy się już pojawił. Mianowicie chodzi o to że od dłuższego czasu mam problem z kolanami. Już w szkole średniej zaczęło się strzelanie w prawym kolanie , potem w lewym , w końcu doszedł ból przy poruszaniu się. Z początku to zlekceważyłem ale kiedy ból się nasilił, [...]

sila ciosu to glownie wykorzystanie swojej masy ciala by cios wyprowadzic. przyklad pan Mariusz P. pomimo nadludzkiej sily z ciosami wychodzilo mu to srednio. czyli technika i jeszcze raz technika. ja wazac prawie 2 razy tyle co peepeek moge miec 2x zlabszy cios. oczywiscie to tylko przyklad fikcyjny ktory nie ma miejsca, bo kazdy wie, ze z [...]

[...] !!Switon wchodzi na trybune sejmowa i wyglasza pamietne slowa :Jako stary opozycjonista, odpowiedzialny za swoje słowa, pragnę powiedzieć, że na drugiej liście jest pan prezydent jako agent Służby Bezpieczeństwa." Walesa szyderczo sie smieje i bije brawo! GODZINA 21.40 - Walesa w sejmie! Marszalek sejmu wnosi o odwolanie Jana [...]

jeszcze niedajboże w poniedziałek- przecież to światowy dzień robienia klatyyyy i powiedział pan abyś dzień święty święcił no to chłopaki działają :)))

Załóż nowy temat w tym dziale, wrzuć trening, założenia dietetyczne, czas trwania cyklu i postępy. Jak trzeba będzie, to coś podrasujemy :-)) Być może zajrzy do tego tematu też jakiś pan, który ma rozeznanie wśród supli i poleci jakąś konkretną markę :-)

ostanio czytam tu kilka diet dla rozrywki i zauważam dużą rozbieżnoć czasową miedzy posiłkami i troche mnei to dziwi ze nawet pan z zielonym nickem nie zwraca na to uwagi wiec pytam czy co sie zmieniło czy moda na 6 mniejszych posiłków znikła teraz lepiej jesć 4 duze posiłki i czas miedzy nimi 4-5h?

Bolik sądzi, ze pan Przesta się nie myli :-)

[...] supelki i pas trningowy 8-) Co do pasa- z tego co czytalem lepiej wziac szerszy skorzany. Czy 15cm bedzie ok? dzisiaj trening klatka + plecy = po treningu wracalem jak ten pan ponizej http://www.youtube.com/watch?v=odwKgOGMsmA %-) I cos dobrego dla ucha, katuje to od kilku miesiecy i jeszcze sie nie znudzilo :-D [...]

[...] SB ps. "Bolek" Lech Wałęsa - Lejba Kohne i Harley Lippman agent Mosadu i prowokator w Polsce w 1980-81 r. PROWOKACJA LIPPMANA Do najważniejszych akcji przeprowadzonych przez pana Józefa Płońskiego zaliczyłbym unieszkodliwienie „Prowokacji Lippmana” (informacje o Lippmanie – New York Times, 1981.05.30). Harley Lippman twierdzi, że w ramach [...]

[...] nakłaniał robotników do opuszczenia stoczni. Jeżeli komukolwiek wtedy zależało na szybkim ugaszeniu strajku to tylko PZPR, choć nie koniecznie Służbie Bezpieczeństwa. Mówi pani Ania Walentynowicz, święta Solidarności: “kiedy weszłam na salę obrad, zorientowałam się, że Wałęsa sam, bez jakichkolwiek konsultacji, odwołał strajk. Poczułam się [...]

[...] na przesłuchanie, co pozwoliłoby mu uwiarygodnić się przed kolegami. Za przekazane informacje „Bolek” był wynagradzany na łączną sumę 13.100 zł. W czasie prezydenckiej kampanii - przed wynikami I tury - (gdy w szefem UOP był Antoni Milczanowski) dokonano ekspertyzy zgodności pisma Lecha Wałęsy z raportami podpisanymi przez TW „Bolek”. [...]

[...] okazali sie być sezonowymi leszczykami? Nie wiem jak wielu, bo zmieniłam godziny na poranne i mało kogo widuję %-) ale są :-)) Jeden gość mi się zawaliście podoba. Starszy pan, siwy włos, ale sylwetka wysportowana, krok sprężysty. W lecie przyjeżdża na rolkach, zmienia je na trampki i robi trening, po czym wskakuje w rolki i śmiga do domu. Jak [...]

milczec DZIFKI bo pan przemawia\-)