pan

Witam Pana Tomka Planuje zakupic kilka rzeczy i tu prosilbym o mala pomoc.. Bialko: Whey protein / Whey fusion / Anabolic protein.. wiem, ze te bialeczka roznia sie skladem troche, a bede je pic tylko rano.. do sniadania, takze jakie sie najlepiej nadaje Jaka Pan moze polecic kretke, zwykly monowodzian jakis.. No i czy oplaca sie kupic ZMA.. [...]

[...] się nauczyć ćwiczeń. Instruktora odnalazłam jak szłam do szatni%-) i ucięłam sobie z nim krótką pogawędkę. Spytał się skąd mam ten trening. "Z sfd, z działu ladies. Zna pan?" "Nie" To był jego koniec|-) Nie mówię tu o naszym kobiecym dziale, ale forum ogólne powinien chyba każdy chodzący na siłownię kojarzyć. A już na pewno instruktor. No [...]

[...] po sali w pierwszych seriach z samym gryfem olimpijskim byleby był progres - to tak właśnie zrobię. Przeceniłem swoje możliwości. Po prostu. Do tych przemyśleń znakomicie pasują słowa ... "Im więcej wiem, tym mniejszymi ciężarami potrafię spowodować progres" ... czy jakoś tak. Jestem maksymalnie wyczerpany. To by było na tyle.

panie idz pan w :)) dobrze, ze wczoraj z rana poszedlem na silke, to mialem wieksze pole manewru ;-) rack byl zajety to skos sztangi nie zrobilem, ale co tam hantlami porobilem ;s spimpowałem cycki i bicki %-) dzis DNT, weekend wolny od pracy, ale pewnie plecki walne ;-] klata# hantle skos 22,26,28,30,30kg hantle poziom 30,24,22,20,18kg rozpietki [...]

Panowie, zgubilem sie troszke. Czy Ziemek to ten sam Pan co Ocochodzi, czy rozmawiam z dwoma roznymi Panami ? Ziemek: Wyslalem Tobie mail. Twoja liste trzeba bedzie troszke ulepszyc.

Aha - Pan Ziemek sie odezwal. Czekam na kontakt z kwota i odrazu podaje czy cos zostalo a jesli tak to ile.

Przesylka dla Destroyera zostala zaktualizowana, co przesuwa reszte osob przynajmniej o jeden dzien. Ochochodzi - kolejnosc zgodna z pierwowzorem - nie zapomnialem o Tobie. Pan Ziemek niekontaktuje sie ze mna. Napisal mail pare dni temu, jednak jesli przez 2 dni nie bedzie kontaktu - bede musial przekazac jego pule innym. Planowalem [...]

Niestety, na dzień dzisiejszy wszystko inne już mam, nawet nie planowałem ławki na brzuch, ale skoro skoro pan ziemek zapadł się pod ziemię myślałem trochę dopomóc w problemie.

Ok, sprawa wyglada na chwile obecna tak: Pan Ziemek sie odezwal i obiecal dzis zrobic rozmowe rodzinna. Ma dac mi znac. Jesli sie nie uda - Tyran, oczywiscie sprzet idzie do Ciebie o ktory prosisz.

Wiadomo - pan Mateusz kolejny raz sobie ze wszystkich zadrwil i zagral na czas liczac ze uniknie konsekwencji. Standardowo 1 sms wyslal a potem jak zwykle unikal wlasnego telefonu jak ognia. Przeliczyl sie. Bedzie mial dodatkowo darmowa "reklame" w internecie. W chwili obcenej przeliczamy sprzet, sprawdzamy co juz jest i jakie sa relane [...]

Kto ? kogo ? Mnie nikt by nie smial a prawde mwoic trzeba i rozwiewac mity "zdrowego odzywiania" btw pamietam jak w sklepie zjechalem goscia jak mi wciskal do slodzenia fruktoze ,mowiac: "wie pan jakie to zdrowe i odchudza"

[...] po tym co czytam wywierają dość mocny nacisk na obywateli... Prasa podobnie jak ja nie ma żadnego powodu, żeby szczuć przeciwko żołnierzom i wywierać niciski. Za to MON i pan Szczygło mieli jakiś interes, żeby tak długo ukrywać całe zajście. Tak wiec nad wydawaniem wyroków móżna by sie wstrzymać do czasu dokładnego zbadania sprawy... Pisałem [...]

26.01.2013-dzień 1 TRENING Joga – 23 minut + ćwiczenia z http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_kr%C4%99gos%C5%82upa%2C_przykurcze__profilaktyka_i_dzia%C5%82anie._Podstawy.-t911101.html Jogę ćwiczę według tego: http://www.youtube.com/watch?v=aUgtMaAZzW0 W tej chwili do 23 minuty. Pan nic nie mówi o technice, ale mam do tego książkę i tam mam dokładnie [...]

Pan w niebieskich spodenkach cos taki zainteresowany? :-D niezle Ci idzie z MC, czemu nie chcesz dokladać?

veronia_p Pan w niebieskich spodenkach czaił się na moją sztangę %-). A co do MC, to czuje że jeszcze nad tym ćwiczeniem nie panuje. 11.03.2013 Troche jestem obolala po wczorajszym treningu... nawet lydki mnie bola, o plecach to nawet nie wspominam. Plecy bola zawsze... :-) Nie bardzo ten dzisiejszy trening, chciałam zrobić porządne aero, ale [...]

[...] znowu, więc wróci mi nadczynność 2. hormony będą spadać i ujawni się hashimoto 3. hormony pozostaną bez zmian i sprawa rozejdzie się po kościach i będzie dobrze. Tak pan doktor nie wykluczył hashimoto, sam fakt że moja tarczyca zareagowała na leczenie, nie wróży niczego dobrego. Mówił, też że hashimoto potrafi się tak tlić bez objawowo [...]

KONTROLA Czekam na @. Coś się pomieszało, ale jeszcze nie ma tragedi. Będzie lekko spóźniona, już wszystkie objawy były. Tylko ciekawe, że w tym miesiącu obyło się bez bolesnych piersi. ;-) Za to zapchana jestem totalnie i chyba trochę zalana wodą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb68c6bda1d4c829bb3333e1c6c39e9.png DZIEŃ 71–10.11.2013 Mały dalej chory i [...]

DZIEŃ 72–11.11.2013 Dziś głównie dzień gotowania. Trochę sprzątania. Małego wywiozłam do babci bo dalej chory. Tydzień zapowiada się na wariackich papierach. %-) No ale przynajmniej przez następne 2 dni, mam o wiele mniej gotowania, bo posiłki przygotowałam sobie na zaś. :-D Dodatki: tilt, vacuum Suple: Olimp żeń szeń, probiotyki, chrom, [...]

Kulturystki wpadaja w skrajnosci, z jednej strony chca wygladac jak facet(bardzo duze miesnie budowane nie do konca na vit c)a z drugiej strony chca rekompensowac sobie zanik kobiecosci(maskulinizacje)zbyt obfitymi implantami i mocnym makijarzem. Do dosc zenujace. Tak jak powiedzialas mniejsze by byly ladniejsze(bardziej estetyczne) u takich Pan.

Czy są tutaj panie prowadzące zajęcia fitness? Jeśli tak, to poszę podajcie, ile godzin tygodniowo :-) Oraz: Która z pań ma możliwość konsultacji twarzą w twarz z poważnym trenerem personalnym w sprawie techniki ykonywania ćwiczeń?