pan

To niech Pan narzeka dalej |-)Ach ta nasza dzisiejsza młodzież! :-) - też (być może) kiedyś będziesz stary i niezbyt silny. Narzekam ale do lekarza z tym nie pójdę (wirus jest wykrywany wszędzie).. Będę trenować dopóki będę mógł zipać }:-(

To niech Pan narzeka dalej |-)

Okej dobrze wszystko już rozumiem dziękuję, a mógłby Pan jeszcze tylko zerknąć na mój plan, czy serię z powtórzeniami są okej ? https://drive.google.com/file/d/1GCMtKqsMWsNB5HtYTM6OwupMZ3c4hCWC/view?usp=drivesdk

Kulturysta Cedric McMillan (44 l.) w ciągu ostatniego roku musiał pozostać na uboczu z powodu kontuzji i poważnych komplikacji zdrowotnych. Zwycięzca Arnold Classic 2017 musiał wycofać się z konkursów Mr. Olympia 2020 i Arnold Classic 2021 z powodu utrzymujących się problemów ze zdrowiem. Fani zaczęli się zastanawiać, czy Cedric wróci jeszcze do [...]

prosiaczkowi się spodoba myślę dobrze pan myślisz , bardzo fajna

[...] treningach da się wybudować sylwetkę jak na zdjęciu powyżej. Oczywiście zdarzą się osoby, które dochodzą do bardzo dobrej sylwetki na treningu opartym na masie ciała, ale pan na fotce ma sensowną sylwetkę z bardzo dobrymi proporcjami widać, że genetykę ma bardzo dobrą pod sporty sylwetkowe i nie wiadomo czy zbudował ją tylko na treningu [...]

Przełamałem niechęć do treningów i tak się potem męczyłem! https://youtu.be/LbMjiRVEaG4 Widać, że mój koniec jest bliski! (Pond 55 lat temu nauczyciel opowiadał nam taki dowcip: Pani w autobusie mówi do pana - pan niedługo umrze! Pan zdziwiony - dlaczego? Pani odpowiada - bo czuję pana koniec! )

Dodam ze byłem w aptece to pan powiedział ze żadna maść na to nie zadziała żeby się skontaktować z lekarzem i to wyciąć i się trochę obawiam

Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) należą do głównych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych (USA, Europa Zachodnia). Z powodu CVD w 1990 r. chorowało 271 milionów ludzi, a ta liczba wzrosła do 523 milionów w 2019 r. Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych (zawały serca, udary mózgu itd.) wynosiła 12,1 mln w 1990 r. i wzrosła do 18,6 mln [...]

i cyk obowiązkowe szczepienia w Austrii i lockdown w całym kraju a u nas pan poseł z pis-u Bolesław Piecha już przebąkuje o lockdownie dla nie zaszczepionych , takie rozpoznanie walką i jak ładnie argumentuje że poszczególne kraje i cała Unia Europejska wydała bardzo dużo pieniążków na te szczepionki więc trzeba się szczepić ! także przymusu nie [...]

Panowie. Bez urazy ale chyba szkoda waszych nerwow. Pan niech przejdzie z 17 iu na 20 przed i 20 po treningu. Koniecznie przy 100ww w posiłku, bo więcej i tak nie da rady zjeść. Na ch** wy „anonimy „ się przejmujecie jego zdrowiem

Ale że co Cię boli nowego? Gruszkowaty czy pachwiny? Generalnie mnie boli tak samo jak po HT... Jak gdzieś głęboko boli pod pośladami to ja "siedzę na wyspie" tzn. mam pozycję taką jak Pan na focie, staję przodem do wyspy w kuchni (ma dobrą dla mnie wysokość) i kładę nogę własnie w takim zgięciu na płasko na wyspę. Na początku trochę trzeba postać [...]

21.11 Push1 - Wyciskanie skos dodatni smith 30 85x10 65x10 - Wyciskanie maszyna srodek klatki mlotkowo (Dol pan i pani) 120x9 100x12 - Dipsy na klatke 20x9 CCx13 - Rozpietki siedzac na bramie(9) 50x10 40x11+RP - Wznosy bokiem crucifix lezac 40x10.5 30x11.5 -Wznosy w bok jednoracz w pochyleniu 8x12 6x12+RP -Prostowanie za głowa jednoracz z [...]

[...] cytrynian klomifenu w dawcę 250 mg na dzień, od dnia trzeciego do siódmego cyklu oraz 3. gramy na dobę L-karnityny, a druga samą dawkę leku plus placebo.   Okazało się, że panie w grupie, w której dodatkowo podawano karnitynę, mogły nie tylko cieszyć się większą ilością owulacji, ale także większą szansą na zajście w ciążę. Karnityna nie tylko [...]

W XXI wieku zdarza się, iż nawet nastolatki sięgają po środki dopingujące. Jakby tego było mało, wiele sięga po niedopuszczone do obrotu, nieprzeznaczone do stosowania u ludzi preparaty eksperymentalne (np. SARM, czyli selektywne modulatory receptora androgenowego w rodzaju RAD-140, ostaryny itd.). Równie popularne są klasyczne sterydy [...]

Kebul - jak tak patrzę na ten drugi filmik to chyba wolałabym próbować szpagat a nie pół szpagat, ale w podparciu o coś. Zroluj kołdrę, koc etc. i na tym siadaj. Przy półszpagacie marnujesz jedną nogę, w sensie czas. A zegar tyka:) Widziałam jeszcze takie cwiczenie ze opierasz się o kostki do jogi rękoma a nogi masz jak do szpagatu. Ja tak nie [...]

Większe to raczej nie były, myślę że podobne ;-) I myślę starczy o tych moich nogach, liczę, że ten jeden pan który ma rację a wszyscy inni kłamią już też odpuści. A jak nie, to proszę już olewać ten temat ;-) Dzisiaj niestety odpuszczam trening. Fatalnie się czuję...

bo najfajniejsze ... i 1000 lat trwało a ludzie mają tendencję do spłaszczania rzeczywistości (i linii czasu) i upychają wszystko w jednym czas , średniowiecze do średniowiecze i podobnie jest ze starożytnością ... Cezar spotyka Herkulesa jadą razem walczyć pod Troją a potem w części drugiej Argonauci wspólnie z Ben Hurrem w ruinach Catalhoyuk [...]

Kebul - żeby być precyzyjnym i zrobić tak jak Pan z Twojego filmiku (chociaż Panu ręce się tylko dotykają, nie ma zaplecionych) to jeszcze muszę stópkę na stópce położyć - ale mam je już blizuitko:) Więc powolutku zaczynaj:) Dla funu zrob sobie ten helikopter biodrami ze świecy:) Tak jak ten facecik z filmiku u Ciebie.

14.11.2021 active rege Godzinka na macie pod znakiem „zupa z żółwia w skorupie”:) Już wiem ze ja muszę inaczej niż Pan na filmiku najpierw zapleść ręce a dopiero potem połączyć nogi. Stopy połączone, zostało tylko założyć jedna na druga. Swoją droga jak oni robią tego żółwia z nogami na głowie?? No i niestety zaczyna mi ta dzika masa co idzie od [...]