pan

To jeszcze nie prędko, chociaż Masti twierdzi że powalczyłbym w Pradze :-D Narazie trzeba się skupić na rozmiarze :-) A pan z dużą łapą to Marcin Lewandowski :-)

Dziękuje Panie Janku za pokaz kubanów :-) Nigdy nie robiłem szczerze mówiąc ale wypróbuje przy na najbliższym treningu naramiennych. Co do plaz które pan wymieniał to wszytskie zwiedziłem %-) Jednak ani razu tam żadnego kulturysty nie widziałem, predzej sami piwosze i Obelixi %-)

Niech któryś że speców spróbuję zrobić siady z moją łapą %-) Pan skromny :-D

jem tylko 200kcal wiecej niz powinnienem i powoli przybieram na wadze,mysli pan ze dobrze robie?

No to wtedy może sam Pan Prezes po mnie wyjedzie? %-)

[...] testosteron, Fsh, Lh o tym świadczą) ale nie wiem czy estradiol nie ma na to jakiegoś wpływu... 4. Czy udać się do endokrynologa ? Czy zaczac stosować to co mi poradził ten pan ? 5. Czy może to mieć jakieś podłoże psychologiczne ? Ale jak tego nie umiem sobie już wytłumaczyć. 6. A co jeżeli zrobiłbym delikatny cykl i jeszcze raz odblok? W celu [...]

Juz po polonezie, jprdl peoby 2h trqaly myslalem ze.umre.juz.po. pierwszym i drugimdo daniu i po kielichu moja.lejdi.najladniejsza ze wszystkichto juz.zdjeciepl do miss.studniowki poszlo xD, gosciu mnie zaczepial zebym tez.se zrobil moqie idz pan.w hoy dobra.bdp

Czyli fanslaska ....eksperymentator 8-) Pan Kleks %-) Dzisiaj czuje, że trzeba wolne zrobić. Miały być ciągi, ale pójdą jutro po siadach. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-01-27 21:12:42

Na filmach które pan wstawia nie widać tych kilogramów --jeżeli dobrze pamiętam pana wagę startową w zawodach to prawie 10 kg przybyło ,samych mięśni :-)) Co za czasy i obyczaje! Ładnie to tak nabijać się ze starszego? Endokrynolog zapowiedział dalszy wzrost wagi! (I po co mi było robić te badania!? - byłbym trochę słaby ale zdrowy!). Więcej do [...]

Na filmach które pan wstawia nie widać tych kilogramów --jeżeli dobrze pamiętam pana wagę startową w zawodach to prawie 10 kg przybyło ,samych mięśni :-))

Co to sa kubany kochany Panie Janie? I na której plazy Pan tak szpanował? :P Zwiedziłem chyba wszystkie nasze miejscowości nadmorskie od Helu po Świnoujście :)

Wie pan wolał bym dietę ponieważ z siłownią zacząłem "na poważnie" chcę ćwiczyć i do tego chciałbym mieć zbilansowaną dietę

Ja barki jutro w planach :-D Moja dziewczyna bedzie ze mna, tez pocwiczy wiec wspomoze ekipe Pań 8-)

Mam 28 lat i od 13 roku życia walczę z trądzikiem. Na poczatku były to niewielkie zmiany, kilka drobnych pryszczy, które niestety nieświadoma maltretowałam spirytusem i innymi wysuszaczami co zaogniało sprawę. Wygląd zawsze był dla mnie bardzo istotny, dlatego w użyciu były pudry, podkłady i inne dziadostwa. Chodziłam od dematologa do dermatologa. [...]

A tu coś nowego. Wreszcie nowy prezes Polskiego Związku Ciężarowego Mariusz Jędra, który wziął władzę nad sportem nafaszerowanym dopingiem totalnie, przekonuje „Wyborczą”, że na sztangistów to zasadniczo źli ludzie się uwzięli.Już nigdy nie kupię WYBORCZEJ !!! Pan Stec sam Jest nafaszerowany !!! niech czyta ze zrozumieniem to wyjdzie mu na dobre [...]

Wkłada Pan filtr do drippera (tego urządzenia), przelewa gorącą wodą, żeby nei było posmaku papieru. Wsypuje kawę, zalewa wodą i czeka. Po 2-3minutach stawia Pan to ustrojstwo na kubku/dzbanku i to się przelewa. Zaparza Pan jak długo che. Nie to co w dripperach przelewowych, gdzie trzeba co chwilę dolewać wodę. Pięknie };-) Ale nie będę niczego [...]

Wkłada Pan filtr do drippera (tego urządzenia), przelewa gorącą wodą, żeby nei było posmaku papieru. Wsypuje kawę, zalewa wodą i czeka. Po 2-3minutach stawia Pan to ustrojstwo na kubku/dzbanku i to się przelewa. Zaparza Pan jak długo che. Nie to co w dripperach przelewowych, gdzie trzeba co chwilę dolewać wodę.

Pan kolega chyba nie zrozumial pytania.Zadalem powyzsze zapytanie aby sie dowiedziec jak to stosowac a nie czy mam wystarczająco duzo lat aby sie tym wspomagac.

A mógłby pan pomoc mi ulozyc plan bo za bardzo nie ogarniam

A ile razy jest optymalne? Mam ławeczke i sztangw w domu wiec nie problemu. Podac jakies szczegoly o mnie zeby mogl mi pan bardziej pomoc?