pan

Ten wyższy to już raczej stół! Zwraca Pan uwagę która noga wchodzi i schodzi, bo widzę pewną prawidłowość :-)

Jak dobry sernik z real sera i polany real czeko to dlaczego by nie :-) ...jak taki dmuchaniec chemiczny ali + roztopiony tłuszcz w kolorze czekolady to idź pan w h** %-)

był nazi holocaust ( czemu nie niemiecki ... nie wiem ) a teraz jest polish holocaust ( czy to ten sam czy jakiś inny jeszcze był ? ) już miałem filmik dać a tu nieeemaa ale "polish holocaust" poszło w świat na razie takie sondowanie ... co sie stanie w latach 80' XX wieku w Ameryce N podnosić zaczęły się głosy że Polacy byli "opieszali" w [...]

"Panie Janie - też polecam Panu trochę kalorii, a Pan tylko chodzi na te spacery i spala i spala" Racja! Brakuje mi masy (mięśniowej). Chodzę ale spalanie idzie jak po grudzie!

@jsdolan - wreszcie konkretne pytanie - siekam. @czołgu - ja tak na obniżenie temperatury chyba zareagowałam, ze jeść tłusto mi sie zachciało. Z ociepleniem wrócę do "patyka z brzuszkiem":) @wiki- polecam, lepsza niż jakakolwiek kupna. @Panie Janie - też polecam Panu trochę kalorii, a Pan tylko chodzi na te spacery i spala i spala...

A to dziękuję :-) Nie odebrałem tego jak straszenie choć zastanowiłem się głębiej nad TRX czy jest w tym coś nie dobrego ;-) Myślałem, że miał Pan do czynienia z tymi ćwiczeniami i wyłapę jakąś cenną uwagę.

Oby nie było gorzej niż myślisz :-) Pisze Pan tak, jakby już się Pan spotkał z tym rodzajem treningu. Myślę, że TRX to jest taka forma zwykłych ćwiczeń bez obciążenia jak pompki czy przysiady, które można intensyfikować poprzez kąt nachylenia i większą stabilizację. Cóż mogło by tu zaszkodzić? Może o czymś nie wiem?

Wątpię - TRX będzie zbyt wyczerpujące aby wpleść je w dni wolne czy cardio :-) Rozumiem co ma Pan na myśli,Panie Janku. Ja dzisiaj próbowałem jedne z najtrudniejszych ćwiczeń na TRX ale spokojnie można układać sobie trening interwałowy z lżejszymi ćwiczeniami w formie kondycyjnej a nie siłowej angażując po prostu więcej mięśni niż przy rowerku. [...]

Pan Grzegorz K. Pisał u siebie na insta lub fb ze będzie to wyjaśniał z prawnikami. Ale na ten moment jest chyba tak jak napisałeś.

Nie będziemy namawiali Pań do wstrzykiwania sobie syntetycznego testosteronu, gdyż niewątpliwie wiąże się to z wieloma skutkami ubocznymi. Takie praktyki mają oczywiście miejsce w sporcie, ale stanowczo je odradzamy. Syntetyczny testosteron może "zmienić" dziewczyny w chłopców, a systematyczne przyjmowanie testosteronu przez chłopców odbiera im [...]

Ja widziałam całkiem sporo fotek z debiutów, i może to nawet niegrzecznie to zabrzmi, możecie mi powiedzieć "jak taką mądra jesteś to spróbuj.." ale wydaje mi się, że wśród Pań był bardzo niski poziom, patrząc na fotki zza kulis to większość tych dziewczyn wyglądało jakby nie miało nic wspólnego z kulturystyką, ciężarami. Piękne ciała, seksowne [...]

Ojan miło mi, ale połknąby mnie pan na śniadanie;D Dipy wrzucę jak tylko trochę opanuje technikę, teraz jest kiepsko.

Kółko super, forma jest :-) Może nie taka, jaka była i jaką Pan chciał, ale i tak ćwiczenia z kółkiem nie jeden młodszy mógłby pozazdrościć :-D

panie Janie - a podczas trasy myślałam ze Pan to 100 min zasuwa, a u mnie nawet godziny to nie trwało. Muszę dłuższa czase obmyśleć - chyba ze 2 kolka będę robić. Moja trasa ma 9,6km a moje nogi nie poruszają się tak szybko :-( . Ścieżka wyasfaltowana o zmiennym nachyleniu. Po obu stronach pola i prawie zawsze wieje.

panie Janie - a podczas trasy myślałam ze Pan to 100 min zasuwa, a u mnie nawet godziny to nie trwało. Muszę dłuższa czase obmyśleć - chyba ze 2 kolka będę robić.

Ma Pan rację z tym tylnym aktonem :( Słabo wygląda ale kółka to ja bym jednego powt. tak nie zrobił.

[...] zamiast się przemóc i pokazać, że potrafią to zrobić co mógłby zrobić nawet 68 - latek po chorobie". To albo jest to ćwiczenie trudne, które wymaga przygotowania i opanowania techniki, albo tak łatwe, że każdy może zrobić. Bo opinie są sprzeczne ;-) Lepiej poćwiczyć i dobrze się przygotować, niż zrobić sobie krzywdę, takie moje zdanie. [...]

Dobrze że pan powoli wraca do treningów. Dzięki. Ciężko mi to idzie! Nie widzę w lustrze tylnego aktonu lewego barku! Nie potrafię go napiąć w pozie bicepsy tyłem! :-? Dzisiaj marnie się czułem i nie chciało mi się nic robić. Zjadłem 3 porcje przedtreningówek i zero pobudzenia! Dopiero wieczorem zrobiłem (dla uspokojenia sumienia :-) ): wznosy nóg [...]

Dobrze że pan powoli wraca do treningów.

Na jednym z filmików z bodajże 2016r. miał Pan 43 cm. To prawie 45 ;-) Dużo nie brakowało. Jak się uda to poszukam. Edit. Zwracam honor to było 41,5 ;-) https://youtu.be/H26X-Cl1GLg Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-02-17 17:38:49