pan

a co mial ten pan w walizce?? bo przydalo by mi sie troche pln'ow detektyw chodz na GG to jakos go wystawisz z tej walizki pogadajmy Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114 mów co chcesz

Ciekaw jestem skąd taki przelicznik współczynnika VO2max do MHR ? Dla chłopaka który pyta 30-40 VO2max to moim zdaniem jakieś 113-125, było to zaokrąglenie czy też dysponujemy różnymi tabelami ? Nie uważa Pan że w tym wypadku lepiej aby intensywność wynosiła w grnicach 35-50 VO2max czyli tętno w granicach 121 - 141 ? Nadal jest to bezpieczny [...]

O ja .... chyba mamy zly dzien ale mnie pan zgasił ....POZDRAWIAM....Q z kRk

ale to brdzie mechaniczna marchewka pla pan

Poznalem Pana opinie n/t wafli ryzowych bezposrednio po treningu. Proponuje Pan alternatywnie odżywkę Olimp CARBO (50g) lub sok pomaranczowy (rozumiem, ze nieslodzony?) Jakie jest Pana zdanie n/t glukozy (25-30)g z woda jako uzupelnienie glikogenu po treningu? Dziekuje z gory za odpowiedz. no pain, no gain

He He faktycznie ten PAN robi duze wrazenie, robil juz je duzo duzo wczesniej, od 93 roku a w k-1 badajze od 96. gascan_K linki ok z tymze ostatni - ponoc oficjalna strona juz nie dziala od dluugiego czasu , i niby oficjlną stroną jest ta: http://www.demoserver01.de/lebanner/index.html aczkolwiek jak widac mocno uboga Tak, psy to jego druga [...]

Witamy p.Krzysztofa ponownie. Mamy nadzieje, że będzie nas Pan odwiedzał coraz częściej. ps. Zauważył Pan, że mamy teraz na forum komercyjny dział OLIMPA? Informacji tam udziela p.Ambroziak i p.Szukala, czasami pojawia się Piotrek Głuchowski. pozdrawiam. ps2. cześc Venom Rafał Pozdrawiam

pan o gory (SONBATY) prowadzi taka wysylke LOL LOL - Laugh Out Loud

Odpowie pan Sławek ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] Wtedy oczka zajdą mu łezkami (przynajmniej powinny) i będzie oszołomiony na chwile. Wtedy to dalsza decyzja. Okładać dalej, czy uciekać. Zawsze może zaistnieć sytuacja, że pan "wariat" nie poczuje nawet tych ciosów, tylko go to bardziej rozgniewa i wpadnie w amok. Wtedy to zostaje ucieczka, lub mało prawdopodobne liczyć na czyjąś [...]

Jerzy Szurgocinski- pan x ( a ja w swoeje wypowiedzi nie oparlem sie tylko na panu guru tylko na ocenie wielu ludzi ktorzy brali Olimp) !

Co do zdjęcia to to nie jest moje zdjęcie (a szkoda), bo przecież bym nie wyskoczył z takim postem. A na zdjęciu jest Arnold :) Do Pana Ambroziaka: 3-5% rocznie to jest niewiele, ale ja na ławie miałem przyrost jeszcze mniejszy w sile, bo 5kg (ze 115 do 120) w ciągu 2 lat co daje jakieś 4,35% w 2 lata czyli niecałe 2,2% w rok, więc to jeszcze [...]

Panie Darku- czy mógłby pan zerknąć do Topicu "Ambroziak-kreatyna" i wyrazić tam swoją opinię oraz odpowiedzieć na nurtujący mnie problem?

czyżby zbyt szybki downhill? Ten pan chyba nie przeżył... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

[...] 'Po drugie, obserwuje Cię troszeczke na forum i z tego co widze bardzo to lubisz. Sławek miał równiez sposobność skorzystać z Twoich docinek. ' mialem do czynienia z panem Slawkiem, ale tylko znowu na gruncie merytorycznym to ze pokazuje ze nie wszystko zloto co sie swieci to jest zle ?? z punktu widzenia dzialu komercyjnego napewno TAK, [...]

Fitgirl - obiecuje że nie zdobędziesz takich gabarytów jak Piotrek - to lata pracy i niestety męskie predyspozycje. Wielokrotnie powtarzam, że preparaty wysokobialkowe sa idealne dla kobiet ( głównie dlatego, że w diecie pań jest duży niedobór tego składnika) Białko bardzo korzystnie działa na utrzymanie beztłuszczowej masy ciała. Ciesze się, że [...]

wielkie dzięki za odpowiedź Panie Dariuszu! czyżbym była tu jedyną przedstawicielkąpłci pięknej?hmmm...wśród tylu mężczyzn?:)nawet mi się podoba:) więc skoro Pan poleca i.... obiecuje mi Pan, że nie będę wyglądać tak jak Pan Piotr G. z etykiety (nie, żeby źle wyglądał, mogłabym mieć jego twardość-ale wielkość raczej mi nie odpowiada:)))...to na [...]

czy może pan rozpisać dla mnie diete założenia to budowa masy mięśniowej z utratą tłuszczu ćwicze 5 razy w tygodniu moja waga 85 kg wzrost 174 cm pas 90 cm typ budowy lekko otłuszczony zwłaszcza brzuch i uda moja dotychczasowa dieta pobudka 5.00 1.posiłek omlet z 3 jaj całych i 4 białek + płatki owsiane ok 50g godz.5.15 2.posiłek 200 g twarożku + [...]

na tym 1 zdjeciu na tej stronie wyglada na to ze ten pan jednak nie poradzi sobie z tym kamyczkiem ktory jest przed nim :) **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Witam Panie Slawku jaka dawke dzienna TT sugeruje pan dla mezczyzny 30 lat i 80 kg wagi.Producent zaleca 1500mg ale slyszalem tez opinie ze 3000mg to odpowiednia dawka aby poczuc efekt.Czy dawka moze byc zalezna od wagi ciala ?Pozdrawiam i dziekuje. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."