pan

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci??

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci??Żona tylko mnie kręci - tzn. nie tylko ale hula hop chyba zostało po wnuczkach.

Panie Janie - co PAn ma na myśli? Najwieksze wyrazy uznania to mam od Was na forum:)

Panie Janie - co PAn ma na myśli? Najwieksze wyrazy uznania to mam od Was na forum:)Chodzi mi o osoby postronne chwalące nasz wygląd - doświadczył tego kabo9 na urlopie za granicą a i mnie się zdarzyło od ośmielonej alkoholem pary (nie z Polski) urlopowiczów rok temu w Egipcie.

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci?? To samo pomyslałam ;-) Ledwo padł pomysł a tu prosze, Pan Jan juz kreci :-D

Przecież one by tam do Przemka wołały "Przepraszam ma Pan ognia?" %-)

Dla tych którzy nie wiedzą czym jest streetlifting Streetlifting to dyscyplina siłowa w której o zwycięstwie decyduje podniesiony ciężar na jedno powtórzenie w podciągnięciu i pompkach na poręczach. W przypadku mężczyzn sumujemy wyniki w danych kategoriach. Np. Kat 75+ Zawodnik A uzyskał wynik: +60 kg w pompkach na poręczach (dipy) i +40 w [...]

[...] a wiążą się z nią poważne wątpliwości. Pigułki antykoncepcyjne a nadciśnienie Nadciśnienie często występuje u osób sięgających po SAA, a tak coraz częściej robią panie. Dlatego dodatkowe sięganie po hormonalne środki antykoncepcyjne powoduje ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego. Pigułki antykoncepcyjne a profil lipidowy Progestageny [...]

A jak wygląda sprawa uprawnień w przypadku instruktora sportów walki/trenera personalnego/dietetyka? Czy jakieś papiery są konieczne? Tak że możesz sobie trenować kogo tylko chcesz. Ale jak masz papier, to Ci bardziej uwierzą, że jesteś Pan Myagi.

Witam Jak bardzo pompki przekładają się na wyciskanie leżąc? Powiedzmy ,że dziś pan X wyciska 80 kg na płaskiej. Trzy miesiące ćwiczy tylko kalistenike ,wykonując różne rodzaje pompek. Zakładając ,że pan X jest średnio-zaawansowany i ma dobrą technikę. Czy i Ile pan X mógłby dołożyć do płaskiej po 3 miesiącach pompek? Czy jakieś pompki powinny [...]

[...] ilosc ykonanych pompek przelozy sie na zwiekszenie wycisnietego ciezaru, a jedynie moze wspomoc np wilosc powtorzen. pytanie bedzie bardziej celowe gdy zadamy je pan X wyciska 80kg na 2 razy ile razy wycisnie sztange o masie 80kg po 3 miesiacach samych pompek, mysle ze tutaj w ilosci powtorzen by nieco pomoglo, w progresie silowym [...]

Taa mój sposób na deload to 50+ kawałków sushi i dwie paki lodów e21d %-) Swoja drogą przed chwilą skończyłem uzdrawiać Pana Zbigniewa, lat 68. Przyjechał do mnie i wchodził o balkoniku na czwarte piętro (windy brak %-) ), generalnie Pan z ostrą rwą, dyskopatią i ogólnie cuda niewidy. 15 minut temu zbiegał po schodach do samochodu już sam :-P Ale [...]

Szajba dzięki :-) Hula hop musze najpierw kupić, nie mam w asortymencie jak Pan Jan ;-) Cześć Neka :-) Pamiętam spotkanie. Z drabiny sie ciesze, bo dużo nad nią pracowałam. Nadinka dzięki. 18.08 niedziela Prawie umarłam... Ale od początku. Przed południem bieganie. Miała być szybkość, jednak zamiast odcinków 1km i 400m postanowiłam zrobić szybkie [...]

A ja myślę że Conor "postawił" na nie tą klientelę co trzeba https://www.swinoujskie.info/wp-content/uploads/2017/08/IMG_3277-1024x651.jpg ci np panowie by się chętnie z nim napili %-) Albo np .ten pan z avka Mariana takze

Panie jesz Pan coś? Bo w dzienniku bida :-P

Dużo Pan kręci.... Bedzie mało tłuszczu na scenę:)

Dużo Pan kręci.... Bedzie mało tłuszczu na scenę:)Oby to się spełniło. Na scenie potrzebuję też więcej mięśni - kategoria OPEN tego wymaga.

dokladnie, wbrew pozorom sporo osob opisuje teraz treningo w warunkach domowych, zwlaszcza na posladki i dla Pań:-) jednak nie znaczy ze ne mozna kilku z cwiczen wykorzystac i robic rowniez dla siebie, jako faceta, ja ogolnie w swoim planie treningowym mam jedno konkretne cwiczenie ukierunkowane na tylek czyli muscle bridge, czy glute bridge jak [...]

Jawor no co Ty!??! Na rowerek to majty z pielucha. Tylko Pan Jan lubi taki striptease robić na rowerze

spóźnione ale szczerze :P najlepszości pod tą zbliżającą się 40tkę :)) A idź Pan w chu... :-P. Też Ci zacznę niedługo wypominać :-D Ale dziękuję :*