pan

Jakie pytanie taka odpowiedź... Przeglądarka kvrwa ! Przeglądarka ! Jak mozna w kółko wałkować jeden temat ??? A mozna, bo taki Raszek i jemu podobni w kółko smiertelnie poważnie na takie tematy odpisują... Nayebcie sie w koncu porządnie wy wszyscy co zadajecie te pytania i na nie w kółko odpowiadacie i wyluzujcie ! Nic Wam nie bedzie... Dla [...]

Upraszczając - jak coś wydębić od weterynarza? Da się jakoś legalnie czy trzeba ściemniać, smarować czy co tam jeszcze? Bo domyślam się że jak się pójdzie i powie "panie daj pan winstrol" to przyjęcie będzie umiarkowanie entuzjastyczne

[...] 50 litrów! A ciśnienie? W przypadku kolarzy szosowych przez kilka godzin utrzymuje się na poziomie 200 mm Hg. Z kolei ciśnienie rwącego sztangę ciężarowca doprowadziłoby do paniki każdą pielęgniarkę. Skacze do niebotycznej wartości – niekiedy nawet powyżej 400/250! Serce jak dzwon Już ponad sto lat temu naukowcy podejrzewali, że w [...]

aha,dziex za odp mam jeszcze pytanie - do jakiego typu wysiłku zaliczamy 7 min wysiłek? (anareobowy czy areobowy?) Miło by było gdyby na to pyt odp. pan ambroziak , bo on się zna na tych rzeczach :D

Cześć ja kiedyś ćwiczyłem po 4-5 serii i po 40-50powt. w każdej, a ćwiczyłem tylko biceps dokladnie wykonywałem unoszenie przedramion z hanklem 4kg (bo nic nie wiedziałem o kulturystyce i żadnego sprzętu więcej nie miałem...). Czy coś mi dało?. Myślę, że nawet dobrą rzeźbę bicepsika. Ale teraz to już inna historia... Pozdrówka... "Mam duszę [...]

Nie wiem,czy wydolę na dziś-posyłam arty na stronę głowną Dla Pań-więc może jutro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

panie frodo - moze napisze pan odrazu zeby kupic thermo speed w waszy sklepie olimpa w irl!!! Dla uswiadomienia powagi sytucji przeczytaj czlowieku co jest w skladzie speeda,a co w thermalu i poczytaj w sieci lub zapytaj kogokolwiek jak to dziala i przestudjuj co tam jest napisane na etykiecie!!! A jak Ci sie dziewczyna poci jak swinia i Ty to [...]

idz Pan w choj z tym

[...] massa czekoladowego z woda to myslale, ze sie zbełtam :P a do ostrowii kiedys dodawalem sobie taki proszek do robienia lodow. Jak robia lody wloskie to wsypuja do maszyny proszek, wode albo mleko (wode - bo taniej) i wychodzi lód wloski . No i walilem mleko, ten proszek i ostrowie na noc i po jakis 2 tygodniach pan oponka mnie nawiedzil xD

dlatego podałem link do specjalnie stworzonego wątku dla pań gdzie tez obowiazuje ankieta i wtedy mozna rozmawiać o takim lub innym wspomaganiu.

[...] i czytać Damixxx zrobił specjalny art dla Ciebie http://www.sfd.pl/temat181016/ A jak chodzi o diete, to tak jak Damixxx napisał w swoim artykule, nie masz diety, idź pan w pyry. Jak chcesz poczytać o diecie wejdź do działu Odżywianie, na samej górze są grubymi literami 2 podwieszone posty, tam jest wszystko co muszisz wiedzieć, od A do Z.

Dzięki za odpowiedzi, lecz mam pytanie co Pana Michaila...Otóż, czy lepiej było by na początku zrobić wyciskanie sztangeilek w skosie, tak jak napisał Kolega wyżej, czy zostawiać tak jak mam, czy może ma Pan jakies inne propozycje?? Z góry dziękuję za odpowiedzi...

[...] akurat na tej stronie byłem pierwszy raz przed chwilą, więc nie zarzucaj mi, że komuś coś kradne. Robisz sensacje o parę zdjęć, ale może i rzeczywiście wykonał je ten pan i zastrzega sobie do nich prawo, więc w każdej chwili mogę do niego napisać i poprosić o pozwolenie, ale iż nie mam czasu się płaszczyć o coś co mi zwisa i powiewa to [...]

Ja nie umiem diagnozować. Ale znam takich, którzy sprawiające problem segmenty biorą z powietrza (nie muszą dotykać, czują napięcie na odległość kilku cm od skóry). Ale to już ezoteryka, "normalny" spec diagnozuje szeroko pojętym dotykiem + wywiad. Na większości obrazków nie widać nic co miałoby znaczenie dla dalszego leczenia. [...]

Maraton i czemu frajer ??Nieobochozi mnie czy ktoś w to wiezy czy nie.Biegłem z kumplem ale on przy 21 siadł a ja biegłem dalej (42km).Najważnejsze że ja to wiem i pan Bóg to wie i świadkowie.

No słyszałem nieco o topie, że dobra atmosfera :P Podobno jest tam jakiś starszy duży pan (nie znam nazwiska), który trochę się zna. Obecnie śmigam do blue i atmosfera jest ok, ale większość tam trenujących to dzieciaki takie jak ja :P Najgorsze jest to że na siłkę idę po sql (do sql mam 15km busem), więc ciężko jest mi znaleźć stałęgo partnera, [...]

Trzeba mięso wpier.... a nie kanapeczki jakieś jak mawia jeden Pan :) a tak na poważnie to po prostu zapychasz się chlebem i dlatego czujesz się najedzony i tak jak Papaj napisał 5-6 posiłków na dzień musisz wszamać mniej chleba więcej ryżu makaronu a zobaczysz, że masa drgnie. Zmieniony przez - Lukeout w dniu 2011-10-11 23:30:18

[...] chcę, jak chcę, i kiedy chcę. Abonament jest dlatego, żeby pomóc utrzymać to forum,troszkę gorzej jak ktoś rozumuje, zapłaciłem 24 zł (to jest g**** nie kasa) to jestem tu pan i władca więc proszę o piękne odpowiedzi podane na tacy. Po drugie i najważniejsze nie obrzuciłem go błotem, nie obraziłem go, ani mu nie ubliżałem, nawet nie miałem [...]

Do gregorterm Ja mam nagranie z podejść Pan Jan W. I nie sądzę, aby jego podejścia były by zaliczone na ME albo MŚ, nawet oglądałem nagranie jego podejść pod wyższe ciężary i sorry te na PP hm.....Raczej nie jestem sędziom, ale startuje troszkę, i są granice:) Pozdrawiam i Życzę zdrowych i Wesołych świąt Boże Narodzenia:)

[...] jedz co chcesz ale 70/80 -30/20 . Nie jessz codziennie tego samego ,ale dziś omlet jutro owsianka pojutrze coś tam trzymając zasady wyżej wymienionej . Kiedyś widziałem jak pan na filmikach , od których wyszło to hasło dobijał kcal chipsami , czy marsiki codziennie też chyba wchodzily. Już idąc w stronę autorów ( jestem ciekaw jak to serio było [...]