pan

Dzisiaj znowu miałem pogadankę z wfistą ( opiekun siłowni akademickiej) stwierdził, że widzi jak ja trenuje i że nawet ok to wygląda po czym zapytał, dlaczego tyle ważę, ja mu odpowiedziałem, że pilnuje diety od początku stycznia (przetworzone,cukier,śmieciowe wyrzuciłem) i dodatkowo do ergometru dodałem 2x w tygodniu trening siłowy. Na co on, że [...]

[...] modelu rękawic który Cię interesuje. Jak pisałem wyżej trochę się rozczarowałem tym jak przyszyli rzepy w modelu RKS-1, ale z drugiej strony poza tym są bez zarzutu, a i już pan szewczyk dratewka przyszył rzepy za zaledwie 4 zł więc w razie czego koszta naprawy tego są bardzo małe. Może po prostu miałem pechową pare a może w tym modelu to im nie [...]

Chodzę na MMA i teraz pan powiedział, że mamy kupić sobie rękawice bokserskie i pytanie. Jakie do 50 zł ? Jeśli można to proszę o link :)

mozesz, kiedys moja dermatolog mowila mi jak dobrze pamietam ze miala u siebie kilka pan ktore mialy problem z ptrzetluszczajaca sie skora, lojotok itd no i na wlasne zyczenie oczywiscie pod kontrolo jechaly na najmniejszych dawkach, juz po ok 2 tyg problem mija , super lek tylko ze drogi,. teraz tylko czekac jak wejda w ten post jego zagorzali [...]

no właśnie i co pan na to panie Quazar ? tylko proszę tym razem do dyskusji nie odsyłać, a konkretnie odpowiedzieć w miarę mozliwości i dysponowania wolnym czasem oczywiście pozdro echh..równo weszliśmy :/ czy "pozamiatane" to nie wjem sie okarze jak się przeczyta jutro i żeby nie było- nie kłóce się, tylko jestem zwyczajnie, po [...]

Bahamut - po co zakłada się firme powiedz mi? Dla hajsu. Fat Killer to nastepny produkt, z takiej samej półki jak zwykła L-Karnityna - ot uzupełnienie oferty o preparat w płynie. Nic dodać nic ująć. A jakby nie było te produkty na naszym rynku - sprzedają się wciąż świetnie. Tylko garstka ludzi takich jak my na forum, czy konkretnie znających się [...]

Jak moża prosić to by Pan przesłał mi na e-mail rozkład ćwioczeń razem ze zdjęciami . Z góry dziękuje . Mój adres e-mail to [email protected]

WItam zaszla mala pomylka autorem planu jest pan Michał Wasilewski instrukltor kulturystyki i taekwondo.ZAszlo male nieporozumienie i odrazy sprostowuje ze nie z mojej winy.a oto link do autora http://www.allegro.pl/my_page.php?uid=95494.Pozdrawiam

ło curwa dorzucił pare kilo pan dżekson

Pan Jackson startuje już od 19 lat i ciągle jest w czołówce (masakra...) - po tylu latach chyba trudno oczekiwać żeby jego wygląd jeszcze "ewoluował". Forma dopracowana i świetna, wygląd bardzo "twardy" (jak zawsze). Duży szacunek.

jemu chyba nie chodzilo za bardzo o aktualne, tylko jak blade sie 'wyroznia' na tle tych 2 pan %-)

Damy rade, będziesz Pan zadowolony! Jedziemy... DIETA Wylicz Pan swe zapotrzebowanie, przy pomocy tegoż oto kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? Następnie dodaj do tego nie więcej niż 500 kcal. Uzyskany wynik rozłóż sobie najlepiej na 4-5 posiłków. Jak powinna wyglądać dieta na masę, przeczytasz w [...]

Teraz zauważyłem, ze jesteś dziewczyną, musisz takie rzeczy podawać zawsze w temacie :p bo trening dla pań i panów się różni, Tak to będzie dobre w takim razie, ale szukałbym odpowiedzi w dziale 'Ladies' czy jakichś kobiecych kanałach na yt względnie artykułach o treningu dla pań

Teraz zauważyłem, ze jesteś dziewczyną, musisz takie rzeczy podawać zawsze w temacie :p bo trening dla pań i panów się różni, Tak to będzie dobre w takim razie, ale szukałbym odpowiedzi w dziale 'Ladies' czy jakichś kobiecych kanałach na yt względnie artykułach o treningu dla pań Po czym to zauważyłeś? :D Mahidevran Ja polecam uginanie nóg np na [...]

[...] treningach da się wybudować sylwetkę jak na zdjęciu powyżej. Oczywiście zdarzą się osoby, które dochodzą do bardzo dobrej sylwetki na treningu opartym na masie ciała, ale pan na fotce ma sensowną sylwetkę z bardzo dobrymi proporcjami widać, że genetykę ma bardzo dobrą pod sporty sylwetkowe i nie wiadomo czy zbudował ją tylko na treningu [...]

JAKKJAKK - skoro nie masz pojęcia o temacie, to po co zabierasz głos? Większość SAA nadaje się dla kobiet, znakomicie je tolerują, sajdy są spotykane niezwykle rzadko. Z głową można brać SAA przez 20-30 lat bez problemów. Akurat metanabol jest wyjątkiem, przez swoją specyfikę. Na ten temat przygotowałem PRO-ODPOWIEDŹ - ale DOMER mnie ubiegł. [...]

spraszanie rodziny , ktorej sie na oczy nie widziało, to jest nieporozumienie moim zdaniem ja bym nie umiała się swobodnie bawić a potem się słyszy ze pan młody zaslabł i karetkę wzywali, bo takie napięcie :P

[...] treningu dziennie(max 5-6x w tygodniu) i to dopiero po zrzuceniu kilkudziesięciu kilo wprowadzaliśmy trening z taką częstotliwością . ;-) Zdradzę Ci sekret, którego Twój pan trener pewnie Ci/Wam nie ujawnił bo przecież musi być kreowany na cudotwórcę - zbijanie z takiej wagi to najprostsza rzecz na świecie, trudniej odchudzić 70kg osobę niż [...]

Zdradzę Ci sekret, którego Twój pan trener pewnie Ci/Wam nie ujawnił bo przecież musi być kreowany na cudotwórcę - zbijanie z takiej wagi to najprostsza rzecz na świecie, trudniej odchudzić 70kg osobę niż 170kg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-16 22:22:17 Wiem o tym :) Wszyscy nam to powtarzali zresztą. A i rejestr pomiarów dla osoby [...]

BMI to najmniej wiarygodny współczynnik Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym [...]