SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pan

  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnio żona dzwoniła do lekarza sportowego, coby obgadać rozejście mięśni brzucha. W recepcji kobita jak usłyszała o czymś takim to zdziwiona była i powiedziała, że Pan dr się czymś takim nie zajmował. Po tonie można było jeszcze wywnioskować, że to nowość dla nich ;-] Zadzwoniła do innego i ten już wiedział o co biega.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 09:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem. Ale ogromna różnica jak dzwonisz i na wejściu kobita nie wie o co chodzi, a druga od razu "tak, pan dr pracował z takimi przypadłościami, na kiedy umówić?" :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 09:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Według pana uznania najmocniej przepraszamy za nasze niedopatrzenie. Prosze o informacje na @ czy bedzie pan białeczko odsylał czy mamy zwrócic róznice w kwocie :) moj @ [email protected] Zmieniony przez - shila w dniu 2015-02-20 09:50:41

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2015-02-20 09:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh i też druga sprawa z tęniakiem...... tętniam musi mieć jakąś tam wielkość, by można było go usunąć.. ojcu brakuje 2 mm i nie chcą go na stólł kłaść %-) potem będzie: "jest Pan już niestety za stary..."

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 09:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie ewentualnie poprawki by Pan umieścił ??Dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2015-02-20 16:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 18 – 20.02.2015 Byłam na USG ^^ Pan doktor ortopeda stwierdził, że objawy wskazują na uszkodzoną łąkotkę tyle że na USG tego nie widać @-) Czy ja zawsze muszę mieć problemy z diagnozą... brrr... Jak mi jeździł USG z tyłu kolana lewego od prawej strony to mnie to bolało o.O na prawym już było ok Próbowałam rozszyfrować opis USG ale w połowie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7941 Data: 2015-02-20 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] koniec brzuch i przedramię. Komentarz: Udało się dodać 1 obwód w stosunku do ostatniego takiego HIITa. Po skończonym hicie doczłapałem się na fotel na siłce i pytanie jakieś pani: „Przepraszam, czy Pan zasłabł?” %-) . W sumie bezpośrednio po nim, nie byłem zadowolony. Zawsze się pojawiają się myśli typu „mogłeś mocniej”, ale po jakimś czasie [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-21 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiosne zrobili u mnie jeaaa nie wiem ktomoze jarac jak obok mnie starsza pani mieszka i pan zawsze weseli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 10:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jest w przypadku konkurencji ktora kieruje sie zasadami moralnymi. w przypadku tych panow niestety jak Kuba Bogu tak Pan Bog Kubie;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2015-02-22 19:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nooo, ananas z puchy leci :-D Ze smaków aktualnie na stanie mam maline i truskawke. Za każdym razem jak coś kupuję to co innego, po kolei z góry na dół jaki smak wypadnie :-D. Już każdy smak przetestowałem i każdy mi spasował :-) Ja tam borówy będę wrzucał jak przyjdzie lato, od moich Pań, które stoją codziennie ze świeżymi ze swojego ogródka [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 20:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie a przyrost ..

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób sobie prędzej jako 4te ćwiczenie 4 x max pompek. Napewno spróbuję tego na następnym treningu , a co sądzi Pan o drop setach ? Dobra metoda aby ostatecznie sfaygować daną partię na koniec treningu? I uszkodZić jak najwięcej włókien oczywiscie Zmieniony przez - amator2134 w dniu 2015-02-23 21:46:28

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2015-02-23 21:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 184 - Rousey vs Zingano

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ronda Rousey vs. Cat Zingano – treningi zawodniczek przed UFC 184 Mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey (10-0) będzie bronić pasa w walce wieczoru na gali UFC 184 przeciwko Cat Zingano (9-0) już w najbliższą sobotę, 28 lutego 2015. Ktoraś z pań przestanie mieć „0 z tyłu”. Rousey zazwyczaj potrzebuje jednej rundy, żeby pokonać swoje rywalki, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2015-02-24 12:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pan Rafał G. :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 20:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli dodałam informację, że jest to 160 pełnych 30gramowych porcji oznacza to, że tak jest. Potrafię jeszcze liczyć. Proszę więc, aby darował Pan sobie krzywdzące uwagi i nie wypowiadał się na temat, na który nie ma pojęcia, a zaczął od nauczenia się czytać. Nie napisałam o 160 saszetkach, ale PORCJACH. Polecam więc czytać ze zrozumieniem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2015-02-25 13:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night Poland 11.04.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nauczylem sie cieszyc z malych rzeczy,a rozpiske uwazam od niedawna za super. a kolejne walki? wisienki na torcie,jedna po drugiej. oby dorzucili jeszcze z dwie walki pan,no i Kena Shamrocka,bo im wiecej legend, tym lepiej. rewanz z Patrickiem Smithem? byloby epicko. co,moze chcielibyscie na pierwszej gali w Polsce Aldo, Caina i zeby GSP [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 18:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mogę wam kupić co trzeba. W ogóle wróciłam z siłowni i chciałam się podzielić z Wami pewną obserwacją. Na mojej fińskiej siłowni jestem jedyną osobą używającą ręcznika chyba, a przynajmniej wśród pań :O Na zajęciach, na siłowni kładą się na te maty bez niczego :O

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 20:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mogę wam kupić co trzeba. W ogóle wróciłam z siłowni i chciałam się podzielić z Wami pewną obserwacją. Na mojej fińskiej siłowni jestem jedyną osobą używającą ręcznika chyba, a przynajmniej wśród pań :O Na zajęciach, na siłowni kładą się na te maty bez niczego :O a ja noszę swoją matę ze sobą (mam do niej takie cuś ala pasek że mogę założyć ją [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 20:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od listopada trenuję, najpierw 2 miesiące na siłowni ćwiczenia podane przez trenera na siłowni, w styczniu ćwiczyłam w domu Trening siłowy dla początkującej Lady wg. Martuccy. Od lutego trenuję znów na siłowni (innej, bliżej domu) też od Martuccy "Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni". Dieta - 1600 kcal, w dni treningowe B-115, W-130, T-66, w [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9329 Data: 2015-02-26 10:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemów z prawym barkiem. Jeśli w konkursie liczy się ilość dipsów z wagą ciała to odpowiedź sama się nasuwa! Będzie chodzić o wytrzymałość a nie o siłę. W sumie ma pan rację, pewnie Kabo podsuwa mi temat z obciążeniem, bo sam chce wystartować i mieć jednego klienta mniej do pokonania%-) Taki jestem ciekaw ile takich pompek zrobię, że [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9750 Data: 2015-02-27 16:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I podobnie zrezygnowałem właśnie z wymachów, krążeń itp na rzecz serii rozgrzewkowych. Skoro pan stosuje podobne podejście, to tylko potwierdza słuszność mojej decyzji. A pomysł do rozgrzewkowych powtórzeń w pompkach na poręczach bardzo mi się podoba i na pewno wprowadzę w życie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-27 17:29:47

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9750 Data: 2015-02-27 17:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)