pan

[...] 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (szeroko) 10x50lb+sztabka 10x62.5 7x62.5+sztabka 4x75lb + 20 min aeroby nie moglam juz dluzej aerobow robic bo byla juz 22 i pan przyszedl zgasic swiatlo:-D miche policzylam ale mi znikla}:-((( wrrrr bylo tak jak byc powinno:-P Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-01-26 00:56:15 Zmieniony przez [...]

Porady praktyczne diety: - polecam gotować ryże makarony itd. Nieco krócej niż zalecają w celu obniżenia indeksu glikemicznego - ryż i makaron warto po ugotowaniu oblać zimną wodą – to również obniża indeks glikemiczny - na żadnym z olejów powyżej nie można smażyć – wyjątkiem jest oliwa z oliwek, ale i tak nie polecam - w celu smażenia można [...]

A może nowy Pan Prezydent Miasta by czymś wspomógl w ramach promocji miasta i wspierania sportu w Wałbrzychu

[...] mój obwód i poprosiłam o zerkanie okiem czy dobrze robię to najpierw wysłuchałam, że wszystko jest bez sensu i że to głupota zaczynac od klatki, poczym później miły pan podsumował, że pewnie układał to mężczyzna z uwagi na rozrost najważniejszej części ciała kobiety czyli cycków @-) w każdym razie poprawił mi jakieś 4 cwiczenia a resztę [...]

ok, posluchajcie, Drogie Ladies:-) chcialabym sie Was, Drogie Panie, o cos poradzic. troche tluszczu juz zgubione, niestety, rowniez sporo masy miesniowej. Moj blad, troche za malo regeneracji, moze jakis blad z dieta, za duzo aero, potem choroba jeszcze, no nie wiem, w zasadzie wszystko staralam sie robic poprawnie, ale juz zwale na moje [...]

...Juz sie wystraszyłam.. %-) ułozyłam sobie tak w ogóle inny trening i porwałam od którejś z pań.. ale nie wiem czy jest on dla mnie odpowiedni:)

[...] Kolejna szokująca informacja – niemieccy lewacy zaatakowali grupę rekonstrukcyjną w polskich mundurach. „Pluł na mundur”. Przez tę grupkę lewaków zmieniono trasę Kompanii Reprezentacyjnej Wojska Polskiego. Bloger pyta – czy ja jeszcze żyję w niepodległym kraju? [...]

powiem tak teraz jest tak że wszyscy narzekają na Tuska ale kto na niego głosował "młodzi wykształceni z dużych miast" i co teraz Pan Donald ich zawiódł? ACTE podpiszą bo jak by nie podpisali wyszli by na słabych i ugięli sie przed hakerami. Jak powiedziałem kolegą na uczelni ze będę głosował na PIS to chcieli mnie zjeść "PO stabilne" "Tusk jest [...]

Gratuluje Trenerze. Dla mnie też ułoży Pan tak znakomity, efektywny, dostosowany do stażu, siły, wydolności i potrzeb trening?

Kto rano wstaje temu pan Bóg daje...

Za nami Australian Open :-) Po pięknym finale mężczyzn wydaje się, że cały sezon może należeć do Djokovicia i Nadala. Oczywiście chciałbym żeby się tak nie stało i by do walki włączył się również Roger :-) U pań cieszy na pewno 6 miejsce w rankingu Agnieszki Radwańskiej :-)) Oby tak dalej :-P Kalendarz ATP sezonu 2012 - [...]

Tak wszystko niby fajnie, ale dostępu do gazety nadal nie mam, mimo, że nie mieszkam na wsi . Chyba zapłace za dostawe pare złociszy, bo jak tak dłużej będzie to nie dowiem się co Pan Sławomir skleił za artykuły, no inni też .

Pan Slawek zmienil nazwisko?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-30 19:42:48

tego nie wie nawet Pan Bog

a wiesz dlaczego wybrałem sobie takie osoby? celowo. Dwukrotnie wspomniałes ze każdy w sejmie to Żyd i że masz na to dowody. Wiec sobie wziąłem tych "mniej znanych"(nie licząc Kaczyńskiego,bo jego akurat serio nie lubie) bys się wyłożył na tym swoim "każdy w sejmie". 118 i 119 to odpowiedzi na Twój argument ze tamte sprawy(z przykładowych linków [...]

Czytałem o WenDo,samoobronie stworzonej specjalnie dla pań%-),ale sądzę,że lepiej skorzystać z istniejących długo systemów,sztuk walki niż bawić się w jakieś shity.Tylko długie,solidne i cierpliwe trenowanie z różnymi partnerami może przynieść efekt,a jeśli tego nie ma,to robi się przysłowiową lipę.

[...] Baldinim. Ryan Hall (o szybkim tempie w pierwszej części): „Czułem się dobrze. Nigdy się nie wie co się może zdarzyć danego dnia." Abdi Abdirahman: „Publiczność była tak wspaniała, że nie chciałem jej zawieść. Pragnąłem tylko znaleźć się w kadrze razem z tymi wspaniałymi chłopakami." Dathan Ritzenheim: „Biegłem tak mocno jak tylko mogłem. [...]

straszysz porządnych ludzi, beta karoten wiadomo, że jak człowiek pali ciągle podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele [...]

tego sam Pan Bog nie wie. bialko zamiast posilku tez nie jest najlepszym rozwiazaniem, jak juz to do posilku daj

Na pewno nie w tej sprawie, którą sobie byś życzył i pewien pan spod Warszawy... ;-)