pan

Pan okres przybył!! Chyba hormony mi się unormowały. Mogę liczyć na pomoc w dopasowaniu treningu i ocenę diety przez Szefostwo?

Pan Huber opiekun?? ;-D Ach też mi się ktoś marzy... Ale muszę zapracować pewnie jeszcze na to, Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-08-07 15:18:45

IF nie jest dieta, mozna powtarzac do znudzenia. Dieta to to, co jesz. Kazdy ma diete, niezaleznie co je, to co je, jest jego dieta. IF to system zywienia, czyli sposob w jaki zjadamy wlasnie swoja diete. Sam stosowalem taki system dlugo, tak dlugo, jak dlugo bylem w stanie wytrzymac okna "niejedzenia", co przy stale wzrastajacej aktywnosci w [...]

co do tego, że kreatyna nic mi nie da to się pan myli już po 2 treningach (ciężkich) widać efekty :P a co robić żeby mieć fajną sylwetkę ?

Jesli idzie o twardosc, to mnie o wiele bardziej imponuja tacy ludzie jak Pan Darek. Dodatkowo, jak mi ciezko i wydaje mi sie ze nie dam rady, przypominam sobie o nim i mysle, co on by zrobil - i juz mnie nie boli - bo Darek by sie nie poddal. Zapomnialem juz kilka razy wstawic ten film, moze nie kazdy widzial, warto sobie obejrzec w HD, [...]

O, karetką też jechałam, jak byłam w ciąży. A potem "miły" pan doktor powiedział, "no czego płacze, lepiej poronić, jak głupie dziecko urodzić"

O, karetką też jechałam, jak byłam w ciąży. A potem "miły" pan doktor powiedział, "no czego płacze, lepiej poronić, jak głupie dziecko urodzić" ja pierdziu... nie zabiłaś?

O, karetką też jechałam, jak byłam w ciąży. A potem "miły" pan doktor powiedział, "no czego płacze, lepiej poronić, jak głupie dziecko urodzić" hahahahahahah :D wybierają ich chyba specjalnie :)

pewnie jeden pan usunie i założy nowy... odpowiadając na ostatnie pytanie, dosypanie curry, spokojnie nic sie nie stanie

[...] się o własnych siłach. Tu już musiał byś napisać do Magdy albo Andrzeja Majchrzyka na fb napisz. Na Słowacji z tego co pamiętam chyba były właśnie dwie, na wózku starszy pan trochę bardziej w okresie masowym chyba był, a w tej drugiej kat był koleś z Brazylii z lewostronnym porażeniem i atrofia albo niedorozwojem w nogach chociaż chodził. [...]

sadze ze to indywidualna sprawa. kiedys kiedy robilem kurs instruktorski sam Pan Piotr Głuchowski dal taka wskazowke. w moim przypadku zawsze tak bylo. sadze ze nalezy bacznie obserwowac swoje cialo na reakcje.

coś w ten deseń%-)ale za małe kwiatki%-) k***a byłem dziś na testach aleergologicznych%-) no ma pan typowe objawy alergii.z takimi objawami własnie zwracaja sie domnie ludzie wracający z anglii%-)bla bla bla...tutaj testu srutututu... nie ma pan alergi%-)dowidzenia%-) k***a za te 170 zeta to mogłem kupić albo efke.albo synefrryne i johe.albo je [...]

Witaj, witam . Mam 6 pytań . Śledze ten wątek od samego początku i co powiem, a no powiem, że no Piotrze, co tu jest grane, jak znajdujesz czas na to wszystko, czy nie jest czasem trudno ? No ja nie moge , to do mnie dociera bardziej niż pomalowane paznokcie na czerwono u dam, ale co jak co miałem dawać pytania, a więć daje, tylko moment, bo jest [...]

Dzwoni listonosz i krzyczy :"paczka do pani X", to ja mówię do męża żeby odebrał bo to komucha do mnie przyszła. Mój mąż idzie na klatkę i słyszę listonosza- może mi pan pomóc bo sam tego nie wniosę. Przerazenie w oczach mojego męża- bezcenne :-D

nie bądźmy tacy,bo żadna Pani tu nie zajrzy wiecej, poza tym wiele Pań też chce trenować w domu ;-) W dziale LAdies bardziej kompleksowo się zajmą Tobą,z tym że będą wymagać wiecej od Ciebie,tzn dokładna miska,jakieś zdjęcia itp wiec jeśli więcej dasz od siebie to tam otrzymasz bardziej kompleksową pomoc. To dział który powstał typowo dla [...]

wiek 23 lata Witam Mam pewien problem. Gdy zacząłem dorastać zacząłem się garbić, uprawiałem duzo sportu nie zwracałem na to za bardzo uwagi. Jednak ostatnio zaczęło mi to przeszkadzać. Prze ostatni rok staram sie prostować robie zwisy na drązku i wydaje mi się że jest lekka poprawa, ale garb nadal widać najbardziej gdy sie schylam.Mma zamówioną [...]

kiedyś taka gruba baba w sklepie sprzedawczni mi powoedziała,jak pan na starość będzie wyglądał to wszystko będzie wisieć,to się jej zapytałem tak jak u pani? i po rozmowie %-)

[...] to powiem Wam że na moją siłownię chodzi chłopak z totalnie patologicznej rodziny. Mały niepozorny, ale umięśniony. Robi swoje, nie kozaczy. A jest taki nadęty starszy pan, który się po dupie nie podrapie, bo ma tak spompowane łapy i klatę, ale ledwo zrobił ćwiczenie na tym samym obciążeniu co wyzej wspomniany chłopak. Tamten dodatkowo [...]

Mi fizjo powiedziała ostatnio żebym za siłowe się nie brała, bo taki pan poszedł na siłownię i ona go potem miesiącami naprawiała. Tyle w kwestii autorytetów.

gdzie pan robisz? 8-)