pan

Nie wykonasz wyciskania zza karku poprawnie technicznie bo to ćwiczenie nie jest anatomiczne dla stawów. Strasznie coś kombinowane to ćwiczenia na barki które ten Pan wykonuje. Jeśli split 3 dniowy to nie z takim podziałem.

"Jakość asortymentu MAD DOG została doceniona m.in. przez czołówkę polskich zawodników tj. Mariusza i Macka Linke,Kornela Zapadke Jędrzeja Loskę, Marcina Helda, Macieja Poloka, Sławomira Szamotę, Artura "Kornika" Sowińskiego, Oskara "Imadło" Piechotę czy Zbigniewa "Zybiego" Tyszkę,MMA ROCKS TEAM,Marcina "Rozala" Rozal a z zagranicznych min Ricardo [...]

Atakuj i sie nie podawaj, nie ma z czego ucinac kcal moze jedynie troche tluszczy mniej, ale to Cie kobitki poprowadza, co do aerobow, to ja robie je przed treningiem mega intensywnie ok 20 min. Bierznia incline 10 predkosc 4mph -7min potem incline 15 predkosc 3,5 i znowu incline 10. Po takim czyms jestem mocno nakrecony na trening!. POwodzenia. [...]

[...] dokonań. Tylko denerwuje mnie takie gadanie, że NA PEWNO NIKT nie osiągnie czegoś wielkie bez. Idź może do topiku Tyson vs. Bruce Lee w uderzanych przekonywać, że Bruce to wspaniały wojownik, bo gdzieś tam był filmik jak walczy na dachu, a w dodatku Chuck Norris powiedział też kiedyś, że Lee mocno uderzał w ciężki worek. PS. Też uważasz, że gdyby [...]

Ciekawe czy wiesz, że pan z twojego awatara uderza pięściami według starych prawideł, które Bruce znał na wylot. Prawie wyplułem sok na klawiaturę. Zresztą, Puar, co Ty wiesz? Nick Diaz uczył się przecież u tego siwego typka z Kill Bill 2, tego co wykończył mnichów z Shaolin. Nie wiedziałeś tego? A JDS nie koksuje, on własnoręcznie wykańcza [...]

Ciekawe czy wiesz, że pan z twojego awatara uderza pięściami według starych prawideł, które Bruce znał na wylot. Prawie wyplułem sok na klawiaturę. Zresztą, Puar, co Ty wiesz? Nick Diaz uczył się przecież u tego siwego typka z Kill Bill 2, tego co wykończył mnichów z Shaolin. Nie wiedziałeś tego? A JDS nie koksuje, on własnoręcznie wykańcza [...]

Witaj bardoz :) Interesujesz się naszym sprzętem, bardzo nam miło z tego powodu :) Siłownia jest bardzo ciekawa trzeba to przyznać :) Ta siłownia jest otwarta w Zawierciu w marcu 2010 roku. I w związku z tym sprzęt oraz ceny, które mamy obecnie różnią się od tych sprzed prawie dwóch lat. Co rok wprowadzamy nowy sprzęt, który stale udoskonalamy :) [...]

Witam, Wracam mam nadzieję na dobre. Muszę zacząć coś ze sobą robić. Postanowiłam znowu rozpoćząć redukcje i trening a i b. Mój pan to siłownia 3 razy w tyg+ 1-2 razy areoby. Dieta 1700 kcal 100b/100t/80-100w Cel:redukcja i poprawa sylwetki oraz poprawa zdrowia psychicznego Trening A. 4.01.12 1. przysiad 28, 30,5 ,33 2a. wejscie na lawke ze [...]

[...] i jeśli uparcie ktoś naciera w ta metode to 4 dni by Nogi miały swodobe pracy . Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia- ćwiczenia bardzo kontuzjogenne . "Cześć chciałbym przedstawić wam plan ćwiczeń dla zaczynających przygodę z siłownią" To nie jest plan ćwiczeń dla osób zaczynających przygodę na siłowni ( tak tak wiem kim jest ten pan )

[...] obciążeniem. Nie wiem jak to dokładnie opisać, ale wyglądało by to mniej wiącej tak, że siedze na ławeczce, później wciągam brzuch, robie solidne pochylenie, aż brzuch się zegnie i ruch powrotny aż do wyprostowania . Mam nadzieje, że wie pan o co chodzi:-D Znaczy sie napewno pan wie, ale nie jestem pewny czy dobrze to rozpisałem . Pozdrawiam:-D

[...] :) Nie moje zycie nie moje zdrowie, nie moja glupota, kolo gwizdka mi to lata. A takie relacje to przydadza sie najbardziej tym co wiecznie pytaja :"ile zrobie na 100 mety", albo "ile mi pojdzie po cyklu" :)) Moze czas pomyslec nad dzialem dla gimnazjalistow, tak jak jest dzial dla pan... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-06 12:26:21

[...] chciałbym przedstawić wam plan ćwiczeń dla zaczynających przygodę z siłownią" To nie jest plan ćwiczeń dla osób zaczynających przygodę na siłowni ( tak tak wiem kim jest ten pan ) Zapewne masz racje ja nie mam doświadczenia jeszcze w tej dziedzinie ja plan tylko dostałem nawet nie ja go załatwiałem. Hmm czy jesteś w stanie poprawić błędne [...]

Tylko Pan Mariusz jest tu spoko i je steki reszta to wonsate mariany i żrą fasolę Leyus jeździ rowerem za 30 funtów i żre fasole z cukrem Pika jest Żydem, je koszerną fasolkę Miko robi kabaty, je curry fasolowe jak mu Omar da Kult myśli że jest dodgy je fasole otwieraną kontówką elix więcej nie założy spama, w ramach protestu je fasolę z lambrini [...]

[...] fakt że przechodzi po chwili ale uczucie bardzo nie przyjemne. Próbowałem spać na boku, plecach, brzuchu, różnie - nic nie daje. Ciekaw jestem jaką znajdziesz odpowiedź odnośnie przyczyny. Swoją drogą, podziękowałbym lekarzowi dającemu rady w stylu: "Skoro boli, to weź pan coś przeciwbólowego" Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-01-07 00:22:24

Mr. Papaj a co sądzisz o brokułach i zawartej w nich substancji o nazwie indol 3 carbinolu, czy jakoś tak - jego wpływ na mięśnie . Jeśli spożywa pan te warzywa to prosze opisać jeśli można jak należy je przyrządzać aby wszystkie substancje się nie ulotniły podczas obróbki, a może surowe . Z góry dziękuje za wypowiedź i pozdrawiam .

[...] Spodziewalam sie ze potrafią LECZYC. Po 3 tyg otrzymałam skierowanie na operacje, jednak decyzje czy pozostawiam obojczyk do leczenia samoistnego czy operacyjnego pan dr pozostawił mi, niczego nie sugerujac. Obojczyk jest przemieszczony, kosci zachodza na siebie. Czyli ramie jest skrocone jakies 1,5-2 cm. a obojczyk naocznie krzywy.

Czy w podaniu trzeba pisać, do jakiej komendy chcę się dostać? Jeżeli tak, to w jaki sposób to wygląda? W nagłówku napisać Pan Komendant Stołecznej Policji w Warszawie - ok, a w rozwinięciu mam napisać w jakiej komendzie chcę pracować tzn. w jakiej dzielnicy która ma swoją komendę w Warszawie?? Czy wystarczy, że napiszę Warszawa i oni sami [...]

Dziekuje za odp. Film jest jak dla mnie straszny... Boje sie co dalej ze mna, do pobliskiego szpitala juz sie nie wybiore... Moze w Warszawie Pan miał to robione?? Moze sa tam lepsi specjalisci?? A na tomografie to kto mialby sierowac?? ortopeda?? pewnie nie beda chcieli, czemu to tak sie komplikuje... Juz sama nie wiem komu tu mozna zaufac. A [...]

Panie Modzie czy moglby Pan zmienic nazwe tematu w swietle nowych postow na "plan na mase do poprawek/oceny" ?

kvrwa co za normalka? jaka normalka? %-) Jak ześ sie pan naćpał to wypie*dalaj ;-)