Z duza waga mialem zawsze doczynienia, ale nigdy sie tak bardzo zaniedbalem,ze az doszlo do tego, ze jestem teraz mega grubasem.Nie mam jakis wielkich kompleksow dotyczacych mojej wagi ale raz,ze martwie sie o swoje zdrowie, dwa ze jestem mlody chlopak i chce jakos wygladac i funkcjonowac. Wczesniej jakis rok temu mialem diete tez wazylem okolo [...]
[...] walcząc o tytuły mistrzowskie. Bardzo się z tego powodu cieszę. Przed nami najważniejsza impreza lekkoatletyczna w tym toku - mistrzostwa Europy w Barcelonie. Mówił pan o tym, że liczy na dziesięć medali. Czy stać nas rzeczywiście na taki wynik? - Jak już się raz coś powiedziało, to nie wypada się wycofywać. Na pewno kontuzje niektórych [...]
Wstep - Witam Wiele osob moze powiedziec ze za duzo tu lania wody i niepotrzebnych rzeczy jednak chcalbym jak najlepiej przedstawic sedno sprawy i zostać zrozumianym i uzystac zadowalająca odpowiedz :) poniewaz jak wiekosc zapaleńców kulturystyki bardzo mocno w to wsiaklem i ciezko by bylo przestac trenowac i ogladac siebie w lustrze ... Wszedzie [...]
A ja mam pytanie, jak będe jadł węgle na noc, to rano mogę zjeść białko+węgle+tłuszcze, bo taka jajecznica bez pieczywa czy owsianych mnie zmuli. Martainn Jeden woli białko drugi węgle na noc, co komu pasuje jak Ci się dobrze śpi itp to czemu nie zostać przy tym. Pan Głuchowski się wypowiadał że na noc je posiłek zbilansowany b+w+t.
Nie bylo mi dane doswiadczyc tego cudu oswiaty jakim jest gimnazjum ale w podstawowce/liceum/na studiach nic sie nie zmienialo, po prostu musialem z kims gadac, a ze mam bardzo mocno podzielna uwage, to zawsze obrywal moj rozmowca w przypadkach typu "Powtorz co powiedzialam/-em" z nizszych etapow, az po "Moze Pan nam wyjasni" [...]
za 5 euro to masz loda z grzybem, fuj. ja takich pań do domu nie wpuszczam. bez spiwora, bo cieplo na parterze jest a podloga czysta, chyba. Karaluchow nie widzialam nigdy, to chyba czysto. A rumunska kuchnia ziebana, generalnie niska jakosc wszystkich mies, 50% w sklepie juz na grilla przygotowane (pewno zielone bylo i trzeba papryka posypac [...]
Witam. W sobotę 10.07.2010. uczestniczyliśmy z kilkoma kolegami z SFD w forum pt:Zywienie i Suplementacja w sporcie ,gdzie prowadzącym był pan doktor Szukała. No i oczy mi się otworzyły...Jak człowiek mylił się co do zywienia!? Myślałem ,ze będzie to jakaś czcza,sucha pogadanka na temat co mozna a co nie mozna jesc...A tu zonk. Wszystko [...]
[...] bilansu zerowego, a w dni wolne schodzić niżej Najważniejsze jednak białko w granicach 2-2,5g/ kg m.c No i przede wszystkim muszę się ogarnąć, bo mam tyle w udzie co pan trener …co prawda jakości mojego uda nie ma co porównywać do Piotrka,zwłaszcza ilości mięsa SUPLEMENTACJA Pierwszy raz robię cykl kreatynowy, więc mam nadzieję,że [...]
[...] Udało mi się wczoraj kupić nowe białko. Smak - strawberries & cream. Było trochę drogie (40$) ale ponieważ sklep nowy a ja nowa klientka to dostałam rabat 25%. Plus miły pan sprzedawca zerknął na dekolt i dorzucił gratisowo shaker SMART SMOOTHIE: Rozpuszczalność - całkiem dobra (porównywalna z ON): SKŁAD: SMAK: Lepsze niż Lean Dessert, [...]
"pan mi go chwilę potrzyma" jeszcze raz pozdrawiam Dorotke taka relacja mi w zupelnosci wystarczy, dzieki A o agresywnych paniusiach na dyskotekach przemilcze
[...] to nie taki straszny był , oczywiście pogratulowałam jej odwagi i skuteczności, ale jednak zwróciłam uwagę, że 1.zostawiła dziecko (tzn wcisnęła jakiemuś dziadkowi: "pan mi go chwilę potrzyma" ...) 2. mogła jednak trafić na lepszego zabijakę/agresora/nożownika, który zrobiłby jej krzywdę. Nie wiem czy warto ryzykować dla komórki, no [...]
Drogi panie zrobi pan zdjecie pleckow na luzie bez napinki i wtedy bedzie widac lopatke.. nikt nie ma rentgena w oczach... tylko na luzzie bez napinki bo jak sie Pan napnie to zamarze obraz ,,badania''. Pozdro
[...] różnic miedzy jakimś adamkiem, gołotą, nastulą. duza częśc tego co mówią to jest zwykły bełkot.. natomiast myślę że gdybym sam odpowiadał po raz 24ty na pytanie 'jaka bedzie pana taktyka' albo 'czy odczuwa pan emocje przed walką', to z moich odpowiedzi możnaby sobie robić niezłe jaja Chodzi mi o to że niekoniecznie musi ten bełkot wynikać z [...]