pan

Panie, masz tu Pan i zapamiętaj ostatnie zdanie :Według najnowszych badań płatki i otręby owsiane należą do grupy pokarmów mających zdolność obniżania poziomu cholesterolu. trzy filiżanki owsianki dziennie mogą go zmniejszyć nawet o 10 %. Owies zawiera też substancje psychoaktywne, które pomagają w przezwyciężeniu stanów depresyjnych. Przetwory z [...]

[...] co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? szczęśliwcy zapłacą słabymi efektami a pechowcy ??? chyba własnym zdrowiem użytkownicy widać z wiedzą podjęli dyskusję całkiem ciekawą a przyszły pan Weider gdzie ? pewno szuka planu dalej w Men's Health obym ja nigdy nie trafił na takiego kołcza

Skalar.nie bardzo wiem jak... diete mi robił taki pan kulturysta :D

7 serii na splicie na klatkę- nie no, hardkorowo... Weź sobie coś z podwieszonych. Objętość na splicie 1 x w tyg powinna być 2x-3x większa. Panie Darku co sądzi Pan o drop.setach dla początkujących ? W ćwiczeniach izolowanych oczywiście .. klatka wiadomo odpada . Ale np biceps ? Zmieniony przez - amator2134 w dniu 2015-02-23 21:33:09

nie miałoby sensu bo wyrabiac trzeba sie z bialkiem, weglami i tłuszczami Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 10:25:30 ehh , a może Pan podać dokładne proporcje spożycie dziennego weg/biał/tłu. ? "waga 83" i jaką mam gwarancję że owa dieta - trzymania się dziennego spożycia dokładnych prawie wartości tych 3 rzeczy , będą wzrosty ?

zaden Pan to raz ;-) druga sprawa dostosowania odp.ilosci makro, to nie tylko od wagi zalezy, proponuje j/w, tam załoz temat z dieta do oceny, podajac wszystkie potrzebne info o sobie

@ miramar Dziękuję serdecznie za nadesłanie wiadomości prywatnej. Na podanego przez Pana maila wysłałem właśnie ofertę na poręcz HD10 z 5% rabatem dla forumowiczów SFD. Będę niezmiernie wdzięczny za udzielenie mi informacji zwrotnej czy jest Pan zainteresowany ofertą. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

masz 23 lata? a dałes sie naciagnąć jak gimnazjalista,ciekawe czemu pan robert przeniósł się do pl i dlaczego w usa nie ma jego supli w sprzedaży ;-)

O idź pan w*****a. Jakie pytanie. Już dawno się tak głośno nie śmiałem.

[...] ),że za mało obiektów macie w rejonie(ja wiem,to na pewno moja i kolegów wina )i,że jakby firma dała wszystkim podwyżki,to mogłaby ogłosić upadłość Nie upada jednak,gdy pan dyrektor oddziału zarabia 7 tys. miesięcznie,ma premie i dostaje nowiutką furę za 60 tys. z pełnym pakietem ubezpieczeń i nie musi się martwic o paliwo(mniej ważni [...]

ten pas wymyślił pan Weider a testował na Arnoldzie btw post 'Krem termogeniczny' -do stosowania pod pas Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-09-20 18:33:48

u cioci na urodzinach ... sa ... i .... no hehe kamil niezle wyglada :-p cos ty mu zrobil ze mataka mine ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

zonka kamila brata chyba ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

ja mam lawke z samorobna ale sie sprawdza..mam tez skos na tej lawce..a jak myslicie jak jest w tym atlasie z obciazeniem da sie pocwiczyc konkretnie czy raczej dla pan??

"diete mam spoko 2g bilaka/kg i 6g/weglo" myśle ze pan powinien poprawic dietke ...

Myśli Pan, że się nie da ;)? a kwestia hormonów, a raczej ich nierównowagi? Oczywiście, że się da. Trochę kiepskie jest to co wpaja nam marketing suplementów, zdrowie wielu na tym ucierpiało. Wiadomo nie każdego to spotka, jednak proces pozyskiwania energii z białka to marnotrawstwo i do tego niekorzystny dla organizmu m.in. właśnie hormonów. [...]

[...] okres że calkowicie porzuciłem kofeine..... czułem się wdety osłabiony , zdekoncentrowany i wkur***iony ..... szukałem wspomagacza ale bez kofeiny( ciężko było ) aż tu pani w aptece mówi mi " to może spróbuje pan żeń-szenia " i........... musze powidzieć że działa- polecam jakiegoś kopa to niedaje ale wzmacnia organizm i chroni [...]

wrzw - zgadzam sie z tobą, ale mam jedno pytanie po ch.uj aż 2h aerobów dziennie? Dziwi mnie jeszcze fakt, iz skoro nie masz problemów z dobieraniem masy mięśniowej to dlaczego masz problemy z siłą Zazwyczaj jak masa idzie do przodu to siła razem z nią, jak to powiedział kiedyś szanowny Pan Pudzianowski "1kg masy miesniowej = ok.2kg więcej [...]

Po pierwsze - 2 zdanie jest kompletnie niezrozumiałe (chodzi o to, że myślałeś, iż soczewki są zużyte i otworzyłeś nowe???). Po drugie - wszystko zależy od tego jakie są to soczewki. Jeśli miesięczne, to po miesiącu TRZEBA je wyrzucić, niezależnie od tego ile razy się je miało na oku (choć sam przyznam z autopsji, że można je nosić nawet i 2 tyg. [...]

Spokojnie - zanim Pan opiekujący się stroną wszystko wprowadzi trzeba poczekać. Moderator w dziale OLIMP