pan

Witam, mam pytanko dotyczące diety i suplementacji redukcyjnej, pomału się do niej będę przygotowywał (w marcu będę zaczynał). Obecnie jestem na cyklu kreatynowym i planuję zrobić jeszcze jeden przed redukcją. Mój staż treningowy to okolo 4-5 lat, waga 82 (postaram się do 88), łapka pod 40 (przed redukcją do 42 może się uda), bf około 11%. Na [...]

dobre białko dobrze sie rozpuszcza , ale jest ale ktoś miał wyniki że jest niezle ściemnione a pan rich tak ładnie mówił ...

cholera ja też dałem się jak dziecko zrobić w lolo... 20 zł nie takie wielkie pieniądze, ale nie ma opcji,żebym ich nie dostał spowrotem :) Napisałem dzieciakowi coś takiego: W związku z pewnym forum, na którym wyczytałem, iż jest Pan oszustem internetowym i na którym jest już organizowana akcja, w której będzie zrobiony zbiorowy pozew przeciwko [...]

[...] Jestem Pan Byznesmen Co do kupna nieruchomosci na przewartosciowanym rynku w pelni sie zgadzam, a wiekszosc europy to przewartosciowany rynek, nawet po kryzysie. W hiszpanii 5 bed house jakies 50km od plazy z basenem itd za 100k bym kupil, tudziez zbudowal - da sie tam. Ale za szeregowiec w uk 100k funow bym za chvja nie dal, nie mowiac o [...]

Przyznam, że mało pocieszająca jest to odpowiedź, ale trzeba z tym sie pogodzić. Jakie ilości wit C miał Pan na myśli? Aha i czy w tej sytuacji boostery azotowe mogą nasilić te kłucie?

Dzień 1 Trening 1 Cykl ACT No to jedziemy! (trening był wczoraj, ale nie wpisałem, bo internet wyłączyli ) Uniesienie nóg prostych w zwisie.......x15 Przysiad ze sztangą................ x15 60kg Uginanie nogi w tył na wyciągu....... x15 na stronę 4-ty ciężarek Wstawanie tureckie z hantelką ...... x15 12kg [...]

[...] minimalnymi podatkami, argument ze albo benefity albo bycie krowa jest zalosny, moze te nieszczesne durnie z klassy sredniej maja taka opcje, ja jestem jak to nazywasz "pan biznesmen z australii" i bede inwestowal, tudziez formowal offshorowe firmy i ruchal podatki na lewo i prawo, za rok czasu zobaczysz co ciekawego wymyslilem ja [...]

[...] nosząc kaburę z bronią pod pachą chodząć po restauracji.Na prośbę mojego kolegi-pracownika ochrony,by schował broń w niewidoczne miejsce,bo straszy klientów restauracji,pan zaczął pyszczyć i grozić utratą pracy i nie tylko mojemu koledze.Kolega pana obezwładnił ,zabrał broń i powiedział,że zadzwoni po Policję i wtedy dopiero pan zaczął być [...]

[...] graja Sopki, Cerveny, Kanapki, Cairy i inne wynalazki. Druga sprawa, a co w tym dziwnego ze Baranowicz bedzie traktowany jak Polak? W koncu jest Polakiem tak samo jak pan Jarosz, jego syn i wielu innych. A takie zbrojenie sie Resovi to lepsze zlo dla klubu, ktore bylo jedyna mozliwoscia walki o majstra. Ciekaw jestem co ma zrobic klub z [...]

[...] tak chce, w "katolickim" kraju (fałszywce i zawistniki) każdy wtedy posłusznie zrobi 5kę "owieczek", nie będzie rodziców stać na edukację (więc wyedukuje pan ubrany na czarno z białym kołnieżykiem) więc owieczki po gimnazjum posłusznie przyniosą dla pana księdza swoje ciężko zarobione pieniążki, bo pan ksiądz biorąc przykład z [...]

chinczyk, warcaby, świnka, domino, piotrus pan itp.

No zobaczymy, właśnie przybili Janasa na trenera. Jestem ciekaw ile Pan Skorża jeszcze będzie trenerem hehe. Paweł Janas został w poniedziałek nowym trenerem piłkarzy Polonii Warszawa. Dotychczasowy wiceprezes klubu ds. sportowych zastąpił zwolnionego tego dnia José Maríę Bakero Escudero. Asystentem Janasa będzie Piotr Stokowiec. [...]

Wiele jest w tym dziwnego wiele . Chociażby obecna sytuacja Poloni W. w tabeli jest wydawać by sie moglo najlepszym argumentem na to by jednak zaufać Bakero a nie siać panike jaką zasiał Wojsciechowski . Nie odrazu Rzym zbudowano no ale ten pan juz nie raz dał dowód że o tym nie wie . Poza tym hajsy nie grają . Napewno zwolnienie Bakero przyniesie [...]

REGULAMIN VI MISTRZOSTW ŚLĄSKA JUNIORÓW DO LAT 18 W WYCISKANIU LEŻĄC V PUCHARU ŚLĄSKA W WYCISKANIU LEŻĄC Knurów, dnia 3 PAŹDZIERNIKA 2010r. ZAWODY POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA KNURÓW ADAMA RAMSA I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc, 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności Knurowa, a w szczególności wśród młodzieży. 2. [...]

Lubię tu wpaść popatrzeć jak się wyciska konkrety Te 220x2 pięknie poszły jak gdyby nic, totalny luz. Przy serii głównej ostatniej tak jakby na chwilę się pan zawahał przy docisku .

Wyniki siłowe: Martwy ciąg - 155kg x 6 powt Przysiad tylni - 110kg x 6 Wyciskanie leżac - 125kg x 1 Wiosłowanie - 100kg x 6 Push Press 75kg x 6 Cel: Masa Waga: 88kg Wzrost: 195cm Wiek: 16lat Ćwicze: 2 lata Priorytet: Grubość klatki, Szerokość barków, Poprawa tricepsa i bicepsa bo od dłuższego czasu zastój Suplementy: BCAA Xtra, Niedawno skończyłem [...]

Panie Griton moge tutaj wrzucić nowy plan treningowy którym chciałbym zacząć ćwiczyć za 2-3 tyg? Żucił by Pan fachowym okiem czy wszystko ok

Czuje sie wywolany do tablicy Pan bystry ,wspomnial o tym ,ze uroslem 5 cm w 3 miesiace. Fakt. Wtedy mialem bodajze 178 i uroslem na 181, teraz mam 185 i mogę powiedzieć ,ze jestem fenomen

Witam Prosze o usunięcie postow nie na temat, szczegolnie od momentu gdy Pan "GIGANTGYM" zaczal walczyc ze swoimi kompleksami w moim temacie. ewentualnie maly banik lub ostrzezenie dla tego uzytkownika gdyz z mojego tematu zrobil smietnik Podaje link: http://www.sfd.pl/ciag_dalszy...-t643331-s2.html w ostatecznosci usunac caly temat Z [...]

[...] Detroit. Jak na niespełnionego - wydawałoby się nieszczęśliwego - boksera brzmi nieźle, ale trzeba widzieć Brewster - dzielnicę tzw. projects, czyli gminnych budynków, gdzie panowała bieda, alkohol, przemoc, przestępstwo. Tam właśnie trenował Mike Tyson przed walką z Andrzejem Gołotą i trzeba powiedzieć, że z pewnością w Brewster niewiele się [...]